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Heho健康

共128筆搜尋結果
  • Heho健康　專欄作家
疫情期間孩子動不了、睡不好！楊晨醫師3招運動法幫孩子放電
全台各地都宣布進入三級警戒狀態，不過突然被關在家裡的孩子沒地方放電，很容易就出現情緒暴躁、跟爸媽唱反調或吵架的狀況，簡直快要家庭失和。專精於兒童成長的北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師楊晨表示，在疫情期間難免有情緒暴走的時候，但只要善用身旁的小工具，幫孩子放電、穩定作息，其實就能避免很多不必要的紛爭。
2021/06/11     4142 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
在家學習從「換衣服」做起！作家劉軒10建議讓孩子在家也能好好學習
面對到最起碼兩週24小時在同一個屋簷下的生活，許多家長都在心底暗自吶喊。​作家劉軒在粉絲團分享，他綜合了許多美國朋友在過去一年，陪孩子遠距學習的經驗，結合成10點「如何讓孩子更有效遠距學習」的建議，提供給家長們參考。
2021/06/11     5285 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
小孩宅在家，最適合看的7大知識型YouTuber
近期隨著疫情逐漸升溫，許多企業開始實施遠距辦公，全國各級學校也進入停課不停學階段。家長與孩子們的相處時間變多，要如何增添親子居家防疫時的樂趣、持續學習新知呢？就讓 YouTube 成為爸媽居家防疫時的得力助手吧！
2021/06/11     27639 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
疫情期間孕婦該不該產檢？準媽媽們必知防疫準則
疫情嚴峻下，非必要民眾都盡量避免到醫院去，但像孕婦為了產檢、生產還是不得不到醫院，但也讓準媽媽們心驚驚，到底有沒有必要到醫院去？婦產科醫師解釋：「例行產檢的還是有在進行，主要侵入性的檢查已經先暫停，醫院內都有做好相關措施是很安全的。
2021/06/11     2769 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
如何跟孩子講解疫情？聯合國8大 QA 用小故事看懂
台灣本土新冠疫情嚴重，染疫的學生中，還有不少的人是國小生、甚至是幼兒園的學生，對於要被關在家裡可能不是那麼了解，聯合國兒童安全理事會就提出了8大孩子常見的疑問， 教你用小故事跟孩子說疫情。

2021/06/11     1893 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
小小孩口罩戴不住怎麼辦？可以用這些方法來幫助
台灣新冠疫情升溫，全民繃緊神經齊防疫，口罩通通戴起來，而在媽媽社團中也出現媽媽們在詢問「小小孩戴不住口罩該怎麼瓣」的求問......
2021/05/20     2320 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
小孩一天可以吃多少糖？攝取過多小心4大問題
色彩鮮豔的糖果外觀與味道都對小朋友充滿吸引力，然而攝取過多精緻糖不只會讓肥胖與蛀牙找上門，對孩子的發育也有許多危害。到底一天吃多少糖算多？糖吃多了對身體會造成什麼危害？以下一次解答：

2021/05/12     9137 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
寶寶打完卡介苗兩樣情」！打完「沒反應」或出現「膿瘍該怎麼辦？
孩子出生後有不少疫苗要打，其中讓多數媽媽較擔心的就是傳說中魔王針「卡介苗」，不少寶寶打完後都出現嚴重化膿、甚至也有少數會嚴重到出現骨髓炎， 但也有些寶寶打完卡介苗後完全沒有反應。

2021/05/12     1931 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
學童歪著頭讀書、寫字容易造成「視差」！長久下來容易頭暈、疲勞
「近視」一直都是國民健康很大的課題，雖然從國小就開始做視力保健，但現代的小孩從小就接觸3C產品、加上升學壓力，近視已經成為很普遍的問題。眼科醫師最擔心除了近視外，更擔憂高度近視、兩眼視差大的問題。
2021/05/12     4127 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
小孩胸痛是心臟病嗎？兒科醫師：5症狀必須馬上就醫
兒童胸痛是很常見的問題。父母常常會因為小孩喊「胸痛」，就不得不請假掛門診甚至急診，尋求醫生協助。根據統計，每 1,000 名兒童看診，就有 6 位是因為胸痛就醫。
2021/05/11     2901 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
早上趕不及幫孩子預備早餐，只好外面買？把握3大原則讓外食早餐不NG
身為雙薪家庭的父母們，幾乎沒有時間親自為孩子預備早餐，每天早晨總是匆匆忙忙在早餐店或便利商店買早餐給孩子，或是直接給零用金讓孩子自己去買來吃，可是又會擔心他們老是吃外面的飲食，會讓他們的營養不均衡，但又不知道如何改善？
2021/05/11     6888 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
夏日消暑水果多吃多健康？營養師提醒兒童攝取原則
進入立夏，氣溫也越來越高，許多家長會給小朋友吃水果消暑，水果雖然健康又含有很多微量營養素，但在均衡飲食的前提下，也不建議吃太多，Heho 營養師宜庭提醒兒童吃水果的注意事項。

