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常春月刊
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《常春月刊》自1983年創刊以來，發行量、廣告量及閱讀率於1995年達最高峰後即維持穩定，且數次榮獲金鼎獎相關獎項，穩居健康類雜誌領導品牌。由於健康是現代人最重視的議題之一，也因此醫療技術不斷推陳出新，讀者對於醫療保健資訊的需求迫切；本刊堅持一貫專業、前瞻、客觀的報導，備受醫界及專業人士肯定，已成為廣大讀者群吸收健康資訊的重要來源；月刊內容貼近生活，中西醫學兼容並蓄，深入淺出剖析中西醫的差異與特質，創刊至今深耕醫療保健，深入中產階級家庭，是讀者們最值得信賴的家庭醫師。
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  • 常春月刊　專欄作家
寒流冷到皮皮剉！多吃「8種禦寒食物」讓身體暖起來，營養師大推堅果、牛肉
每年一到寒冷的冬季時，各式鍋物店家總是大排長龍，許多民眾都想喝上1碗熱呼呼的湯品，不過，其實冬季想要讓身體暖和起來並非只有吃鍋可以做到，有許多暖身食物也相當值得一試，因此我們就針對「暖身食材」相關話題進行觀測，一起看看寒冬裡可以吃什麼暖身！
10 個月前     2751 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
天冷騎車必學保暖穿搭！不少人常忘「1件事」，害體溫速降
氣溫又急速下降，除了長者、三高及心血管疾病患者，務必做好防寒措施，以嚴防因低溫及溫差過大，促發心血管疾病之急性發作，而冬天可以說是機車通勤族最辛苦的季節，需忍受低溫加上車速帶來的冷風，千萬別輕忽低溫對身體健康的影響。
10 個月前     6290 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
研究：女性常吃1種水果，可防心臟病，飲食仍建議多樣化
養生保健也可以很美味！根據英國研究發現，女性只要每週吃3份以上的莓果類，就可降低心臟病的風險！酸酸甜甜的草莓、藍莓很投女性胃口，而據英國東英格蘭大學的研究發現，女性都愛吃的草莓、藍莓等莓果類，可降低心臟病罹患率，研究結果獲刊在美國心臟醫學會的《循環期刊》。
10 個月前     7563 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
研究：葡萄籽油、適量喝茶能保護心血管，比這2種油還好
根據研究發現，葡萄籽油富含亞麻油酸的植物油，比起橄欖油或是魚油，更能夠防疾病的發生，甚至能讓人保有更多的肌肉組織。
10 個月前     5381 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
穿鋼圈胸罩易得乳癌？無鋼圈會讓胸部下垂外擴？醫一次解惑
「要集中托高，要有包覆性，要性感」對於穿著內衣這門美學，女人們要的可不只是「能蔽體」而已，一定要穿出讓自己滿意的好身材，胸形更加堅挺，讓「內在美」看起來更有料。不過，除了外觀要美，也有不少人提出疑問，究竟，穿錯內衣會不會得乳癌？
11 個月前     2781 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
懷孕抽筋怎麼辦？醫推2方法緩解，1動作太過頭小心流產
現代人因為缺少運動及久坐習慣，早已長期累積肌肉緊繃及痠痛問題，而對於孕婦而言，懷孕時發生的抽筋現象，也已經變成現下常見的現象之一，隨著懷胎時間改變，無論是體重，還是身體外型，都會跟著產生變化，賴睿昕中醫師將懷孕的抽筋現象歸納為2大方向為您解析。
11 個月前     7278 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
懷兒子會變醜？為什麼會長痘痘？醫盤點皮膚6困擾：這些情況快就醫
懷孕是件美好的事情，但許多婦女在懷孕期間都注意到有多種皮膚問題。至於到底是那些問題，以下會一一解答。
11 個月前     5023 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
愛愛1次＝爬5層樓！每週啪啪1次有8大好處，養顏美容又長壽
知名YouTube頻道「技安CHI AN」與「那對爸媽」在近期皆以「壯世代性生活」為話題進行街訪，從內容不難發現許多壯世代對於「性生活」是「腦袋有想法，身體沒辦法」；另外，「年齡實驗室」針對台灣50歲以上民眾進行「壯世代性需求大調查」，結果顯示其平均性生活（包含自慰）頻率約為一個月1.3次，且頻率隨年齡遞增而下降。
11 個月前     50402 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
枕頭套比馬桶還髒！超過「這天數」該換，頭髮沒吹乾就躺更慘
美國1項研究發現，如果1周沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。
2023/11/09     6987 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
