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黑面蔡媽媽
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
蚊蟲、腸病毒和蟎大軍攜手來襲 有Nuby三重防護 媽媽不害怕
(圖說:今年一定要有的Nuby三重防護,讓媽媽好安心。)文/黑面蔡媽媽每到夏天媽媽最怕的就是蚊蟲大軍!因為我自己本身的體質就是行動捕蚊燈,沒想到兩位小姐比我技高一籌,走到那裡都有蚊子要狠狠親一口。所以...
2019/06/17
9381
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
空汙、運動爆汗 《美琪》是我照顧全家的好幫手 抗菌也能很天然
文/黑面蔡媽媽(圖說:美琪抗菌沐浴乳新推出七種香氣,由左至右包含紅石榴、澳洲茶樹、蠟菊、白麝香、海洋、櫻花、薰衣草。)我和美琪的關係有點緊密!為什麼這麼說?如果妳和我一樣是媽媽,家裡可能也有一瓶美琪抗
2018/05/10
9153
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
如果空服員跟我說機位可以升等!我一定這樣做…
最近有一篇文章在我的臉友群中廣為分享,內容主要是在談「如果搭飛機升等,我該丟下我的伴侶在經濟艙嗎?」作者以印度、美國及日本、法國籍的夫妻或情侶為例,誰升等幾乎是男方來決定,黑面蔡媽媽看完文章後突然想到
2017/08/08
8269
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
跟著黑媽運動:不跑不跳,18分鐘站著瘦肚子,燃燒172大卡。
#適合新手 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身很多人問黑媽:「馬甲線要怎麼練?」☛運動跟吃對的食物。「臀部上方腰的位置,肉鼓鼓的要怎麼消?」☛請把本集的動作練起來。如果你是新手、產後、親子,今晚這套...
2023/01/16
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
168間歇斷食實測!不運動不節食吃出馬甲線,體脂降2.5%
▍運動飲食:七天168間歇性斷食實測結果公開,體重體脂全都降!美食攻擊仍安全下莊。 其實我在執行168間歇性斷食之前,已經做了蠻長時間的1410。但什麼是1410?☛就是包含睡眠時間空腹14小時,剩下...
2020/03/25
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黑面蔡媽媽
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大小姐
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7歲5個月
黑面蔡媽媽|躺著瘦!月子期的床上運動(內有影片教學上集)
文/黑面蔡媽媽產後運動來了!讓我們躺著瘦在起跑點。月子期餵母奶也是瘦身,但學會腹式呼吸瘦得有效率。而且任何產婦都可以,產後當天立即開始偷偷動起來。在進入月子運動前,我們先來複習緊到老公不要不要的性福運...
2019/06/04
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
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7歲5個月
【親子景點】免費遛小孩好去處 碧湖公園海盜船沙池小孩瘋玩
已經有一陣子沒有在非假日帶孩子出去走走了!這天趁著大小姐請假看醫生,我們順便去內湖換輪胎,爸爸提議等車的時間,帶小姐們去碧湖公園逛逛,不去還好,一去不得了,我們一家人包場耶!(走內湖路二段的入口,離兒
2017/09/28
6687
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
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7歲5個月
大人為什麼不用說謝謝?!禮貌不應分時段
(此圖為示意照片)美式量販店Costco的有名,就是他們家的商品賣的都是超多超大包裝那種,再來是可以讓顧客退貨退到滿意,然後就是試吃吃到飽,特別是中午和晚餐時段,只要牛排、豬排煮好了,試吃的排隊人潮會
2017/08/03
6309
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
攀樹高手,放電100%超耗體力的親子體驗。|媽媽去那裡旅遊
★歡迎加入「黑面蔡媽媽」粉絲團,訂閱YT頻道或「黑面蔡媽媽的名人圈」,隨時掌握最新健身、育兒、專欄動態。
2019/04/02
5510
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黑面蔡媽媽
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7歲5個月
黑面蔡媽媽/白天不懂夜的黑 幫新生兒戒夜奶6大妙招
寶寶來了!新手爸媽最難熬的事,除了孩子生病發燒之外,就是每天值大夜班,父母和寶寶的夜奶戰爭,從孩子回家的第一天就開始。一天一次爸媽輪流,短時間內可能受的了;但如果是半年一年,那真的很辛苦,特別是全母乳
2017/07/05
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
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7歲5個月
黑面蔡媽媽X運動實驗 7天每天15分鐘 讓我減掉1.5公斤
產後瘦身真的好難,難在媽媽總是時間不夠、總是事情好多、小孩總是拖累我們的計畫!其實連黑面蔡媽媽也是,去年懶懶的過了一年,體脂不降反升,今年黑面蔡媽媽給自己一個全新的目標,用21天來養成自己運動的好習慣
2018/01/11
4753
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
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7歲5個月
夢幻好玩的小小服裝設計師課程 滿足小女孩的名模穿搭夢
(↑每個孩子完成的作品風格都不同,但年紀偏小的女孩普遍喜歡粉紅色。)我家的五歲女孩對於服裝搭配,真的愈來愈有主見了!常常在天氣很冷寒流來的時候,選一件迷你澎澎裙,外加一件短袖上衣,然後跟我說這樣穿很搭...
