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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 食力　專欄作家
吃炸雞薯條好紓壓？高脂飲食損害血管復原能力 增加心血管疾病風
（圖片來源：食力提供）撰文＝編輯部當你正被壓力籠罩時，你會想要吃什麼？來點炸雞配薯條的經典快樂速食餐？搜刮超市裡一吃就停不下來的餅乾零食？還是品嚐能撫慰人心的冰淇淋或奶油蛋糕？2023年11月英國伯明...
10 個月前     6907 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
番茄醬是葷的？全素食者該如何挑選調味醬？
撰文＝黃宜稜開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，其中調味醬就佔了兩件，可見調味醬自古以來就與我們的日常飲食習慣有著密不可分的關係，但是你知道調味醬也有葷食與素食之分嗎？《食力》走訪2016年國際素食展以詢問...
10 個月前     6849 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
營養豐富酸甜爽口的小番茄盛產期來了！ 怎麼挑選和保存好？
（圖片來源：農業部提供）整理＝《食力》編輯部每年12月至隔年4月是小果番茄盛產期，酸甜多汁的口感，滋味層次分明，自用、送禮兩相宜，農業部鼓勵消費者多多品嚐國產優良小果番茄，如何挑選優質小果番茄?台南區...
10 個月前     6553 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
想預防骨質疏鬆要記得補鈣！單吃鈣就能補鈣嗎？
全球第二大流行病 想預防須注意鈣質攝取骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」，是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計，70歲以上的女性，有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折，除了每天適...
10 個月前     6549 看全文 〉
  • Laura × 親子生活 ⧓ 媽咪保養　總人氣 218,357
    小包 7歲5個月
Simply新普利日夜酵素，日夜同步代謝、幫助入睡超有感！
不知不覺，當上媽媽已經過了六年半。寶貝一天一天長大，活動力大幅提升！媽媽自己的代謝卻是隨著年紀增長逐漸下降T_T最大的差異就是：只要一吃宵夜必定發生慘劇！！！但是每天等到寶貝熟睡之後的追劇舒壓時光，實...
9 個月前     31318 看全文 〉
  • R家大小事 I'm R媽　總人氣 229,739
    小Rock 3歲4個月
產後媽咪代謝好幫手｜SUPERCUT塑魔纖
產後最在意的是什麼？當然是整個人膨風消不下去.R媽生Rock後唯一變大的地方就是三層鮪魚……沒錯！就是標準的大媽啊～如果你跟R媽一樣生子後懶得運動又愛吃不忌口，那可以試試SUPERCUT塑魔纖!!.尤...
10 個月前     6968 看全文 〉
  • 踏實　總人氣 11,475
台中北屯專業空中瑜珈推薦~有淋浴間好方便!
小孩大了之後在家裡的時間就越來越短啦感覺提前體驗了空巢期的我決定讓自己走出家門"動"起來啦!爬文+諮詢過後最後決定到這間梅川東路五段上的Fly high yoga尊爵館~當初會來報名會員主要是因為體驗...
10 個月前     7655 看全文 〉
  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
健康好吃優格!~還有禮盒優惠，自用送禮兩相宜
又到了優格補貨時間照慣例，先吃給大家看--香蕉可可捲，內餡是希臘優格香蕉可可捲：材料： 香蕉2根 雞蛋2顆 鬆餅粉60克 鮮奶50克 可可粉20克 糖粉15克（可無）作法： 所有材料攪拌均勻成麵糊麵糊...
10 個月前     7291 看全文 〉
  • 薯條媽與薯條妹的小天地　總人氣 373,572
    薯條妹? 5歲11個月
火星計畫 TwinFlame X 垂直律動機～在家也能動起來
2024年開始挑戰2項新運動高爾夫和皮拉提斯，2項運動都需要強而有力的核心沒想到這時候竟然收到最棒的新年禮物來自～火星計畫 TwinFlame X 垂直律動機來幫助我平常在家的自主核心訓練就算沒去健身...
10 個月前     7195 看全文 〉
  • 鄧潔米　總人氣 421,257
    蝦蝦 6歲9個月
    胖莓 4歲10個月
19種綜合酵素+7種複方益生菌=OUT堵堵順暢酵素粉
全台首團 https://w.cllab.tw/rGThD 本團獨家優惠➊下單贈紅棗枸杞滴雞精1包（限量50組）➋指定組合贈佐登妮絲腸道淨化3.0 SPA--價值2000元（限量10組）➌綁定純煉L...
