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MamiBuy編輯部
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自然產「那一剪」,可避免嗎?勤做會陰按摩,減少生產撕裂傷
自然產要剪會陰好像成了常規的步驟,其實可以在產檢時跟醫生討論,不要剪這一刀喔!如果媽咪有這個念頭,從懷孕後期就要勤做會陰按摩,鍛鍊肌肉張力,才能幫你在生產時減少撕裂傷。
2019/01/03
55384
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MamiBuy編輯部
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產後漏尿好尷尬…運動、雷射手術拯救,媽咪不再溼答答
有產後漏尿情況的媽咪,是否連打個噴嚏、搬重物都要擔心受怕。為了讓媽咪不再滴滴答,建議在家可以勤做凱格爾運動,症狀嚴重者,雷射、手術也是另一種選擇喔!
2019/01/30
26544
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米媽
總人氣 3,685
米米
1歲2個月
產後骨盆底肌&顳顎關節&嬰兒斜頸
美國生產的媽媽想分享台中骨盆底肌恢復、顳顎關節疼痛&嬰兒斜頸處理經驗我在美國生產完5個月了,一直覺得自己本體感覺很怪、呼吸不順,並且下腹時常感到緊繃疼痛.在台灣想進行產後按摩,人在台中,透過估狗搜尋到...
8 個月前
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Angela安琪拉
駐站部落客
呦呦
3歲3個月
元晨診所 G動椅//強化你的骨盆底肌 重拾幸福自信一點都不難
產後一年其實身體都已經復原得差不多了 只是...有時候打噴嚏會有一些小尷尬尷尬的是不是打噴嚏太大聲 而是會感受到有些微的漏尿感呀...之前就有聽過朋友產後分享有這樣的問題原本以為剖腹產不會有這個困擾 ...
2022/08/09
6587
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
每天4個動作訓練骨盆底肌 讓妳晚上緊緊的(內有教學影片)
文/黑面蔡媽媽今天和大家分享的運動教學有別以往,尺寸大開到太平洋去了,請不要嚇一跳,但無論已婚與否,能提升性福指數的運動又何嘗不是件好事呢? 在我身邊有很多自然產的媽媽,因為生產過程困難,有人肛裂情況...
2019/06/04
9533
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
黑面蔡媽媽|躺著瘦!月子期的床上運動(內有影片教學上集)
文/黑面蔡媽媽產後運動來了!讓我們躺著瘦在起跑點。月子期餵母奶也是瘦身,但學會腹式呼吸瘦得有效率。而且任何產婦都可以,產後當天立即開始偷偷動起來。在進入月子運動前,我們先來複習緊到老公不要不要的性福運...
2019/06/04
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Egg Wong
總人氣 583,528
沈靖勳
11歲1個月
沈羊妞
9歲
改善產後漏尿的尷尬問題〈上〉
最近有不少學生在問培根媽關於產後漏尿的問題,產後漏尿這問題其實不大,但卻很尷尬....很多孕媽咪在懷孕過程中就有漏尿的問題,大部分的人在產後就會慢慢恢復正常,但隨著年紀愈來愈大加上運動不足,產後漏尿的
2013/12/09
6979
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黑面蔡媽媽
駐站部落客
大小姐
10歲10個月
二小姐
7歲6個月
產後滴滴答答怎麼辦?黑媽體驗增加幸福指數的黑科技
文/黑面蔡媽媽 有個數字我們先來了解一下!台灣大約有300萬女性有漏尿困擾,尤其45歲以上、產後媽媽漏尿問題更嚴重,但是卻只有不到2成的人願意就醫,甚至放棄治療。所以自從黑媽在我的youtube頻...
2021/04/19
4633
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