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懷孕真的要吃嗎

有時候產檢,醫生會問
有吃鈣嗎?新寶納多還是什麼
缺血要吃那個……
其實我都很納悶,真的要去買那些吃嗎?
有人說吃牛肉其實補血,我也是很納悶
有媽媽們,懷孕時,也會吃很多鈣嗎?營養品?