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現在寶寶已經快2個月了,一直處於日夜顛倒

現在寶寶已經快2個月了,一直處於日夜顛倒的狀態中,
都是睡白天,晚上就一直睜大眼睛到清晨才睡,有看到網友推薦可以在白天時帶寶寶去照一下太陽,晚上就關燈讓寶寶睡覺,可是如果曬太陽的話,那麼對寶寶眼睛不是不好嗎?再說寶寶都在睡覺,帶出去曬太陽的話,要是也都在睡這樣子會有效果嗎?
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Szu-Mei Lee
白天家裡盡量保持燈光明亮,即使他在睡覺也一樣,這個階段的寶寶本來就會睡很多,晚上把燈關暗一點,讓他習慣白天跟夜晚的差別,可以建立一下睡眠儀式,還沒睡著的話,盡量不要跟他對到眼或一直看著他,他會覺得你在跟他玩,持續一陣子應該會改善
2016/09/16
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李大頭
建議您可以試著不要讓寶寶白天睡超過3小時,如果睡滿3小時了,可以用冰毛巾幫他擦擦臉(可能會哭)或幫他換尿布(溼紙巾擦屁屁),就是別讓他繼續睡了! 另外規律作息也很重要!
您可以維持3-4小時餵奶,這樣應該會比較好睡!
關於曬太陽,可以在早上9點前及下午4點後再去曬太陽,睡著了曬真的沒意義,要他醒著會比較好!
如果他白天睡一睡醒了,但是又沒到喝奶時間,您就可以抱著他去曬太陽了!!但是中午真的就別出去了!大人都受不了了,何況是小bb...
如果您擔心對眼睛有影響,可以用包巾幫他遮著眼睛喔!
2016/09/16
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Jiaxin Guo
我沒有帶小孩曬太陽,但小孩滿月就可睡過夜唷~ps.長輩說怕曬傷。
建議你先觀察他一天睡多久,再去調整作息喲!不然睡不飽也會長不高。

白天房間不要太昏暗,他白天睡著時大人不用刻意輕聲細語。

睡前最後一餐要喝飽點且不能離睡覺時間太久喲,尿布請更換可過夜的。避免半夜換尿布時驚醒他。

晚上請勿再跟他玩耍,避免太興奮睡不著。真正要睡前一小時只需留小夜燈,開始培養睡覺情緒~

晚上睡覺時只要留小夜燈,方便你半夜若是喝奶或察看他。半夜餵奶不要開大燈唷,一樣用小夜燈光源。餵奶時盡量不要對上眼。他就會邊睡邊喝……如果睡著就別拍嗝了。
2016/09/18
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