懷孕七周媽咪、寶寶變化大！注意情緒起伏、害喜及超音波影像

孕媽咪的身體狀況

孕媽咪在懷孕7週肚子大小並不太明顯地脹大，一般來說，通常等到懷孕第12週時肚子才會開始大起來。

隨著孕週的增加，多數媽咪懷孕7週感覺是「疲勞」，但這種異常的疲倦通常過了前三個月就會消退，當身體漸漸習慣於懷孕時，就會恢復正常的精力。有些媽咪也會突然心跳變快，新陳代謝率增高了25%。由於子宮壓迫，你跑廁所的次數也比過去頻繁，但並不會感到尿急、尿痛等現象，這種尿頻屬於正常的孕期現象，無需治療，更不會影響到胎兒。

懷孕期間依照不同人的體質狀況，會出現不同的症狀，而這一週最常出現的不適感就屬於「害喜」和「心理調適」。

1.孕吐（害喜）：

通常出現在懷孕前三個月，主因是胎盤上絨毛組織分泌的人類絨毛膜促性腺激素（hCG）會刺激嘔吐中樞。孕婦有的乾嘔、有的是一進食就嘔吐，因此大多建議孕吐嚴重者要調整飲食習慣，「少量多餐」為大原則，一天吃5至6餐，每餐間隔約2至3小時，以清淡少油為主，如果真的吃什麼都想吐，就讓自己休息，不需要因為擔心寶寶缺乏營養而感到焦慮，畢竟懷孕前三個月寶寶會自己「帶便當」。

2.荷爾蒙影響：

懷孕後的媽咪容易頭痛想睡、乳房比以前腫脹、陰道分泌物增加，心情起伏也比以前更敏感，不時想哭、易怒，這些都跟荷爾蒙影響有關，或是對於懷孕的擔憂和緊張引起的憂鬱感，媽咪務必抱持著平常心，多多休息。

孕期營養攝取重點

1.從食物中攝取鐵質：

懷孕期間體內的血量會增加，這是因為胎兒需要鐵質來幫助成長，不過懷孕第7週孕婦還不用積極攝取鐵質，每日攝取量應為15毫克，建議平時多吃深綠色蔬菜、紅肉、貝類等食物，就可攝取足夠的鐵質喔！

2.持續補充葉酸：

葉酸的攝取對於孕期極為重要，可幫助寶寶腦神經的健全發展，孕媽咪一天的葉酸需求量為600微克喔！

專家小建議

郭安妮 美人魚時尚婦產科診所

孕吐原因眾說紛紜，主要是由於女性在懷孕之後，各種身體運作產生改變，例如體內的荷爾蒙分泌增加，黃體素也大量分泌以穩定子宮，所以影響了腸胃道平滑肌的蠕動，出現反胃、噁心等現象。不過這些徵狀都是因人而異，有些人相當輕微，有的人則很嚴重，我還遇過一些準媽媽第一胎不會吐，第二胎會吐的情況呢！

一般來說這是懷孕初期的正常現象，不用太過緊張，但是如果嚴重孕吐到連水都不能喝，就要請醫生評估是否需要住院。當孕媽咪體重下降5公斤以上，電解質不平衡，並出現酮尿狀況，就得住院打點滴，以補充水分。

孕期溫馨小叮嚀

1.留意有無流產徵兆：

懷孕初期因胚胎還在子宮著床，狀況不是很穩定，胚胎與子宮壁會發生不同程度的分離，分離面的血管一旦破裂，就會造成陰道出血或腹痛情況，這很可能是先兆流產的跡象，要盡快到醫院檢查。

2.懷孕期間的親密行為：

對於情況健康的孕媽咪來說，性愛生活是不會影響胎兒的。但是懷孕初期胚胎處於不穩定狀況，再加上孕媽咪可能有害喜、身體不適問題，因此夫妻雙方可以討論先暫緩親密行為。

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