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産後運動

共3筆搜尋結果

相信自己可以，每個媽媽都是女神潛力股

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲5個月
    二小姐 8歲1個月
我從一個不運動的人，到現在天天做核心運動練線條。我從螢光幕前的新聞記者，到現在是退居幕後的全職媽媽。然後，一個機緣。我加入了超級媽咪團隊。未來，可以透過黑面蔡媽媽的粉絲專頁更加認識我或者一起來做運動。...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/
2018/03/20     113
關鍵字：黑面蔡媽媽運動核心産後運動
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

黑面蔡媽媽的馬甲線實驗

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲5個月
    二小姐 8歲1個月
本周的虐爆馬甲線訓練中，加入了棒式，但是是加強版的，一組做90秒，要做三組。終於，在每天訓練核心的狀態下，我的棒式也進步了！（灑花）這幾天媽媽覺得有點腰痠，我以為是運動傷害，結果不是，是生理期小姐。另...
https://goo.gl/VLpk8L
2018/02/16     149
關鍵字：黑面蔡媽媽馬甲線産後運動甩油減重
小圈圈： 黑面蔡媽媽2016猴年寶寶

颱風天在家可以做什麼？ 來拉單槓讓自己變

  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲5個月
    二小姐 8歲1個月
颱風天在家可以做什麼？來拉單槓讓自己變強大吧！
2017/07/31     153
關鍵字：黑面蔡媽媽健身産後運動減肥
小圈圈： 女人心事2016猴年寶寶