2019/04/22
4714
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黑面蔡媽媽
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10歲10個月
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7歲5個月
3分鐘飛到美國 快速下載Youtube Kids!
因應108年新課綱,黑面蔡媽媽家對於3C產品的使用也有很大的轉變。大小姐二歲前,我在3C使用這一款是很嚴格限制使用的,通常都是拿來聽音樂或是學習英文,接著大小姐進入幼兒園後,3C成為學習英文的重要工具...
2019/09/22
4433
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黑面蔡媽媽
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10歲10個月
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7歲5個月
教孩子勇敢面對語言霸凌遊戲
首先我要給大小姐拍拍手,因為這孩子真的很帶種,我教她要勇敢去面對「語言霸凌遊戲」的隔天,她真的跑去問E同學和A同學。當然,才幼稚園小班的孩子,早上吵吵鬧鬧,下午又和好的事,每天都會發生,很可能這兩個小
2017/08/16
4342
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黑面蔡媽媽
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10歲10個月
二小姐
7歲5個月
黑面蔡媽媽|5招解油運動完封肚皮,不怕脂肪變年獸|運動教學
來來來,每天15分鐘打擊肥肉!讓媽媽變姐姐!想看更多居家運動請追蹤黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動????過年大魚大肉+零食,油膩膩年獸來襲!一定要看黑面蔡媽媽5分鐘教學,讓妳完封肚皮。????每天15分鐘打擊
2018/02/10
4028
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
媽媽不能保護妳一輩子 女兒妳要學會為自己勇敢
#任何暴力行為都不該被漠視#女兒我不是教你壞這幾天被瘋狂討論的「媽媽氣炸帶小四女兒歸還禮物」事件,換做是我,我一定也希望孩子鼓起勇氣,為了自己去處理,但不會拖到二年後才處理!當下一定就要反擊,(所謂的...
2019/04/22
3903
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婆婆有情緒病 今年可以別吃團圓飯嗎?
黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
黑面蔡媽媽的朋友S小姐,嫁給單親家庭出生的先生,先生跟著婆婆長大。S小姐原以為不用像其他人一到過年就苦惱紅包包多少、廚藝差還要煮年夜飯、初二不能準時回娘家…結果事實跟她想的完全相反。她的婆婆每到過年前...
https://www.facebook.com/omitsai.mama/
2018/02/08
3804
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黑面蔡媽媽
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娘家
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媳婦心事
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黑面蔡媽媽
2016猴年寶寶
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好傻眼
黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
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黑面蔡媽媽談性教育:與孩子直球對決!
「爸爸,什麼是A片?」一大早艾瑪就直球對決,是要我們消化不良?這主題這麼大,不是三言兩語就能說完,但要是連這題都回答不了,菜爸這些年的收藏不就白費了。「A片啊…等妳年紀再大一點,媽媽可以和妳交流交流。...
2023/01/16
3775
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
接受自己的不完美 學習當一個59分的媽媽
文/黑面蔡媽媽我永遠不會是别人眼中的滿分媽媽,於是我決定不再追逐完美,因為我已經是女兒眼中最棒的媽媽。其實這樣就夠了,不是嗎?女人不是要為別人而活的!我是台灣傳統教育制度下產出的「滿分追求者」,從小到...
2019/03/18
3636
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黑面蔡媽媽
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大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲5個月
親子特色公園,錦和運動公園滾輪滑梯新玩法。(內有影片)
#免費景點還不來玩嗎?#中和錦和運動公園孩子放電好去處#雙北地區第一座滾輪溜滑梯天氣開始熱起來了~影片中的我們是天氣還冷冷的年假時去錦和公園踩點,所以如果大家看影片愈看愈熱的話,乾脆就帶孩子出門跑一跑...
2019/06/03
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