慢跑居然也可以變成居家運動！

不知道大家有沒有聽說過超慢跑，看到一篇文章說只要準備好瑜珈墊還有適合慢跑的鞋子，就可以在家裡做超慢跑~而且還可以搭配電視慢慢跑，太棒了吧！
尤其照顧小孩的時候就不太想出門運動，這應該可以增加代謝，努力嘗試跑起來~