夏天到了又開始身材焦慮

天氣開始變熱之後就不太能穿大衣遮肉
這幾年坐辦公室，整個小腹跟屁股都越來越大
想問大家都是怎麼瘦肚子的呢？
到現在都還不敢換季 很怕去年夏天的褲子已經穿不下了....