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開始備孕了,卻有點徬徨...準媽咪或媽咪們備孕時建議吃什麼嗎?

等了2年多都無法自然懷孕,最近開始接受不孕治療。醫生說卵子品質好,可以提高受孕的機率。我現在有吃葉酸跟鈣片,也有朋友推薦我喝滴雞精養身體。(我體質寒)
媽咪們有推薦什麼牌子嗎?