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補血

共51筆搜尋結果

最新推薦熱門

華人健康網　專欄作家

菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維生素A、C和K等營養素，對於補血、強身健體都有很好的效果。但是，如何挑選新鮮又營養豐富的菠菜呢？有機蔬菜達人林書慧表示，菠菜其實從頭到尾，連根部都可以吃，挑選時只需注意沒有黃葉、莖部不會有太多摺痕受損即可。

8 個月前

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

紅棗枸杞茶：女人的補血養氣聖品！2種沖泡法，氣色差就來一杯吧

紅棗枸杞茶堪稱是女人的好朋友，結合紅棗功效與枸杞功效，既能補氣血又能明目，喝一杯熱呼呼茶飲十足地療癒身心。但若有感冒、水腫症狀，不建議飲用喔！

2023/11/13

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

補血食物有哪些？你確定吃對嗎？女性更缺鐵，小心吃錯反而沒補到！

你知道的補血食物有哪些嗎？只要表面是紅色就是補氣血食物？本篇將告訴您貧血的原因、症狀和高危險族群，並提供相關的「補鐵」和「補充維生素」食物！

2023/07/19

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芙　總人氣 98,928

【孕期補鐵】孕婦缺鐵補鐵吃什麼好？我的懷孕補鐵食物推薦

產檢時醫生跟我說我有貧血，建議我多吃牛肉、豬肝湯來補鐵不過剛好這兩樣東西我都不吃，所以我就在網路上找了一些可以補鐵的食物下面是我懷孕時吃過的血紅素鐵、黑棗汁當然，如果可以最好還是盡量在飲食中補充如果是...

2022/08/05

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

藥膳排骨可以補血活氣、幫助長高調經！但這6種人不宜吃太多

藥膳排骨堪稱台灣必吃的食補料理，在冬天更是賣到缺貨的超夯進補品，雖然中藥材和大骨中的骨隨對身體極佳，但因為本身燥熱的性質，不適合腎功能不好、經期女性和感冒患者等族群。

2022/03/04

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Jubby　總人氣 120,447
小乖 7歲7個月
林小菲 5歲4個月

【孕期．哺乳期】補血大補「鐵」，第二胎哺乳產量滿滿不塞車。

嗯…(低頭看雙奶)又來到了乳牛哺乳人生了我承認，第一胎我有石頭奶因為我不知道飲食油膩會影響媽媽乳汁的濃淡出院回家當天我就喝了我娘的愛心花生豬腳湯結果瞇一覺醒來就直接變石頭石頭石頭了欸第二胎原也想孕...

2021/09/03

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菜菜醫生(蔡光前中醫師)　總人氣 23,222
兔兔 9歲8個月
柚柚 7歲11個月

貧血要吃什麼？【暖心補血套餐】還你好氣色

大家都希望有好氣色！除了好看之外，最重要的是為了健康，因為身體狀況會反應在皮膚，影響我們的氣色如果一個人氣色不好，無論上多厚的妝，都是遮不住的氣色好要靠「吃對食物」如果你想補血，又不知道怎麼吃也沒關係...

2021/03/01

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食力　專欄作家

【食力】日本美祿之亂！瘋傳是健康補血品引發搶購

日本的食品市場最近掀起了一波美祿風潮。是的，就是那個綠色包裝，已經在市場銷售很久的巧克力麥芽飲品，美祿MILO。這波美祿MILO現象還滿特別的，因為美祿MILO其實不是新產品，並且規格也沒什麽大變化，...

2021/02/16

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Fondokids　總人氣 117,223
俐娜 5歲3個月

麻油炒豬心｜一道十分鐘搞定的補血料理

豬心富含蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷、B族維生素、維生素c等，此外，豬心中含有煙酸，能夠促進胃腸道消化吸收，幫助媽媽吸收更多的營養哦！────適合對象：懷孕中、坐月子、產後及哺乳中的媽媽食材：豬心半顆黑...

