呀比 | 媽咪拜MamiBuy

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呀比

初熟媽媽

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桃園市中壢區

寶寶資料

我是碩碩

現在 9歲8個月
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我是暄暄

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我是覞覞

現在 4歲6個月
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葡萄王易得纖評價｜百位媽咪實測心得

編輯企劃　MamiBuy編輯部

生第一胎的時候還沒有太大的改變，直到最近生完第二胎弟弟之後，發現體脂真的回不去了~~~~產後開始不太敢吃外食了，但還是很常忍不住偷偷吃了零食，根本是惡性循環，就算老公希望我開心就好，但看到體脂數字還是...

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6 個月前

24064

關鍵字：葡萄王易得纖評價易得纖實測易得纖心得

小圈圈：推薦好物

Usagi

即將又要到穿背心短裙的季節了，先是過了一個餐餐火鍋的季節，又過了一個天天豐盛美食的年，看著失控的體脂肪，開始後悔自己的為所欲為所幸有機會試用葡萄王易得纖益生菌膠囊，喜歡它是膠囊好吞服，對於大顆錠狀有吞服障礙的我非常友善！！而且擁有健字號小綠人標章，國家認證不易形成體脂肪！更棒的是它是獨家專利植物芥菜的益生菌GKM3®，幫助不易形成體脂肪！是想擁有健康姿態的我的神救援啊！使用了大約２週，加上報名了地方運動中心的飛輪課，有感覺到漸入佳境，加上慢慢在調整飲食和有糖食物慢慢分手，希望能快快達成體脂目標，夏日要穿上美美的衣服！

全新登場！【家樂氏蜂蜜格格脆】100%澳洲天然蜂蜜，百位小朋友好吃大推！

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小朋友放學總是喊餓，但怕孩子點心吃太飽會吃不下正餐嗎？媽媽快速出招的點心好幫手可以選【家樂氏蜂蜜格格脆】！蜂蜜格格脆新登場，使用來自澳洲100%天然蜂蜜，香甜又好吃，經過簡單烘焙，保留穀物完整營養，添...

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8 個月前

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關鍵字：家樂氏格格脆麥片早餐減糖鈣質蜂蜜點心

小圈圈：推薦好物

小若

這次體驗的是 #家樂氏格格脆(減糖高鈣) 格格脆造型有別於一般麥片，空心網格造型讓它泡在牛奶裡面的時候不會軟太快，所以女兒比較愛這款，因為可以慢慢喝也不怕麥片軟掉~ 也因為它的造型，牛奶也比較容易進到麥片裡喝起來比較有融合在一起的感覺而且它是減糖25%、鈣含量20%的配方所以不搭配牛奶，單吃也不會太甜太膩，吃起來脆脆的，很ㄙㄨㄚˋ嘴~ 不管是當早餐，點心，都很方便好吃~~ 而且還有鈣鐵鋅以及9種維生素，可以補充到多種營養讓小孩吃得也放心~

百位媽咪的創意早餐>>格子造型的【家樂氏格格脆】全新升級：「減糖加鈣」，營養又健康！

編輯企劃　MamiBuy編輯部

每天上學的早餐都準備得好匆忙～一早起床胃口不是那麼好，不知道要準備什麼給孩子比較好嗎？媽咪們可以試試【家樂氏格格脆-減糖高鈣升級】濃郁可口的格格脆全新升級，減糖25%，加鈣20%，讓媽媽更安心，獨家空...

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8 個月前

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關鍵字：家樂氏格格脆麥片早餐減糖鈣質蜂蜜點心

小圈圈：推薦好物

小若

感謝獲選家樂氏體驗活動~ 這次試吃 #家樂氏格格脆(蜂蜜) 全新的蜂蜜口味~添加100%的天然澳洲蜂蜜無添加色素、香料，可以讓小孩放心吃~ 看我家2個就可以知道每個人愛的不一樣女兒愛巧克力的，但兒子愛蜂蜜的他們唯一共同點就是~都愛這種特殊空心格子造型的麥片在倒給他們吃的時候，就一直來搶但比起泡在牛奶裡，他們更喜歡單吃！！說吃起來脆脆的很好吃啊而且這個造型也好好玩~~ 不過總覺得這口味單吃好像少了點什麼~ 下次換買優格來試試好了~~

樂事自然滋味試吃體驗，為你的夏日野餐加分，快樂吃的無添加零食！百位媽咪體驗心得

編輯企劃　MamiBuy編輯部

暑假來臨，你是否也計畫與家人來一場夏日野餐派對！挑選全家人都能吃的野餐零食，首重清爽低負擔，樂事自然滋味無添加味精、無人工防腐劑、無人工色素，嚴選馬鈴薯切片，每一片都蘊藏著新鮮原味，可安心讓寶貝享受零...