2021/05/11     2151 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
剖腹產前注意3關鍵傷口小一半！避免照護困難「如何下刀」也有講究
目前台灣剖腹產比例大約是 30 % 左右，如果選擇剖腹產，腹部大約會有8~ 15 公分的開刀傷口，恢復期也會比自然產久一些，如果沒有事先做好功課，並在產後做好修復措施，很容易會留下疤痕。
2021/05/11     7984 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子的過動症可能因睡眠不足！睡眠醫學會用5 招改善睡眠和專注
看到孩子總是昏昏欲睡，上課的時候沒有精神，注意力不集中，回家一面對功課就睡著，常常恍神，爸媽很容易就氣急敗壞，不是罵孩子不用心、不用功，就是擔心孩子是不是「過動」。不過如果仔細觀察孩子的睡眠狀況，可能會發現這些症狀是睡眠不足、睡眠品質不好引起的。
2021/04/26     2855 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
怕孩子近視要吃「蔬菜烘蛋」！營養師推薦 8 大護眼營養素
「媽媽我要看平板！」「爸爸，手機借我～」不管家中有沒有孩子，相信你一定很常在身邊或公共場合看到這情境，甚至當小孩開始吵鬧的時候，很多爸媽被迫使用「3C 育兒法」吸引孩子注意力，但無形之中孩子的視力也正在被剝奪，怎麼利用飲食保護孩子眼睛，Heho 營養師宜庭介紹幾個護眼營養素和推薦料理！
2021/04/26     3834 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
一口亂牙原來是過敏害的！醫：預防過敏的關鍵「從出生到3歲」
長期過敏影響的不只是兒童的精神狀態、成長發育，其實也會因為長期鼻塞，習慣張嘴呼吸影響牙齒發育，家長都很關心到底該怎麼防範兒童過敏？兒科醫師提醒：「小朋友從出生到三歲的免疫系統都處於過敏易感期，這段時間一定要避免大量接觸環境過敏原。」

2021/04/26     1682 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
兒童學步鞋挑選攻略！足弓、鞋墊、腳型都考量，有助腳發育
當孩子開始學走路的時候，要怎麼挑選最適合的小孩鞋，既好穿、好走、又透氣舒適，並不是一件容易的事情。不過比起好看、柔軟的鞋子，其實從小孩的發展里程碑、兒童足部醫學來判斷，不只能選擇最適合孩子的鞋子，也能讓孩子之後的腳部發展更健康，能輕鬆的跑跑跳跳！
2021/04/14     2546 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
諾羅病毒可能造成群聚感染！注意小孩子腸胃炎送醫4時機
諾羅病毒是造成腸胃炎的病毒中，傳染力數一數二強的，如果班上有一人感染，很容易就傳染給其他人。而諾羅會透過糞口傳染、接觸傳染，所以一旦共食的餐點有污染，就可能造成...
2021/03/29     4951 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
近視不矯正10%惡化成失明！醫呼籲：學童一年勿加深超過100度
根據教育部108學年的國小學生視力統計，一年級學生的近視人為兩成左右，而到了六年級已有超過六成的學生罹患近視，全臺灣國小學生近視人數已破50萬人。
2021/03/26     3616 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
小男生太調皮與肥胖有關？營養師：從飲食教育改善根本問題
在有些班上會發現體型較圓潤的男童很調皮，容易與人爭執打架，或是出現欺騙、破壞物品等品行不佳的行為，過去會認為只是刻板印象，但研究發現，在兒童和青少年當中，肥胖與...
2021/03/23     2079 看全文 〉