2020/03/12

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醒醒吧女孩們-橘希　駐站部落客
以利 8歲8個月

[霸味滴鴨精] 鐵質補血好氣色胺基酸含量是滴雞精的5-8倍

當媽又要顧小孩又要創作，時間、體力、耐力完全不夠用!!!(哀嚎~)日也操累也操，整個面有菜菜色... 而勞累又體力不足的後果就是，耐心嚴重下降，影響著家庭的氣氛書上總是說，媽媽是家裡重要的核心人物，...

2019/12/19

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Jubby　總人氣 120,447
小乖 7歲7個月
林小菲 5歲4個月

【孕期．哺乳期】補血大補「鐵」，第二胎哺乳產量滿滿不塞車。

2019/12/10

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Birdie　總人氣 42,298
黎黎醬 8歲5個月
Logan 5歲11個月

懷孕期到哺乳期，陪伴我餵奶保養好朋友：孕哺兒經典配方

這三年多來連續著兩趟備孕、懷孕、生產到育兒的循環，我也算個滿腹懷孕媽媽經的小專家了吧。二寶羅根轉眼也四個月大了，照顧新生兒最幸福的時刻，就是看到他母奶無限暢飲後迷濛又滿足的笑臉。其實我從沒想過「三年...

2019/05/15

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yvette　總人氣 55,505
bb 11歲9個月

缺鐵性貧血是我們最常見的貧血

女性總是糾結怎麼補血好。每個月的月經都消耗身體的元氣，吃太補的藥材身體又受不了。想要補血，我們可以在日常生活中多“挑”食，給身體補充氣血，效果不亞於阿膠，絕對是平民補血的首選。

2018/03/23

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EMMAGREEN　總人氣 69,069
晡晡 7歲4個月

白天上班晚上帶孩子play play 不累的秘密→滴雞精膠囊

幾年前艾瑪在想要準備懷孕的時候就有再喝滴雞精補身體，甚至還有自己買雞回來滴的經驗，買雞要去皮還要把骨頭拍碎然後入電鍋燉好幾個小時，真的是非常搞剛阿，自己滴一次之後就沒有第二次了幾年後的現在很感謝bea

2018/03/21

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維媽　駐站部落客
Wayne 13歲11個月
Eason 11歲4個月

「紅豆紫米粥」如何煮得口感綿密賣相好有技巧

還記得迷你寶從副食品開始吃米飯後就非常愛跟著爺爺吃五穀飯不僅如此，舉凡秋葵、枸杞、粉光蔘、木耳…完全就是從小就走老人養生飲食每次只要煮紅豆紫米粥…沒刻意制止他&hellip

2017/04/08

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蘇菲媽咪　總人氣 1,105,902
阿財 13歲1個月
軒軒 11歲6個月

自製桑葚果醬

每年的4-6月是桑椹盛產的季節桑椹富含鐵.鈣.磷.鉀可以補血.補氣.助眠.預防白髮.抗衰老.明目.舒緩眼睛疲勞乾澀症狀...桑椹屬黑色食物，一般而論，有降低癌症的發生率，所含礦物質鐵、鈣、磷、鉀及維他

2017/03/17

3798 看全文〉

玟伶　總人氣 5,645
恩恩公主 7歲9個月

接近了

哎呀！距離生產日期剩下10天了我是要剖腹…在這幾天，我要好好的補血因為我的紅血球過低怕那天開刀還要輸血，這樣對我跟寶寶都不好半身麻醉…我還是有點怕…剖腹前一天

2017/03/03

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李婉萍營養師　駐站專家

補血水果含鐵量大比拼！

補血水果鐵鐵量大比拼！葡萄補血?看看它的含鐵量，你覺得它補血?

2016/09/04

4194 看全文〉

李婉萍營養師　駐站專家

2016/09/01

7527 看全文〉

蘇菲媽咪　總人氣 1,105,902
阿財 13歲1個月
軒軒 11歲6個月

天冷必備!補氣養身---黑糖紫米桂圓粥

冬天裡,蘇菲媽咪喜歡煮上一鍋營養又暖胃的黑糖紫米桂圓粥不論是當早餐或下午的點心,都能讓家人吃的暖心又暖胃如果家裡有人來作客,也是一道很好的迎賓點心而且農曆過年也快到了這黑糖紫米桂圓粥裡有"

2015/10/10

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