2023/08/24

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關鍵字：樂事自然滋味洋芋片

小圈圈：好康分享

一八怜媽咪理想生活

樂事自然滋味一直都是我家餅乾首選，主要樂事是無添加味精、人工防腐劑、人工色素，而且還是這樂事自然滋味口感清爽不死鹹更美味，非常適合全家一起快樂吃。現在暑假期間出遊玩必備的點心，像我們家爸爸最愛釣魚，常常要買一些餅乾零食，嘗試過很多種餅乾，只有樂事是孩子喜歡的！想必孩子一定吃的出來與其他餅乾有所差異，才會一直選樂事！不管怎麼說，你們快去試試看！真的還不錯吃的樂事自然滋味！ #自然滋味 #美味無添加 #成分自然 #簡單調味

GU KIDS「休閒短褲」天天都想穿！舒適材質∣價格美學∣應援各種場合穿搭

編輯企劃　MamiBuy編輯部

#GU童裝休閒短褲今年春夏陪伴孩子成長的首選時尚商品「GU童裝休閒短褲」4款經典基本色系，搭配柔軟舒適材質讓寶貝孩子隨時隨地都想穿！剛剛好的及膝長度更方便正值活潑好動年齡的寶貝孩子。學校便服日、周末出...

https://bit.ly/40qgDsj

2023/08/24

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關鍵字：GUKIDS GU童裝童裝

小圈圈：好康分享

江小枋

這個春天～二寶提早來報到，這陣子哥哥都在阿嬤家，阿嬤最在意小孩穿得舒不舒服～最近給他穿到這件 #GU童裝休閒及膝短褲真的很不錯耶～很舒適的材質，小朋友一穿上就跟媽媽說這材質很柔軟、很舒適、#天天都想穿，很可惜沒有大人的尺寸，不然想要爸爸、媽媽也買一件….  短褲是綁帶x鬆緊帶設計，比較瘦的小孩也可以穿~ 雙口袋設計，讓小朋友可以放衛生紙或是隨身物品去戶外跑跑的時候特別喜歡穿這件～看一下官網還有好多可愛的花色跟款式，妹妹長大之後可以穿，下擺有捲邊的短褲款，大家有興趣可以來這裡看看：https://bit.ly/40qgDsj

乳齒護理減少口腔壞菌>>體驗奶睡剋星兒童健齒噴霧(100位)心得分享

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我們都知道孩子的牙齒健康很重要，早晚刷牙漱口是必須但如果孩子有奶睡、夜奶或不愛刷牙的狀況，該怎麼辦呢? 新手媽媽一定要知道討論度最高的「奶睡剋星」齒妍堂兒童含鈣健齒噴霧只要在刷牙後、餐後、奶後噴3下...

https://lab52.pse.is/4pjqur

2023/08/24

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關鍵字：齒妍堂、兒童含鈣健齒噴霧奶睡減少口腔壞菌奶瓶齲齒

小圈圈：寶寶成長 / 幼兒發展

1歲以上就能喝！3C葉黃素飲添加DHA首選，嬰幼孕哺好喝好吸收｜100位試用心得

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孕哺媽咪們想補葉黃素的，終於可以安心了！船井生醫全新推出用喝的「3C葉黃素飲」，不只液態好吸收，還可幫媽咪與寶寶補充DHA+神經鞘磷脂，幫助潛能開發、學習專注、守護晶亮！誰說一孕傻三年，就要一人喝兩人...

