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睡覺時間
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好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問
駐站專家
小蘇打
7歲2個月
如何安排孩子的睡覺時間?先來談各手法的優缺點
對爸媽的好處是,規律可以讓我們的生活更有預期性,畢竟照顧寶寶已經有超多突發狀況,如果孩子作息能有規律,照顧者的心情和體力比較能夠負荷。
2021/10/31
2708
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MamiBuy好文賞讀
MamiBuy編輯部
每到睡覺時間,孩子總是精力充沛!媽媽真的好想睡… 有推薦的方法嗎?
每到睡覺時間都要安撫寶寶,無論怎麼哄孩子還是精力充沛、根本不聽使喚!催眠音樂、寫作業、說故事…好像都沒效,媽媽真的每天都睡眠不足,大家有推薦的方法嗎?
2021/10/04
2906
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編輯企劃
MamiBuy編輯部
當了媽後,睡覺時間超零碎!睡眠不足容易有這3大狀況
妳是不是一樣,在好不容易哄睡孩子後,做完一堆家事,還是想要看看劇、吃吃宵夜,享受一下me time,所以常常搞到凌晨2、3點才睡?媽媽都擔心寶寶睡不好影響成長,但妳有想過自己晚睡,身體代謝愈來愈差,深夜嘴饞還吃進了更多熱量,身材當然越來越難維持…。
2021/04/15
15852
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未來Family
專欄作家
美國:立法「禁止中學早上8:30前上課」提案破局
不少家長覺得要青少年早睡不容易,又得早起趕第一堂課,為了維護中學生睡眠品質,努力推動延後上學時間。有300多萬名中學生的加州,原本以為禁止中學8:30前上課的法案將順利在2021年全面實施,沒想到州長
2018/11/09
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Albee三寶媽咪
駐站部落客
恩恩
13歲6個月
芯芯
11歲10個月
噓~睡覺時間到囉!!培養睡眠儀式哄睡超輕鬆!!!!
今天來聊聊睡覺這件事吧!!!許多媽咪常常會因為睡覺這件事來問我...有時候哄了好久好久...孩子眼睛還是睜大大的都不肯睡有時候哄完媽媽自己就先睡著了!!(哄睡自己最容易了啦!!!)或者小孩好淺眠...
2016/12/28
9134
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