目前懷孕25週， 上個月去產檢胖了2公斤

目前懷孕25週，
上個月去產檢胖了2公斤，
醫生說寶貝的腹圍大了10天，
昨晚去產檢時喝糖水，
體重增加了2.5公斤，
寶貝的腹圍一樣太大了，
醫生問我有再吃甜的喝甜的嗎？
我說，這個月沒有了，
醫生語重心長的跟我說，
很小很小的機率，小孩有血糖的問題
然後說，胎兒的位置往下了，要我多休息
聽了很茫然，昨晚失眠
擔心小孩有血糖問題
擔心胎兒位置下降會早產
擔心我有妊娠糖尿（因為家族 我媽媽，外婆都有糖尿病）
就想著 晚餐吃飽想去外面走走散步散步，
可是，醫生又要我多休息。
就想著 晚餐煮糙米飯 五穀米 看能不能體重不要再增加那麼多，看這樣會不會小孩腹圍就不會那麼大了？
還有，我有胃食道逆流（懷孕後更嚴重），胃發炎，我上網查過，說胃不好的人糙米 五穀米不適合吃。

媽咪們懷孕時有沒有再吃糙米 五穀米？ 五穀米裡面好像有慘薏仁？該怎麼吃？ 買那個牌子？ 怎麼煮？