https://www.funaicare.com/products/funcare-aaox9

2023/08/24

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小圈圈：好康分享

Lucy Chen

小孩4歲過後，就開始帶小孩定期檢查，進行追蹤~ 平常除了請小孩看遠方放鬆之外，也嘗試添加葉黃素來幫小孩照顧視力健康。現在每天讓梨與安飲用眼科醫生推薦的船井生醫3C葉黃素飲！這一款是針對嬰幼兒、孕婦、年長者所設計，1歲以上嬰幼兒就可以飲用囉~ 船井生醫3C葉黃素飲，另添加DHA，DHA可對孩子聰明成長有所幫助，此外，DHA對視覺神經發育亦有相輔相乘的效果喔！市面上推出果凍、膠囊、錠劑等形式的葉黃素，而船井3C葉黃素飲採液態形式，小孩更好吸收。喝起來帶點酸甜，小孩覺得像是再喝酸甜好喝的果汁，接受度很高，梨安都很喜歡~ 每天早上起床都會指定要喝一包船井3C葉黃素飲。 https://

樂事自然滋味試吃體驗，最適合全家一起健康快樂吃的無添加零食！體驗心得

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家人的健康由你把關，縱使是好吃得讓人欲罷不能的零食也不能輕忽，樂事自然滋味無添加味精, 人工防腐劑, 人工色素, 嚴選馬鈴薯切片, 每一片都蘊藏著新鮮原味, 安心讓寶貝享受零食, 為你們的親子時光更加...

2023/08/24

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關鍵字：健康零食健康的零食健康零食推薦

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男子宿舍↔︎肉圓可樂配雞塊

#看表情就知道我們多愛跟我們一家一樣愛吃洋芋品的快來跟我招招手~ 我家的零食櫃永遠有洋芋片，哈尤其是經典的樂事，每一種口味我們都吃過!! 現在樂事出了新口味當然不能錯過了 ?自然滋味海鹽口味保留馬鈴薯原始風味，成分簡單，無過多人工添加，適合全家一起吃我們家最愛買的就是海鹽口味了，微微的鹹味代出馬鈴薯香味薄脆口感、不油不膩，就是會一口接著一口，停不下來！每次一包打開絕對是吃光光，還要開第二包，哈。樂事自然滋味海鹽口味 ✅無添加味精 ✅人工防腐劑 ✅人工色素 ✅口感清爽不死鹹很適合全家一起健康快樂吃? #樂事自然滋味 #健康零食 #美味

新安琪兒安哺35年好評不斷，醫師護理師一致推薦✨25人試用心得

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【如何為寶貝挑選奶粉?】消化/吸收/保護力/學習什麼是關鍵?小兒科醫師、護理師都推薦的安哺3✨運用酸化凝乳技術，為寶寶建構最適消化環境✨給寶寶最需要的營養，分子小好吸收，成長領先一步!!歡迎使用過的...

https://bit.ly/3w7YTnV

2022/12/22

5271

關鍵字：新安琪兒新安琪兒安哺安琪兒奶粉

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布丁

對於寶寶奶粉的選擇，我主要會針對幾項成分為挑選的首要： 1️⃣DHA讓寶寶頭好壯壯，鞏固學習力 2️⃣益生菌的添加，讓寶寶好消化好順暢 3️⃣鈣質的含量，希望寶寶又高又壯 4️⃣乳鐵蛋白成分，接近母乳成分，讓寶寶好吸收而「新安琪兒安哺3成長配方」，使用特殊的酸化凝乳技術，把蛋白質的大分子分化成小分子，能創造出最適合寶寶肚肚的消化環境，讓蛋白質能好消化好吸收，因非市面水解方式，所以不會有水解的苦味，保留原本牛奶中微微的甜味！內含α-蛋白，胺基酸序列親合母乳，並添加母乳活性因子“乳鐵蛋”(30mg)，最貼近母乳配方好吸收、增加寶寶健康保護力！富含益生菌、雙效益菌生 (雙

孩子敏感肌專用微笑nico仙人掌天然皂守護孩子肌膚健康！100人試用心得

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孩子肌膚脆弱敏感醫生怎麼說？除了遠離過敏原，做好飲食管理，選擇適合的洗沐用品也很重要！日本製的高保濕天然皂【微笑nico仙人掌天然皂】富含維他命E與胺基酸，溫和不刺激，最天然最安心，洗完不乾澀告別敏...

