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請問懷孕後期可以吃卵磷脂嗎? 妹妹

請問懷孕後期可以吃卵磷脂嗎?

妹妹目前懷孕5個多月,這兩天有人送他DOLABO的卵磷脂
但他不太確定卵磷脂是懷孕中還是哺乳中才能食用的~
我印象中是哺乳期再吃就好,但看他網站好像懷孕期也能吃
請問有媽咪也是孕期來補充卵磷脂的嗎?