懶人健身肌力塑推嗎？

因為工作關係需要久站
常會覺得自己動不動就腰酸背痛
老公常會碎念我說我會這樣就是因為都沒在運動鍛鍊核心肌群不夠力
而且女生產後本來核心肌力就會減弱
叫我要去運動BLAH BLAH BLAH…

雖然常聽他在碎念的時候都會抱怨他很煩
但也知道他說的話有道理啦

不過我真的是一個沒有運動習慣的人
要我上健身房真的比登天還難
稍微做了點功課發現有一些體雕儀器是可以增肌幫助練肌肉的
覺得根本就是我的救星欸太適合我了吧！

目前看下來還蠻喜歡肌力塑的
價錢合理 看到一些網路上的案例感覺療效也還不錯
想問問大家有人做過嗎？推嗎？