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早安

共164筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
豆漿別空腹喝！醫師：做到這5原則，營養吸收更好
【早安健康／周盈卉整理】很多人喜歡喝豆漿，其營養價值非常高，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維生素A、維生素B等多種維生素。此外，豆漿不含乳糖，對於乳糖不耐症的人士不會產生副作用，也是價廉
2016/12/21     7827 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
夏季省電大作戰 5招年省6000元！
想想，只是隨手關個燈，晚上十點半之後再開始開冷氣，就可以省下1000元，很划算吧？生活日常中，扣掉房租，通常讓人最有感的就是電費了。尤其夏日炎炎在家吹冷氣，兩個月後收到繳費單，看到飆漲的數字，臉都不禁
2016/07/28     18335 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
洗衣機竟藏黴菌！每月1次6步驟，洗衣槽清潔溜溜
【早安健康／林芳羽編譯】別以為衣服洗乾淨了，洗衣槽也乾淨了！每天都會洗大量髒衣服的洗衣機，其實也需要大掃除。如果覺得明明已經洗過的衣服，穿起來還是讓人東癢西癢，可能就是洗衣槽太髒所造成。不想讓洗衣效果
2016/07/28     151964 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
不吃菜也會長不高！想長高，營養管理師建議吃…
【早安健康／林明慧編譯】身高，由遺傳決定一切？《幼児．小学生のための身長をグングン伸ばすための本》（暫譯：如何讓孩子長得像大樹一樣高）一書指出，把握黃金成長期改善日常生活習慣，是有機會轉逆為勝的！
2016/07/28     7093 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
最佳滅蟑時機！明年蟑螂不再來，不同場所防蟑對策
【早安健康／白乙君編譯】以為夏天才有蟲蟲危機？食物、水源、溫暖的環境使蟑螂無所不在，廚房、寢室、洗手間更是蟑螂出現的三大場所。日本家事達人藤原千秋將介紹，一年之中退治蟑螂的最佳四時機：4月下旬、5月下
2016/07/28     3339 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
每天「踏步1分鐘+休息30秒」，1週後血管年輕 9歲
【早安健康／陳家恩編譯】每個人都知道運動對身體健康的好處，無奈現代人生活繁忙，尤其上班族幾乎一天8小時都黏在辦公椅上，根本沒什麼時間做運動，就連想去操場跑個步，都嫌從家裡到附近國小的路程實在太遠太艱辛
2016/07/28     1381 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
醬油和蜂蜜常溫或冷藏？7種該放冰箱的醬料
【早安健康／林芳羽編譯】去到餐廳時常會看見番茄醬、黃芥末等醬料就放在桌上自由取用，在家中也可能隨意擺放在餐桌上或廚房櫃子。每個人家裡一定會有各式的調味料，平常容易忽略掉它們適合保存的方法，不過也不是全
2016/07/28     7565 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
老追著孩子吃飯？營養教育博士公開孩子不偏食秘訣
【早安健康／徐右祐整理】餐桌上常見到媽媽端著碗、拿著湯匙哄孩子吃飯。哄了十分鐘、半小時、一小時，媽媽終於不耐煩了，生氣的說：「你不吃，今天就不准看電視！」孩子開始大哭，媽媽繼續逼著孩子吃飯，弄得全家都
2016/07/28     4937 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
日本收納達人教你衣服這樣摺，省空間又好找！
【早安健康／曾啟翔整理編輯】夏秋之間正值換季之時，衣櫃裡堆滿夏天清涼的背心、洋裝，又有小外套或罩衫，妳是否常花很長一段時間在衣櫃裡翻箱倒櫃，只為了找一件衣服嗎？找到了衣服卻又要花10倍的時間來復原衣櫃
2016/07/28     10710 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
6分鐘煮白飯、白蘿蔔快速入味，6省時秘訣小集錦