https://bit.ly/3fIKrxk

2023/08/24

16985

關鍵字：敏感肌肥皂敏感肌膚肥皂敏感肌香皂

小圈圈：推薦好物

Shiau

微笑nico仙人掌天然皂的泡泡不算多。但我知道起泡劑加的多，就會有很多泡泡，至少已經已經先幫寶寶保住第一層關卡，不添加過多化學的成分因子，不會讓寶寶皮膚過敏刺激，深得媽媽心呀！溫和自然的泡泡，代表對寶寶肌膚的溫和程度更是重視，還有含有天然的圓扇仙人掌油，也就是有維他命E補充，可以讓寶寶肌膚保濕，不會過於乾燥發癢呢！

居家清潔神器，【3M百利免手洗平板拖把刮水桶】試用體驗｜100位媽咪體驗心得

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家有嫩嬰小孩，把地上灰塵粉塵拖除乾淨，減少小朋友過敏來源，需要時時保持居家清潔！對於時間有限的媽媽來說，有個清潔好工具真的很重要！3M百利免手洗平板拖把刮水桶，拖把免手洗，毛髮污垢一刮即淨，360度清...

https://reurl.cc/xQRbYL

2023/08/24

20668

關鍵字：拖把推薦平板拖把推薦 3m拖把推薦

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網友媽媽

HI 我是台灣奶糖{到台出差遊玩台妹外約+line：5280366 TG：nini9595 看照 www.5280344.com

寶貝的第一瓶精品沐浴露! Fées法緻嬰兒柔護泡泡露 100位媽咪真實體驗心得分享

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在挑選寶貝洗沐用品時，無論是產品成分是否安心天然，能否有效洗淨孩子身上髒污並給予適當的保濕呵護;如何讓寶貝愛上每次洗澡的體驗，讓親子在洗澡的互動過程中變得更幸福愉悅，這都是為人父母最在意的，歡迎使用過...

https://bit.ly/3PM0WpG

2022/10/05

25578

關鍵字：Fees 法緻泡泡露嬰兒沐浴精新生兒送禮

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Joan

【Fées法緻嬰兒柔護泡泡露-清新香】之前耳聞許多媽媽們大推Fées法緻，這次收到Fées法緻嬰兒柔護泡泡露-清新香試用品，很興奮也很期待寶貝們使用的反應，產品用粉藍色紙盒及透明瓶身包裝，可清楚看見瓶子內淡黃色內容物，防水壓頭設計可避免水漬侵入容器，滋生細菌，另有白麝香、莓果香及杏果香，共有四種味道供挑選。一瓶2用超方便，先按壓泡泡露在手心，搓出泡泡後幫寶寶洗髮、沐浴，沖洗後，再按壓一些泡泡露到浴盆，讓寶寶洗泡泡浴???? 茉茉第一次使用就超喜歡，還主動自己洗頭、洗肚子、壓瓶子，一旁的哥哥說好香好香，還主動幫妹妹洗頭洗澡，兄妹互動超可愛❤️ #Fées法緻 #泡泡露 #用最好呵護最

100位媽咪跟「可爾必思」一起為孩子的日常添加創意風味！

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《「可爾必思」乳酸菌發酵乳》由優質乳源為基底，加入「可爾必思」獨家乳酸菌後長時間發酵而成，不只有酸甜的美味也含有乳酸菌的健康。《「可爾必思」乳酸菌發酵乳》為發酵乳原液，除了可直接加水調配出經典的酸甜滋...

https://asahisoftdrinks.com.tw/product/calpis/5#stay

2022/07/22

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關鍵字：可爾必思乳酸菌發酵乳 DIY 飲料夏季飲品

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趴熊熊

這次超幸運的抽中可爾必思試喝！有請小model上場示範～首先先試試飲品的原味，口味超濃縮無敵甜，連螞蟻人老公都無法接受，接著依照盒裝說明介紹試做可爾必思牛奶特調，第一次加完沒有攪拌，牛奶跟可爾必思完全沒有融合… 杯底甜滋滋的，被大兒子嫌棄到不行❌！有經驗之後再試一次！特調味道很奇特，不過牛奶人的兒子們都還是喜歡原味鮮奶⋯⋯ 還有一些材料拿來試做成冰塊? 成形後再請品飲師們幫大家試試！

【白蘭氏萃鷄精】雙效滋補新上市，讓每個階段的妳喝出營養美麗！百位媽咪心得分享

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白蘭氏萃鷄精最懂不同階段女生們的需求，正處在孕程中的孕媽咪，總是在尋找最自然無添加、美味滋補的「一人吃兩人補」秘方，把自己維持在最好的狀態，同時又給寶寶最好的營養；而對工作生活兩頭燒的女性們，就算再忙...

