懷孕真的要吃嗎

有時候產檢，醫生會問
有吃鈣嗎？新寶納多還是什麼
缺血要吃那個……
其實我都很納悶，真的要去買那些吃嗎？
有人說吃牛肉其實補血，我也是很納悶
有媽媽們，懷孕時，也會吃很多鈣嗎？營養品？