牙周病增加心臟病風險！ 研究：用「1物」漱口30秒就能發現
牙齦的健康狀況可以反映出心血管健康，基於這種已經確立的關聯性，科學家表示，現在可以使用1種僅需漱口30秒的生理食鹽水，以預測有無心臟病。在最新的研究中，研究人員評估了唾液中的白血球，是否可以作為與牙周病有關的早期指標，以及能否反應動脈和心血管疾病的健康狀況。
2023/11/09     7804 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
多吃蘑菇降低大腦退化！營養師：還有一種菇有助鈣吸收
台灣人過年過節最愛吃的香菇，可能就是改善大腦記憶力最好的秘方！根據新加坡大學的研究發現，蘑菇具有降低大腦退化的作用，研究刊登在《阿茲海默氏症期刊》。
2023/11/09     8973 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
婚姻不幸「1疾病」罹患風險增加！女人小心，男人沒差
婚姻幸不幸福不僅對家庭生活很重要，對健康的影響也很大。研究發現，和伴侶常有摩擦爭執，容易增加心臟病的風險，特別對年長女性的影響更大，研究刊登在《美國醫學期刊》、《睡眠醫學期刊》。
2023/11/09     5291 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
40歲前「養成8種習慣」多活20年！研究：這3項是影響壽命關鍵
健康的生活習慣與良好健康狀態和長壽有關，1項研究發現，如果在中年以前養成8個好習慣，可以使壽命延長超過20年。研究團隊評估了年齡介在40至99歲之間，並參與退伍軍人事務部「百萬退伍軍人計劃」的70萬名退伍軍人，而在隨訪期間，有超過30,000名參與者去世。
2023/10/12     9626 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
研究：40歲前就有白髮或禿頭，小心1心血管疾病上身
很多人年紀輕輕就有許多白頭髮，常自稱是「少年白」，然而有研究提醒，如果男性在40歲前就開始有禿髮和白髮，發生心臟病的風險恐怕比起肥胖還要嚴重。
2023/10/12     20502 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
「活在當下」的說法是真的！研究:老是懷念過去，大腦自動丟掉這東西
俗話說：「人要往前走，不要老是懷念過去！」果然是至理名言。最新研究發現，若一直在懷念某個片段的回憶，會讓人喪失類似的記憶，所以，最好不要一直執著於某些回憶。
2023/10/12     5680 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
去「加油站」注意5件事！常頭痛、頭暈、食慾不振快就醫
對經常開車或騎乘機車的民眾來說，每當到加油站加油時，即便已經加完油離開，總覺得嗆鼻的油氣味似乎仍停留在鼻腔內，且久久揮之不去，甚至常會擔心吸入過多的油氣是否可能造成傷害。停留不過一刻鐘的民眾尚且如此，那些在加油站內工作的員工，一天之中，除了必須靠著油箱站著加油，又需時時處在油氣當中時，會造成哪些傷害？又該如何維護自己的健康呢？
2023/10/12     3311 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
「這季節」取卵，試管嬰兒成功率增3成！專家解析真相
體外人工授精（IVF）失敗帶來的壓力，對於嘗試透過試管嬰兒懷孕的夫婦，可說是非常令人挫折的事情，最新研究發現，試管嬰兒治療的成功率取決於取卵的季節，而此項研究發表在《人類生殖期刊》（Human Reproduction），研究結果顯示，在夏季採集卵子會增加成功懷孕的機率。
2023/09/12     5641 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
斷髮怎麼辦？3原因、改善方法一次看！洗頭水溫別超過25度
有些人習慣用熱水洗頭，以為越熱才洗得越乾淨，但熱水其實會讓髮絲脫水（就像皮膚一樣），導致頭髮變乾、變脆弱，自然就容易斷裂並脫落。熱水不僅洗掉頭髮的保護油膜，還導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，長久下來，髮根繼續被破壞，頭髮脫落情況會越來越嚴重。
2023/09/07     5596 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
抹布比馬桶還髒！專家教殺菌3步驟：不能1條用到底，泛黃發黑快丟
日前牛肉拉麵店抹布水事件引起關注，許多民眾想知道廚房抹布有多髒，1項英國研究指出，90%以上的廚房抹布上面附著病菌，每平方公分有8.75億細菌，毛巾每平方公分則有2.48億細菌，馬桶則有3000萬細菌，抹布病菌數遠比馬桶還要多。
2023/09/07     2581 看全文 〉
  • 常春月刊　專欄作家
家裡最髒竟是它！比手機多16.4倍、馬桶座墊多5.7倍細菌
裝飾居家環境，用地毯可能會比光滑的層壓板、瓷磚或硬木地板，來得舒適又溫暖，但是，地毯卻存在不利於健康的因素。
2023/09/07     4502 看全文 〉