https://deoc.brandsworld.com.tw/

2023/08/24

21941

關鍵字：白蘭氏萃鷄精膠原蛋白

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呀比

做為全職媽媽加上三寶，又還在哺乳的我，就算再忙再累，看到家人開心的樣子，就值得了平時無食補習慣，只有天冷會煮個鷄湯魚湯暖暖身子，當身體出現勞累感，體力也有點變差等等，知道方便又快速補充營養的就是滴鷄精，因而嘗試滴鷄精。白蘭氏萃鷄精： 1. 來自185年的鷄精專家，秉持一直以來對高品質的堅持 2. 嚴選健康無使用生長激素、在純淨環境生長且可安心溯源的台灣優質元氣鷄，從中萃取優質蛋白質，最接近自然原型食物 3. 國家認證實驗室，抗生素檢驗合格，用心把關有保障 4. 專業雙層循環萃取技術生產，保留食材新鮮香氣與膠質口感，就像鷄湯一樣美味 5. 膠原蛋白升級，每100毫升含高達5600毫克的高優

第一瓶鮮乳怎麼挑？首選含乳鐵蛋白、免疫球蛋白，鞏固保護力！百位媽咪真實分享

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「一歲後的寶貝需要吃什麼營養才夠？要如何搭配更好的鮮乳、才能攝取到更好的營養成分」相信是許多父母非常重視的課題。快來加入一百位媽咪的真實分享→體驗含乳鐵蛋白與免疫球蛋白的「瑞穗極制鮮乳」，作為每天獲得...

https://pse.is/mamibuytrial

2023/08/24

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小圈圈：寶寶成長 / 幼兒發展

鈞鈞

【瑞穗極制鮮乳】平常就有喝牛奶的習慣，不管是保久乳還是鮮乳，開始上幼兒園，開始接觸團體生活，自然會希望小朋友可以增強保護力，所以這次嘗試【瑞穗極制鮮乳】，喝起來就是鮮乳不管大熱天要冰冰的喝，還是天氣涼要加熱喝，怎麼喝都好喝！小朋友也喜歡這個才是最重要的乳源更好： -每日精選1%瑞穗鮮乳®優質乳源 -平均生菌數更低於國家標準1/10 技術更好、營養更好： -採用陶瓷膜過濾技術，同步歐美72°C巴氏殺菌 -保留生乳中珍貴的乳鐵蛋白、免疫球蛋白，雙重營養更完整 -採用歐洲進口特殊阻光包材，隔絕99.2%以上光線連結 https://www.reisuimilk

100位媽咪試用後真實心得！UNIQLO Easy褲讓寶貝變更酷 – 童裝防潑水輕便短褲，Easy舒適每一天！

編輯企劃　MamiBuy編輯部

■#Easy褲 3大好評設計大公開■穿上讓寶貝變更酷上課、運動、出遊、居家...各場合寶貝都需要一件好穿、好動、好搭的短褲UNIQLO集結眾多寶貝和父母的心聲↓↓↓推出3大Easy好評酷設計↓↓↓#E...

https://s.uniqlo.com/3507WwS

2023/08/24

16774

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sillyfox

很開心能夠獲得UNIQLO童裝防潑水輕便短褲體驗機會，自從UNIQLO在雲林開設專店之後，兒子的衣物幾乎都在UNIQLO購入~~ UNIQLO童裝防潑水輕便短褲摸起來質料超舒適且輕盈，超彈性材質與休閒剪裁風格，平日室內活動或戶外運動都適合。鬆緊帶的設計，能讓兒子自行穿脫。只要一件簡單的T桖，穿搭起來就很有型。讓寶貝Easy穿、Easy動、Easy搭，趕快來試試UNIQLO Easy褲吧~~

｜百位媽咪真實分享｜2天有感使排便順暢！！【雀巢OptiFibre纖維佳】超過9成醫護願意推薦親友

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國健署建議：每人每日膳食纖維攝取量為25~35公克一天要吃到五盤燙青菜，好困難？家中長輩，牙口不好、消化力變慢？你家寶貝，不喜歡菜味、不吃蔬菜？如何安心吃又順暢？快用 #超級纖維PHGG 纖維佳Opt...

