每天吞卵磷脂吞到厭世…

真心奉勸大家買東西前一定要做功課!!!

我就是那種自作聰明型 以為卵磷脂都差不多
之前逛咖斯扣看到 就順手買了1罐回家
才發現他一顆的含量只有437毫克
我一天要吞到11顆才能達到該有的攝取量
每天都吞到很害怕...

所以想向有在吃卵磷脂的媽咪們求救
可以推薦一下單位含量高又好吞嚥的卵磷脂嗎?
顆粒狀就不要推薦了(內心陰影面過不去)…