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睡不好
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早安健康
專欄作家
懷孕抽筋睡不好,6個妙方解決不適!
又抽筋了!半夜睡得正熟,卻被突如襲來的腿抽筋痛醒了嗎?懷孕五個月後的媽媽們想必或多或少都有這樣的經驗吧!其實這是因為五個月後,小寶寶快速成長,造成媽媽體重增加、血液循環變差、缺鈣所造成。這邊有幾個方法
2016/07/28
9452
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
懷孕腰痠老是睡不好,試著用這幾招緩解吧!
懷孕腰痠是不少媽咪的共同困擾,日漸增大的子宮,讓腹部與腰部所受的壓力增加,便導致腰痠背痛的現象。情況嚴重者,不僅站坐兩難,連躺著都不舒服,有沒有舒緩懷孕腰痠的好方法呢?
2019/08/30
8941
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兔子夫人
駐站部落客
兔寶
10歲9個月
兔乖
8歲3個月
佳貝恩創意象吸鼻器,感冒過敏不再怕鼻塞睡不好
今年的天氣實在有夠怪...以為要換季了,卻遲遲還在寒涼感等到突然熱了幾天,才準備換短袖呢,又突然開始下大雨,這樣忽冷忽熱的天氣,不感冒才怪呢!也是因為這樣,原本已經好幾個月沒有生病的兩隻,突然一下都
2017/04/28
8760
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Shouyadog
總人氣 869,156
小細菌
9歲5個月
【好眠飲品】芝初SP2好眠芝援 健康芝援睡眠 乳糖不耐可食
芝初 SesaOle官方網站:芝初 SesaOle官方臉書:芝初 SesaOle 新鮮芝麻 最初風味商品連結:SP2好眠芝援這裡買 身為一個全職媽媽+SOHO,所有的活動都在家居多,一般人聽到可以...
2022/02/23
5585
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Heho健康
專欄作家
自閉症童「大多睡不好」,3策略把握心理健康+家庭幸福感!
根據統計,台灣每 44 名兒童中就有 1 人患有自閉症類群障礙(ASD),50% 到 80% 的自閉症兒童也有嚴重的睡眠問題。一項最新的研究指出,包含就寢時間的簡單睡眠策略可以改善自閉症兒童的心理健康並增強家庭幸福感。
2022/11/07
2021
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美美媽咪
駐站部落客
Yi
12歲7個月
Ning
10歲5個月
為什麼睡不好的狀況越來越多?你需要芝麻素好眠芝援
為什麼睡不好的狀況越來越多? 晚上總是難入睡,躺上床翻來覆去 美媽也是那個想很多的人有個很壞的習慣是,躺上床我習慣想東想西一下子想明天工作的行程、一下子想今天的工作什麼沒做?又想孩子們明天要上的課、要...
2022/03/07
3504
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親親三寶與曼蒂媽咪
總人氣 538,777
妮可
15歲1個月
雙寶妞妡妡
12歲1個月
睡不好容易胖?!想要睡得好,就得從"頭"開始
現在有關睡眠跟健康的議題越來越多了,相信大家也都有一定的保健觀念,知道熬夜對身體有很大的傷害睡眠是人體主要休息的一種方式,當我們進入睡眠時身體並不是就不工作了,而是在這個時候做起修復白天的耗損,並在...
2020/04/02
5298
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好食課營養師團隊
專欄作家
壓力大、睡不好?你可以試試新興的保健原料-番紅花!
工作忙、壓力大,好像已經成為上班族的常態,台灣人普遍工作壓力大,進而影響到睡眠品質,能放鬆心情一覺到天亮的人可說是少之又少。根據2021年最新的調查指出,台灣20-50歲的上班族群,超過8成的人每天平...
2021/10/27
3635
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Heho健康
專欄作家
疫情期間孩子動不了、睡不好!楊晨醫師3招運動法幫孩子放電
全台各地都宣布進入三級警戒狀態,不過突然被關在家裡的孩子沒地方放電,很容易就出現情緒暴躁、跟爸媽唱反調或吵架的狀況,簡直快要家庭失和。專精於兒童成長的北醫附醫兒童代謝內分泌科醫師楊晨表示,在疫情期間難免有情緒暴走的時候,但只要善用身旁的小工具,幫孩子放電、穩定作息,其實就能避免很多不必要的紛爭。
2021/06/11
4010
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小小漾
總人氣 1,094,009
轉文-盜汗、失眠、睡不好?4種助眠食譜幫你改善更年期失眠!
