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MamiBuy編輯部
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挑戰一周瘦小腹!肚子肥肉怎麼減? 靠「呼吸」就能有平坦小腹!
瘦小腹應該是全天下女人最苦惱的事情之一,但你知道呼吸也能有平坦小腹嗎?為甚麼會有小腹?如何瘦肚子上的肥肉?這篇文從飲食習慣、呼吸法、穴道按摩、瘦小腹運動,教您4個妙招瘦小腹!
2021/04/29
23855
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樂媽
總人氣 47,344
卡魯比樂樂
6歲8個月
【孕期/產後。運動】 誰說懷孕不能動 ,核心肌群組合運動
大家好我是樂媽,孕期即將進入第29周了,感謝樂樂乖寶,感謝自己的身體,讓樂媽還是可以持續維持運動。跟媽咪們分享5招我在懷孕期間做的簡易核心肌群運動,適合進入懷孕中期後(4個月後)以及產後的媽咪們,在家
2017/06/17
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張豫苓醫師
駐站專家
拍照不用在喬角度! 雙下巴變不見
拍照時總要找角度才能隱藏厚厚的嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴!! 好尷尬也好麻煩, 打消脂針有人說效果不錯,但也有些人說要治療很多次才有效果,面對嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴,有時候還真是有點煩人,嘴邊肉多數為天生, ...
2 個月前
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張豫苓醫師
駐站專家
騎馬是超然脂?醫師說核心肌群越強,越能享受馬術的樂趣!
(圖片: 張豫苓醫師提供) 騎馬運動的好處 1. 訓練平衡感與體態在騎馬時不僅要保持自己在馬匹上的平衡,還要在轉換方向的時候,能夠保持協調。平衡和協調更是一項至關重要的技能,也能幫助體態與曲線。 2....
4 個月前
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
買器材自己拉腰可以嗎? 小心腰痛更嚴重!
很多人都有腰痛、下背痛的毛病,因此不少人都會以「拉腰」的腰椎牽引器來減輕不適。但您知道嗎?腰椎牽引治療並非人人都能做,不當使用甚至會有中風危機!
2021/04/26
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