運動，是為了和更好的自己相遇。

我以前真的不會運動，也不喜歡，也不擅長，一切都是因為當了媽媽，才知道自己身體並不如自己想像中健康。我以為懷孕沒胖多少，生產後應該很快恢復身材......才怪，已經被撐大的肚皮，早就回不去了

反正只要穿上衣服，我還是可以假裝自己是本來的自己。直到我虎背熊腰的背影，很殘忍的告訴我，只要不運動，就算我的體重比懷孕前輕，我看起來就是個大媽，而不是個妹了....

但運動不代表就一定瘦，只要一陣子不動，飲食偏了，脂肪就回來了！去年的我就是這樣，自以為一周2次健身課就能維持身材，其實我錯的離譜，必須配合正確飲食，才能把自己養成精瘦的體質。

於是我在今年啓動這場居家核心運動實驗，並且調整飲食的內容。除了測試自己的耐力，重點是要陪伴大家運動，還要找回過去健康的自己。

第126天，我們做完第18周的運動了！激活六塊肌應該熟透了，另外再搭配5組手部訓練，好好調整手臂線條。真的只要願意開始，我們就會和更好的自己相遇。