#分享 早知道就早點抽脂了！緻妍黃星諺醫師讓我一個月降6%體脂

在板上潛水很久，想當初看到別人分享的抽脂心得，
看到術後瘀青的照片時整個被嚇到，而且還要穿很久的塑身衣，
我又不想讓家人發現我去抽脂，因此就打退堂鼓選擇飲食控制跟運動

但說真的，飲食控制跟運動真的不是每個人都適合
像我這2年來都吃原型食物，不喝飲料不吃甜食，每天睡滿8小時不熬夜，
精算卡路里、蛋白質、澱粉、脂肪含量，
每天都抱著一台秤食物的機器走來走去被當怪人哈哈，
然後教練課最一開始買了一百堂，一堂大概13XX左右，
大概上了一年，一年後我就自己練了

就這樣持續了2年
原先數據身高160，體重65，體脂35%
現在身高160，體重62，體脂33%

不能說沒效，但效果真的太太太差了呀
我真的想不透自己到底哪裡沒做到了
後來有一天被同事拉去緻妍醫美保養
當時其實是做皮秒而已
但我聽說他們也有抽脂就順便問問看
當時諮詢的是黃醫師，
他跟我說抽脂後體重可能不會掉太多
但是體脂一定會掉
而且他們這邊不用引流，傷口也很小就針孔大0.5mm吧
瘀青也不會很痛，就像肌肉痠痛那樣而已

價格也算給我了，腹部還抽，PAL抽脂，大概1X萬
比我當時買一百堂教練課的費用稍微多一點點而已
我整個???????????
我以為抽脂會很貴結果沒有
這還是還抽喔，當下想說我到底在幹嘛
早知道當初直接來醫美
還不用熬那麼久(哭)

手術過程我用舒眠麻醉，因此是睡死的狀態
不過在這之前黃星諺醫師有幫我在肚子、側腰、後背都有畫線圈出會抽的部位

手術後沒有特別不舒服的感覺，正常走路也沒問題，
不過隔天開始就有種酸酸痛痛累累的fu，
傷口是真的很小，大概一個禮拜後去拆線，
到那時候除了瘀青以外其他基本就沒什麼不舒服的了，
有一點腫塊但後面也自己消掉。

這段期間為了恢復，我有按照緻妍醫美說的喝紅豆水跟薏仁水消腫，
瘀青一開始是很怵目驚心的紅紫色，但後面就退成青黃色，
老實說肚子被遮住，所以看起來跟平常也沒兩樣，
我這陣子都穿寬鬆的衣服，盡量不壓迫肚子的部位

然後術後第30天，基本上就恢復的差不多了！
意外的其實復原的速度滿快的耶
回去緻妍回診，黃星諺醫師也跟我說我復原得很不錯

最重要的體脂測量來了
抽脂之前身高160，體重62，體脂33%
抽脂後身高160，體重60，體脂27%
只花了一個月，就超越我重訓兩年的成果
.......

好吧看到這裡的你們相信也懂我要說什麼了
總之如果你不是真的很愛健身，甚至跟我一樣怎麼做都沒效
認真..別折磨自己了，還是抽脂吧