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陳思庭 物理治療師
駐站專家 經驗值 576
縣市
【現任】
思庭產後泌乳諮詢執行長
產後護理之家 專聘泌乳諮詢顧問
【專長】
無痛乳腺症狀疏通、乳腺膿瘍處置、規劃哺乳計畫。
以獨創的無痛擠乳方式及正確的物理治療觀念，幫助媽媽在母乳哺育上有更大的信心，真正享有哺乳的幸福感。
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  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
吸乳器的選擇與要點
【文／陳思庭 物理治療師】 市面上有許許多多的吸乳器品牌，到底媽咪該如何在茫茫機海中選擇出最適合自已的機型呢？就讓以下挑選要點來幫助媽咪~手動或電動吸乳器最基本的選擇，就是選擇手動或電動款式，而媽咪應...
2019/03/14     5656 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
孕期乳頭脱屑正常嗎？ 該如何保養？
【文／陳思庭 物理治療師】 在我產前哺乳諮詢的媽媽中，最常被問到的問題之一就是「乳頭脫屑」。 舉例：「我懷孕現在八個月，乳頭都會有一塊一塊的看起來像是奶水結塊，請問我需要做甚麼動作把它清乾淨嗎？還是放...
2019/03/14     23630 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
延伸：乳頭凹陷的聰明自救法
【文／陳思庭 物理治療師】  那當乳頭平坦及凹陷時，該怎麼做才能順利哺乳呢？三大重點：1.延展乳暈– 霍夫曼技術(Hoffman’s technique）將兩隻拇指放在乳頭兩側的底部– 將拇指往胸壁方...
2019/03/14     11745 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
乳房周圍長痣！是生病了嗎？
【文／陳思庭 物理治療師】 有些媽咪在洗澡的時候發現，在孕期/哺乳期胸部附近或腋下，冒出了像是痣的小黑點，好奇的去擠擠它竟然發現有乳汁？！怎麼會有這麼奇妙的事情呢？其實那是假乳頭哦！這跟我們人類演化的...
2019/03/14     71628 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
先天乳頭扁平、凹陷也能哺乳嗎？
【文／陳思庭 物理治療師】 乳頭扁平或凹陷並不代表無法哺乳，而是要有方法的去完成哺乳這件事！首先要了解，寶寶親餵含乳主要是含在乳暈處去吸吮，而非乳頭。但若乳頭結構較為凸顯時，寶寶則容易找到媽媽的乳房。...
2019/03/14     8617 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
延伸：副乳的種類 與 自我護理及保養
 【文／陳思庭 物理治療師】  ( 有任何乳房問題，請洽” 思庭產後泌乳諮詢 ” ) 諮詢電話 : 02-29511536 /0975142277line ID:  @sitingcare (前面要加...
2019/03/14     8744 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
孕期/哺乳期腋下腫脹怎麼辦?
     【文／陳思庭 物理治療師】 案例分享媽媽：「我發現懷孕的時候，腋下好像開始變得有些浮腫，想說是不是我內衣太緊造成的？」媽媽：「生產完第4天開始，我的乳房漲的好痛，甚至發現連腋下整個都腫起來了...
2019/03/14     14299 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
其實不是乳頭混淆，是長牙跟厭奶期來了!
【文／陳思庭 物理治療師】常聽到許多的媽媽，在baby三到五個月的時候，寶寶開始不太喜歡親餵，在親餵的時候，喝奶很容易分心、餵食也總是用舌頭將乳頭頂出來。這時許多的媽媽會懷疑，是不是我的baby開始產
2017/09/08     15510 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
懷孕後還可以哺乳嗎?
【文／陳思庭 物理治療師】我懷二寶了！還能持續餵母乳嗎？​常常耳聞有些說法：「什麼！肚子懷二寶了？！那你要趕緊斷母奶！不然可能會流產！」。有這種想法的人，可能對於母乳育兒沒有正確的認知！經國際母乳學會
2017/04/19     4603 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
什麼 ！？母乳是「活」的液體！
【文／陳思庭 物理治療師】哺乳媽媽您知道嗎？　母乳是「活」的液體！母乳的成分是動態的，並非一成不變，而是會變動的「活」液體。從寶寶出生的第一天到哺乳最後一天，成分隨時在改變，是為自己的寶寶量身訂作的。
2017/04/19     65224 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
吸乳器罩杯如何選?