https://bit.ly/36Hc9WL

2022/05/19

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百位媽咪體驗分享！3M淨呼吸【靜電空氣濾網】貼一層升級空氣品質，守護全家人呼吸

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寶寶、孩童呼吸道發展尚未完全，容易對空氣髒污敏感尤其室內的空氣威脅不可不慎，因此呼吸健康就顯得更加重要！推推【3M淨呼吸專業級靜電空氣濾網】，這商品媽媽圈有口皆碑薄薄一片百搭，冷暖空調、空氣清淨機、除...

https://bit.ly/3wbgWKT

2022/05/20

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Joanne Chen

台灣氣候潮濕，空氣品質堪憂尤其我和家人都有先天性過敏體質為了要從根本解決問題決定要開始使用3M淨呼吸專業級靜電空氣濾網啦? 除了冷氣之外，連空氣清淨機也可以使用喔! 3M品牌知名度應該不用我再多說啦這款淨呼吸專業級靜電空氣濾網薄薄一層就能高效濾除室內空氣病毒或過敏原這點對未來家中新成員的居住空氣品質以及現在的我們整體來說是相當的適合！真心推薦給一樣家中有過敏人的各位～～在3M淨呼吸專業級靜電空氣濾網重重防護下待在家變得更舒服了～不只讓家裏空氣超淨！提供全家更清淨的呵護家中有空氣清淨機的媽媽們可以參考看看囉！

100位媽咪真實心得分享！幸福十八滴雞精－十八個月的用心呵護，疼愛妳十個月的真心付出

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身為孩子的媽媽、先生的老婆、婆婆的媳婦、爸媽的女兒，是不是總是忙碌到忘記照顧自己的需求呢？平常總是花費大多的時間在照顧家人的生活與健康，有多久都沒有好好的留意自己是否需要休息呢？購物車裡面放的永遠都...

https://reurl.cc/GoxoWy

2022/04/13

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Yici Wu

懷孕期間其實媽媽我就有在補充滴雞精為了給肚子裡寶寶滿滿的營養然後在待產時，由於我的產程時間很長，所以需要滿滿的體力，我也都是靠滴雞精補充體力產後選擇餵母乳而哺乳媽咪最需要的東西就是滿滿的「營養」這樣寶寶才能夠藉由媽媽喝到營養母乳提升保護力而媽媽照顧寶寶真的每天都很忙碌，要怎麼樣能夠輕鬆簡單的獲得一天的營養很重要蛋寶幸福十八滴雞精 1. 嚴選⼗八個⽉足齡老母雞，給母雞天天月子般的細心照料，營養滿分要有好的滴雞精當然要從源頭養起，好好照顧老母雞才能夠有品質好的滴雞精 2. 全台首家添加褐藻醣膠提升保護力配方調節生理機能 3. 採用多溫層精萃技術，常溫保

【舒潔兒童濕式衛生紙】濕擦最乾淨，寶貝輕鬆學會自己擦屁屁！100位媽咪使用後好評心得

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還在擔心寶貝自己擦屁屁擦不乾淨？ 24小時隨侍在側不敢鬆懈？【舒潔兒童濕式衛生紙】濕濕擦，讓孩子輕鬆將屁屁擦得乾乾淨淨，更輕鬆教會訓練小孩自己完成擦屁屁任務～★ 濕擦最乾淨獨家pro-clean壓紋，...

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2022/04/18

18930

小圈圈：好康分享

韓滷蛋媽咪

4歲的大寶最近開始在練習自己擦屁股，幸好我發現了超好用的舒潔兒童濕式衛生紙，有德國皮膚科認證，無酒精香精添加，親膚溫和使用好安心。不僅包裝可愛，蓋子設計也超方便，輕輕按壓就能打開，2歲二寶練習幾次後，也能自行打開濕紙巾蓋！舒潔又是大家值得信任的大牌子，做了一些功課後才知道，原來紙巾上的紋路也大有學問，獨家的pro-clean壓紋，能幫助擦除99.9%細菌，使用紙漿製成，用完可丟馬桶，不再擔心誤丟馬桶造成堵塞，或丟進垃圾桶滋生細菌。 #舒潔兒童濕式衛生紙 #濕擦最乾淨 #如廁神隊友擺脫地表最強ㄕˇ缺，如廁神隊友這邊買： https://reurl.cc/akab3Q

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