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懷孕這段期間大家會吃什麼來補自己跟寶寶呢

那天在媽媽群組裡看大家在聊從懷孕到產後吃的保健食品
其中有個媽媽她婆家買了很多東西給她吃
有葉酸、綜合維他命、藻油、鈣、膠原蛋白、燕窩、珍珠粉...等
我其實很佩服她可以這樣吃,因為東西多到我可能吃一半就先累了(汗

我自己吃的到是很簡單
懷孕初期:醫生推薦的葉酸+B群
懷孕中期:B群+含益生菌的卵磷脂
懷孕後期:含益生菌的卵磷脂+魚油+鈣
產後:含益生菌的卵磷脂+魚油

大概就是這些而已,實在沒辦法超過3樣XDD
好奇這邊的媽媽們在這段時間裡又是怎麼吃來照顧自己跟寶寶的呢?