產後覺得肚子好像都沒變小

不知道媽咪會不會跟我一樣
發現自己生完的肚子怎麼感覺很肉...
雖然有慢慢控制飲食，但是沒有很明顯的讓肉瘦下來
上網查一些運動，發現這個可以訓練核心肌群
分享給各位媽咪，在家裡面應該也能做~

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