【早安健康／周舒涵編譯】不只上班族需要知道快速而有效率的廚房小密技，就連主婦也都每天燒飯洗衣掃除「業務繁忙」，掌握一些生活小撇步加速家事工作後，就可以擁有更多屬於自己自由運用的時間。就讓日本人妻來告訴
2016/07/28     1667 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
一周只要1天不吃這個，輕鬆瘦下2公斤
高鹽重鹹是現代人飲食的一大特徵。衛生福利部建議成人一天鈉的攝取量為2400毫克，約6公克食鹽。但目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標，一頓早餐的含鹽量就可能超過一日所需。
2016/07/28     4867 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
肩頸僵硬又頭痛？吃4種食材效果等同體內按摩！
【早安健康／周舒涵編譯】肩頸僵硬所引起的頭痛，雖然不是會威脅生命的重病，卻會造成嚴重不適，影響日常生活表現。肩頸僵硬的原因，常與頸部動脈遭到壓迫，導致血液循環惡化有關，一旦供應腦部的血液量不足，就會引
2016/07/28     2361 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
每個媽媽都會做！日本長高權威力薦的長高食譜
「長高」是多數人一輩子追求的目標！為了達到理想中的身高，從小孩子們就被灌輸要多喝牛奶、多補鈣，為的就是有朝一日能夠高人一等，可是有人為什麼喝了這麼多牛奶，不但沒有長高，反而變胖了？
2016/07/28     42356 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
日醫師：嘴破塗蜂蜜消炎更止痛！吃6食材有效改善
造成嘴巴破的原因除了與壓力、火氣大有關以外，如果嘴破之後發炎反應持續擴大，或是連續產生多處破洞，都可能是因為細菌感染所引起。想要治好這類的嘴巴破，就必須從消毒與防止細菌繁殖著手。除了可以依照日本東京高
2016/07/28     3500 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
拍棉被加重過敏！曬棉被+黑布，徹底清除塵蟎
哈啾！你又開始狂打噴嚏嗎？小心過敏的元兇塵蟎又找上你了。塵蟎喜歡高溫高濕的環境，特別是臥室裡的棉被，一平方公尺的面積可能充滿10萬隻塵蟎。除了勤勞更換、清洗枕頭套與被套外，千萬別忘了「曬棉被」！知名入
2016/07/28     4851 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
壓力纏身？簡單測試計算你的焦慮指數
科技進步反而越來越忙、景氣起伏擔心失業找上門、身兼多職總是在跟時間賽跑……這是你的寫照嗎？你的內心常被一些說不出來的壓力籠罩嗎？近年來，上身心科門診求助者有逐漸增多的趨勢，耕莘醫院精神科暨心理衛生中心
2016/07/28     1234 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
毛衣縮水怎麼辦？收納女王：用護髮乳解決
平日工作忙碌，洗衣服一周一次最剛好，可是這麼多衣服還要分門別類，麻煩極了！而洗衣服最怕的就是毛衣，羊毛表面含有大量磷，遇水就會吸收，膨脹而糾結在一起，當失去水份之後，磷會收縮，令毛衣收縮，可是縮小了的
2016/07/28     7740 看全文 〉
  • 早安健康　專欄作家
日本收納專家實行中！3法則讓衣櫃煥然一新
天氣變化，換季的時間又悄悄接近了！當你買了喜歡的新衣回家，是否發現衣櫃裡的衣服越來越多、難以整理呢？日本收納專家須原浩子提供了親身實踐的收納衣服3法則，讓你跟著專家一起做，整齊乾淨有條理的衣櫃再也不是
2016/07/28     1821 看全文 〉
  • 愛生活手記　專欄作家
適合小朋友的三款三明治！早安晨之美，讓人快樂100道繽紛早餐！
周末早上，適合跟家中小朋友一起動手做早餐。吐司做畫布，食材當畫筆，小朋友最喜歡的海綿寶寶和小恐龍陪大家吃早餐！
2016/06/17     2289 看全文 〉
  • 千千媽咪　總人氣 93,994
    陳千千 17歲
    陳瀅瀅 12歲
Home Passion早安系列-幸福奶茶 天絲兩用被床包組
看到我們家這兩隻開心的笑容就知道千千媽咪要分享好物囉~超開心收到威爾斯時尚家居寢具邀約，體驗2015最新商品！厚厚～金架卯死啊！咳(清喉嚨)差點忘了偶是走氣質路線滴~噗哈哈打開箱子取出被袋，和一般傳統
2015/04/27     3381 看全文 〉