【文/陳思庭物理治療師】慎選吸乳罩杯很重要！不適合的罩杯會讓乳頭在罩杯中反覆的抽吸移動，甚至會讓乳頭與乳暈交接處過度牽扯造成裂傷。​​​​ 有些媽媽乳頭較短、較小，也要適應寶寶的吸力隨之變長變大，在這
2017/04/19     11101 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
乳腺膿瘍
【文/陳思庭物理治療師】乳腺膿瘍 (Breast abscess)成因乳房淤積奶水(硬塊)，遲遲未排除，此時病菌原由乳頭裂縫侵入而造成感染。(病菌常見為金黃色葡萄球菌、大腸桿菌)擠乳用力不當，造成組織
2017/04/19     4486 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
乳汁囊腫(cyst of galactostasia)
【文/陳思庭物理治療師】​乳汁囊腫(cyst of galactostasia)乳腺囊腫（Galactoceles），也就是乳汁滯留的囊腫（cyst），它們通常是哺乳習慣不良，乳汁瘀滯於導管內(塞奶)
2017/04/19     9886 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
正確退奶觀念與方法
【文/陳思庭物理治療師】​退奶的乳房變化：退奶即是乳管產生萎縮的過程，同時殘存在乳管的乳汁，需要被身體慢慢自行吸。原先在乳房中脂肪細胞會因為退乳的過程，開始再度肥厚起來，去填空乳腺管萎縮後的空間，而乳
2017/04/19     20061 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
關於親餵時，寶寶咬乳頭
【文/陳思庭 物理治療師】被寶寶咬乳頭感覺是非常疼痛的，使媽媽在整個餵奶的過程中會非常緊張害怕，怕寶寶是否會再咬乳頭,而無法放鬆的享受餵母乳。其實，通常這樣的情況寶寶並不需要離奶。您需釐清寶寶咬乳頭的
2017/04/19     5279 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
母乳教戰手冊之【乳頭、乳暈水腫】
【文/陳思庭物理治療師】乳頭、乳暈水腫在初期比較常見，因為剛開始學會餵奶或擠奶的媽媽，乳頭還很細嫩，或者初期乳房腫脹engorgement (石頭奶)時，有時候寶寶含乳不正確、擠奶器吸力太強拉扯，乳頭
2017/04/19     40078 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
塞奶剋星~小白點
【文/陳思庭 物理治療師】奇怪，怎麼突然覺得擠奶變得不好擠，擠完乳房也沒變鬆軟?寶寶親餵時變得不耐煩，且一直拉扯乳頭?仔細一看~發現乳頭上有個白白的點狀物!! (搔頭~~以我服務眾多哺乳媽媽的經驗~~
2017/04/19     43767 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
哺乳媽媽必知!!!冷敷or熱敷傻傻分不清楚
【文/陳思庭物理治療師】我的乳房該冷敷？還是熱敷？這問題在哺乳媽媽始終是個疑惑 (因為總是眾說分云央~~~謎之音~~這種物理性治療的問題，當然由物理治療師回答是最專業的唷！何謂物理性治療？說白一點！就
2017/04/19     6652 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
發奶、塞奶、退奶 ---食物大剖析！
產後吃什麼容易發奶？吃什麼容易塞奶？吃什麼容易退奶？在這幾年，我服務過的媽媽中，她們親自吃過的發奶、塞奶以及退奶食物，在這篇一一來分享給大家，以下為大彙整！
2017/04/19     217623 看全文 〉
  • 陳思庭 物理治療師　駐站專家
哺乳媽媽必學!! 無痛擠乳!!
【文/ 陳思庭 物理治療師】跟著這樣做!!!擠乳一點都不痛!大多數媽媽總是說：「只要…回想到醫院護士幫我擠奶的那一剎那@@」(慘叫到不行阿…抖~~)擠乳非得慘叫到不行?!　
2017/04/19     40557 看全文 〉