減肥停滯期

大家都怎麼度過減肥停滯期呢?

應該很多人都知道減肥會遇到停滯期像我也遇到過也會因為卡住很煩就不想繼續減然後就會失敗了感覺很多人都有停滯期的問題像我這次節食也遇到就卡在停滯期覺得這樣反反覆覆真的很煩因為會減肥失敗然後過一段時間又重來...

2022/12/19     63

減肥停滯期令人好沮喪

自己上網做了很多功課開始進行飲食控制都有吃足澱粉跟蛋白質之類的控制整體飲食的熱量前半個月還有感覺瘦了一點但最近這兩個月體重跟體型都沒啥變感覺是遇到減肥停滯期了不知道該怎麼辦 好無力好想瘦啊...

2019/12/13     188