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頻繁哺乳時,媽媽怎麼樣才能休息?

精華話題
頻繁哺乳時,媽媽怎麼樣才能休息?
重點整理(我認為的....)
1.寶寶的哭跟奶量無關
2.跟寶寶共睡,寶寶比較不容易醒來
3.多觀察寶寶,將自己觀察到的內容記錄下來,但是不要放大看,只是為了抓作息頻率好了解自己要如何做修正而已
4.學會使用哺乳背巾
5.親餵是漸入佳境的,瓶餵則是剛好相反。以沒有特殊情況來說.....
6.另一半的協助及家庭支持,尤其是隊友的理解和關懷對哺乳的歷程來說很重要,能發揮最大防止媽媽產後憂鬱症的效果