10 個月前     7044 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
改善肉餅臉,變成小V臉
拍照時總要找角度才能隱藏厚厚的嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴!! 好尷尬也好麻煩， 打消脂針有人說效果不錯，但也有些人說要治療很多次才有效果，面對嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴，有時候還真是有點煩人，嘴邊肉多數為天生, ...
10 個月前     7249 看全文 〉
  • 食力　專欄作家
【食力】吃了水果酵素要再吃水果嗎？水果酵素與新鮮水果哪個好
 撰文＝張越評吃水果酵素和直接吃水果有什麼差？酵素為生物體內之必須 不同酵素幫助分解不同成分生物體內就像一座工廠，每天要完成數不盡的化學反應，這都需要酵素參與其中，酵素又稱為「酶」，本質上是蛋白質，作...
10 個月前     7605 看全文 〉
  • Zoeymurmur　總人氣 285,951
    蜜豆奶 2歲11個月
好喝的醋飲推薦!不嗆喉真的很好喝 過年餐桌必備
#下單抽獎 #限時6折優惠好喝不嗆喉的醋飲開團時間~1/15 23:59關單 (6折購入超划算)開團網址都會放在限動精選或是首頁連結喔https://kenraku21.1shop.tw/MD?下單...
10 個月前     6494 看全文 〉
  • 雨立今　駐站部落客
    邱言言 13歲1個月
    邱吉吉 10歲1個月
愛洛纖5效合1纖焱複方膠囊：洛神花結合漢方，營養師專業代言
年紀增長要維持體態就越來越不簡單，記得自己應該是生完第二胎後就有一種回不去的悲傷。許多漂亮的衣服都不能穿，看著鏡子中的自己覺得難過，體重機的數字讓人想哭，努力控制飲食的效果也有限，正當我無助時遇到了救...
10 個月前     6555 看全文 〉
  • Mia & Cherry's life　總人氣 270,370
    咪咪 8歲6個月
【推薦】讓身體變輕盈的秘密~纖時刻Q10飽暢凍
日常沉重的阻礙我要用輕盈來面對 現代人的不正常飲食和生活作息打壞了正常的身體代謝?忙碌的生活很難去調整和改變所以只能從保養下手有沒有人跟我一樣每天都常久坐、常外食新陳代謝下降⬇那就一起來試試體內清道...
10 個月前     7039 看全文 〉
  • 張豫苓醫師　駐站專家
騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?
(騎馬運動好處多,圖片: 張豫苓醫師提供) 騎馬瘦身好處多! 你喜歡哪一個?1.燃燒脂肪馬術運動30分鐘大約等於慢跑25km所消耗的熱量，燃脂效果非常有感，因為會運用到全身的肌肉，促進血液循環、加速新...
11 個月前     7632 看全文 〉
  • 陳培培　總人氣 508,353
    錢錢 1歲11個月
    金仔 1個月
郭老師∥元氣養生燉品，元氣補湯，術後養生煲湯推薦
最近變天真的每餐都想喝到暖呼呼的湯頭，加上培培本身是個湯控，餐裡沒有湯我真的會吃不下去！但自己帶小孩能煲湯的時間真的有限，頂多做個簡易蔬菜湯，很難再做出其他變化知道郭老師主要是做養生料理的，之前介紹過...
11 個月前     9289 看全文 〉
  • 巧筠　總人氣 10,334
    妍善 1歲8個月
千挑萬選就是瑪麗蓮
分享塑身衣一知道懷孕後，就像準備婚禮一樣，開始安排各種事情，最最最最重要的就是產後塑身?最後選擇瑪麗蓮，主要是因為思涵姐姐的服務真的專業又很貼心，聽她講話超級舒服的。在懷孕期間下單後，我們依然持續連...
11 個月前     7001 看全文 〉
  • Lily媽　總人氣 18,714
    恩恩 4歲9個月
    崇崇 2歲3個月
瑪麗蓮讓我回到產前的樣子!
懷孕的時候因為體重隨著寶寶的週數一起上升，總是特別想要減肥，產後好不容易身體卸貨輕鬆了，卻又忙得沒時間照顧自己，這時候穿塑身衣就很方便，也可以輕鬆把握產後六個月的黃金恢復期。我穿塑身衣的起點是生二寶後...
11 個月前     7339 看全文 〉
  • 柔柔　總人氣 16,365
產後瘦身好朋友大推Doris
一開始得知懷孕朋友就跟我說一定要穿塑身衣也看著她瘦身有成想說了解看看朋友跟我推薦她穿的瑪麗蓮塑身衣和專員Doris 馬上就跟專員聯繫我還在坐月子的關係不方便出門Doris和我說可以到府上試穿的服務所以...
11 個月前     6706 看全文 〉
　
媽咪拜育兒甘苦談粉絲團