產後不餵母奶

經歷過大寶的母奶擠奶塞奶草莓奶的煉獄，在懷二寶的時候我就決定產後不餵母奶。
堅信Happy Mother Happy Kids ^V^
但是產後不餵母奶不是就放著甚麼事都不做就會退奶，所以我要來跟大家分享我是怎麼產後立即退奶的。
1.擠初乳(建議還是要擠奶，不然塞奶很痛的QQ)
2.多喝水+吃卵磷脂預防塞奶(我從懷孕就開始吃卵磷脂了)
3.避免吃到發奶的月子食物(花生豬腳之類的)
4.脹痛就冷敷(跟護理師要塑膠手套裝水放冰箱)
5.喝退奶茶
如果妳問我怎麼沒直接打退奶針或吃退奶藥，因為看了不少身邊朋友的慘案，就打消念頭囉XD
詳細作法大家可以去看文章怎麼說明喔↓