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  • 華人健康網　專欄作家
哺乳前要清洗乳頭嗎？護理長：誤會了
每個新生兒都是父母的心頭肉、掌上寶！因此，只要能力所及，爸媽們無不希望能夠提供給孩子們最完善的保護。網路上甚至更傳出：「哺育母乳時，最好能事先清潔乳頭，才不會害寶貝們不慎遭受病菌感染。」的說法， 真有
2016/05/13     22832 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
乳房脹痛快熱敷？4步驟暢通乳腺
媽咪哺乳學問大！哺餵母乳對於寶寶有說不完的好處，但對於新手媽咪來說，哺乳卻不是件容易的事，除了擔憂乳汁是否足夠外，可能伴隨的乳汁堵塞產生乳房腫塊及乳腺炎問題，更是許多哺乳媽媽的恐怖夢魘。醫師表示，其實
2016/05/21     3271 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
寒流聰明新穿法：1+1+1保暖禦寒超給力
想要度過一個溫暖的冬天，穿得不夠怎麼行？防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。不管你是坐在室內或是在室外活動，保暖裝備都十分重要，最合適的冬天穿搭就是要能同時因應室外、室內兩種環境，進室內可以輕鬆穿脫，到了戶
2016/05/17     831 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
換季收納掌握2C2D　衣櫃不再亂到爆！
今年冬天冷得比較晚，即使進入了11月，都還是溫暖的可以穿薄上衣的天氣，不過近日幾波冷氣團南下，終於是時候將夏秋衣物收起，讓毛衣厚外套出來見人了！不過每次光是想到要整理衣櫃，頭就痛得受不了！對於要從何收
2016/05/13     1978 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！
冬天步入尾聲春天來臨，新的一年到來，每當季節轉換之際，是否覺得鼻子又開始蠢蠢欲動，開始打噴嚏？這是由於換季時溫差較大，再加上台灣氣候溫暖潮濕，孳生提供塵蟎孳生的有利條件，一旦不慎吸入塵蟎及其排泄物，就
2016/05/10     1079 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢
便祕別來鬧！想要每天蹲馬桶都舒服，就要吃對食物，才能確保腸道健康、便便順暢！美國健康網站《Prevention》提出舒緩便祕的10種超強食物，現在先來看看前5種是哪一些，不要吃錯囉！
2016/05/08     583 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
母乳6個月後就沒營養了？正解是...
母乳親餵，不僅能讓媽媽與孩子一同擁有相互依偎的美味時光，更是提供寶貝成長發育所需營養的最佳途徑！但近來坊間傳言：「母乳好處其實是有期限的，產後6個月母乳根本就沒有營養。」究竟說法是否正確呢？就讓小兒科
2016/05/05     8280 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對
想要成功瘦下來嗎？那就別再亂吃了！唯有健康的身體才有正常的新陳代謝，減重也才能輕鬆達陣。就算是瘦身期間，也要均衡攝取各種營養。營養師張文怡表示，提供人體熱量的三大營養素是：碳水化合物、脂肪、蛋白質，應
2016/05/03     1207 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
提高卵子品質　增加受孕機率
現代女性晚婚晚育，準備好要迎接寶寶的時候，才發現卵子品質不佳，受孕有困難。想要提高懷孕機會，婦產科醫師沈孟勳建議，在35歲以前做好準備，或考慮以凍卵方式保留「生」機，可以增加成功機率。另外，在醫師指導
2016/04/30     2883 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
石頭奶別亂推！乳腺管阻塞易發炎
醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）刊登的研究指出，喝母奶的寶寶可能因攝取較多的DHA，有助大腦發育，長大後的智商和教育程度比較高，其實這也是目前產婦哺乳風氣盛行的原因之一。不過，有些新手媽媽哺
2016/04/28     2323 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
藥品需要磨粉嗎？8大缺失要知道
藥品磨粉安全嗎？在現今強調便民的世代，許多民眾將藥品磨粉視為必須的，以為不提供此項服務的醫院藥事服務品質不佳。但是藥品磨粉後真的沒有問題嗎？這是一個值得我們深思的問題，事實上，改變藥品原來的形式、磨成
2016/04/27     1791 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
孕婦吃薏仁，容易滑胎？
口感滑順、滋味甜膩的薏仁不僅好吃，還有美白、消水腫功效，是許多人喜愛的甜食之一。然而，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「孕婦吃薏仁，容易滑胎嗎？」對此，中醫師表示，孕媽咪若在懷孕期間大
2016/04/26     30847 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
懷孕不能吃蜂蜜？營養師解答3疑問
網路流傳懷孕不能吃蜂蜜，倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜，恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響，甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險，真有這麼一回事嗎？讓我們聽聽營養師怎麼說
2016/04/25     9479 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
沈玉琳千金溢奶　看書學6個小錦囊
藝人沈玉琳今年藉由人工生殖技術喜獲千金，且由台安醫院副院長、小兒科主治醫師卓瑩祥，從產檢、看診一路相伴。沈玉琳深表感激外，並表示初為人父讓他覺得有女萬事足，特別是從這一次陪產經驗中，深深體會只要找對方
2016/03/08     2253 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂
冬天假期多、聚餐多，吃多好像無法避免；加上天氣冷、衣服又厚重，動得少又成為必然。冬天要減重，似乎是「不可能的任務」，甚至比登天還難。
2016/03/08     879 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
狂練跆拳！胎兒竟把媽媽子宮踢破了
懷孕了，準媽媽總是耐心地數著日子，期盼腹中寶寶健康成長，尤其在感受胎動時，心情更是激動，迫不及待拉著準爸爸俯身傾聽胎兒的運動聲音，一起流下欣喜的眼淚。不過，如果寶寶太好動，惹得媽媽疼痛難耐，則要特別小
2016/03/07     6656 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
寒冬難耐？漢方溫補提升你的防禦力
當身體的免疫系統功能不夠強時，外來的細菌、病毒就容易入侵體內，傷害我們；但是，過強的免疫力也反而會傷害自身細胞，導致自體免疫疾病。因此，依循傳統的溫和食補來慢慢補強免疫力，不讓免疫系統過強也不讓它過低
2016/01/21     1487 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
妊娠蕁麻疹奇癢難耐　勿熱敷亂塗藥
【核心提示】：妊娠搔癢性蕁麻疹是一種妊娠期搔癢性的炎症，且有一定自限性的疾病，會搔癢難受，但並不會影響胎兒健康，因此，準媽媽不用過於緊張，只需對症處理即可。
2016/01/12     2562 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
火燒心錯當害喜？恐礙營養吸收
孕媽咪反胃不適，不一定是孕吐害喜，小心可能是惱人的「胃食道逆流」作祟！婦產科醫師提醒，若準媽咪有胃食道逆流的問題，卻不在意，或因擔憂用藥影響胎兒健康而不敢就醫，長期下來，不僅容易造成孕媽咪在孕程中飲食
2016/01/12     7074 看全文 〉
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「小腳ㄚ」生病機率高　3招預防早產
寶寶，不要急！現代人追求效率，但孕育孩子卻快不得，若準媽媽腹中的胎兒受到刺激，迫不及待跑出「人體育嬰房」，成了早產兒，未來成長將比一般孩童更艱辛，可能需常常與病痛奮鬥。根據統計，國內每年早產兒比率將近
2015/12/22     2866 看全文 〉