進入更年期除了壓力大、身體開始熱潮紅、盜汗情況越來越明顯,不單會影響睡眠質素,嚴重時時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧,可以多吃助眠食物,這邊介紹4種做法非常簡單的助眠食譜,一起來靠食療來緩解更年期失...
2021/02/18
3970
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MamiBuy好文賞讀
MamiBuy編輯部
孩子睡得好好的,當媽的卻莫名其妙睡不著!同感的請舉手
妳是否常常莫名其妙睡不著呢?是否因為長期失眠而導致睡眠障礙?相信多數媽媽都是因為牽掛孩子,果然天下父母心呀!
2021/09/02
2571
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Diana
總人氣 678,714
安妞
4歲8個月
英國Dreamgenii 多功能孕婦枕,解決孕期睡眠問題
懷孕前我是個很不喜歡側睡的人睡覺都呈現大字型...哈哈~非常豪邁但懷孕到了中後期,肚子漸漸變大,仰躺著睡很容易會不能呼吸,覺得喘不過氣側躺的話,又會覺得肚子好像掉到一邊會有拉扯的痛感怎麼睡都不舒服 ...
2019/07/27
3389
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NOW健康
專欄作家
孩子老是晚睡或睡不好?這樣做幫助建立良好睡眠習慣
開學已進入第3周,家中的孩子是否已調整好作息,維持充足且良好的睡眠品質呢?若孩子常常晚上睡不好、睡不飽,要當心出現心理健康問題。根據2020年6月發表於《兒童心理學與精神...
2020/09/28
3326
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衛福部食品藥物管理署
專欄作家
疫情起伏擔心到睡不好!失眠服用安眠藥要注意什麼?
每天看著疫情起起伏伏,有些民眾因為擔憂而造成失眠的狀況。失眠患者經常會服用鎮靜安眠藥,到底這些鎮靜安眠藥的功能與副作用為何?應該如何使用才安全呢?
2021/07/28
2449
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Emma
總人氣 21,947
小皮卡
10歲7個月
皮卡妞
8歲5個月
(體驗)【懷孕/哺乳媽咪專用】草本飲品
許多當了媽媽的人都容易有的煩惱~~睡眠不足、沒體力照顧孩子、身材走樣變形等等,但也有許多的媽媽都會忽略這些問題,或是忙碌到沒空去處理這些事情,但長期下來可是會演變成更多嚴重的問題,所以千萬要重視喔!生
2015/12/14
2730
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Emma
文章底有官網連結喔!可以去看看^^
徐雯雯
總人氣 19,271
芋圓
8歲
產前睡不好?我的一覺好眠方法⋯
快接近預產期,之前常常很多人問我緊不緊張。我都會回答「還好」。可能是我的個性本來就是急性子,早早就自己在想東想西、準備東西到處奔波、上網猛查資料。所以覺得都有在準備應該沒問題。不過,最近真的覺得好像有
2016/03/28
2354
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好眠師 姜珮 寶寶睡眠顧問
駐站專家
小蘇打
6歲7個月
為什麼疫情期間,孩子會睡不好?
這幾天台灣疫情升溫,許多學校、補習班、活動都停課,提升至第三級警戒。家長紛紛在社群中求助,該怎麼和小孩在家渡過漫漫長日?許多海外部落客,貼出自己「資深封城經驗談」,分享各種和小孩長期關在家的活動和經驗...
2021/07/13
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千千
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瑩瑩
10歲7個月
小梁
8歲2個月
公主貴婦飲-孕養三寶[媽咪舒眠飲.媽咪活力飲.媽咪清盈飲]
感謝MamiBuy媽咪拜邀稿體驗很素雅的包裝紙盒,質感很棒,我很喜歡 初次迎接新生命的到來讓準媽媽們都很開心,但飲食方面卻也不能像以前一樣隨心所欲。相信很多媽媽都會問,懷孕了可以喝茶嗎?懷孕期間除了白
2015/12/20
1984
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Tobby Tobby
總人氣 302,999
洋洋
4歲7個月
懷孕產後好眠雅皇羽藝遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊 經前症候群
[開箱好物]雅皇羽藝遠紅外線免插電輕薄助眠羽絨墊 懷孕產後好眠好物推薦 經前症候群雅皇羽藝 遠紅外線 免插電輕薄助眠羽絨墊官網:https://bit.ly/3gDNcfZ商品頁:https://bi...
2021/06/29
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有梗人妻
總人氣 755,043
小CC
10歲7個月
鼻塞睡不好,鼻涕卡卡嗎?推薦小熊機
部落格歡迎來逛逛http://sophiexiao1107.pixnet.net/blog小CC粉絲團按個讚訊息不漏接https://www.facebook.com/sophielike2原文出處h
2015/04/07
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