睡眠品質

女人要照顧好自己，擁有好睡眠

小寶現在已經要6個月了，從月中回來的時候，我跟小寶真的很適應不良，因為他又初換了一個環境就真的坐實「二月鬧」，我每晚幾乎不用睡，還好之前有休息一個月。有些寶寶是天使有些寶寶是來討債，每一天抱哄站搖沒有...

2023/08/14     113

心理師媽媽的好眠真實分享

心理師媽媽的好眠真實分享睡眠和心理穩定的能力息息相關👉 https://funcare.net/tI8uc身為心理師，更了解睡眠對於人體以及情緒的影響力。但其實睡眠這件事情的親身感受在當了媽媽之後肯...

薄床墊推薦

最近購入了一張獨立筒薄床墊 因為家裡是木地板之前用彈簧床睡好久了 實在很不舒服🥹買了這張薄床墊之後 整個睡眠品質大提升薄床墊推薦給大家～～～👏

圖爾生活極萃滴雞精

懷孕🤰期間一人吃兩人補，營養素真的很重要‼️最近食用「極萃滴雞精」是用紅羽土雞，全程無添加一滴水，無添加物及香料，照古法滴雞精厚工滴製10小時才完成✅（好費工才一包啊）含有高濃度膠原蛋白、優質蛋白質...

［保護力推薦］花賜康：紫錐花系列，防護升級好安心!!!

［👨‍👩‍👧保護力推薦］🌸[花賜康] 紫錐花防護升級與［GABA晚安飲］調整’睏美賀’的問題👌💗 限時專屬優惠方案http://bit.ly/3JTVoZE（ 倒數優惠計時中,優惠團購活動...

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睡眠品質好不好真的很重要！

一直都有打鼾的困擾，也很常睡睡醒醒的每天精神都很不好，無法集中注意力甚至是跟客戶談事情談到一半也會不小心走神，完全無法專心...已經影響到工作因此才開始去醫院諮詢，想好好改善睡眠品質不好的問題看了幾個...

2023/03/13     89

維優思膠囊 一天應該吃幾顆呢？

歲數來到五字頭以後做事的反應大不如前...加上睡眠品質很差前幾個月有看到人家推薦吃維優思膠囊對預防失智、精神睡眠狀況能有改善 先上網訂了一組收到發現它有兩種吃法三餐飯後一顆 跟 睡前三顆 想問一下有買...

2022/12/17     4904

大家怎麼挑益生菌?挑到最後挑到［藻安生技益生菌］

現在秋冬，看蠻多人有在問益生菌怎麼選今天就跟大家簡單分享一下我自己挑過的三款益生菌～康爾喜乳酸菌：1.菌種有13種，有腸道保健跟調整體質的菌種2.粉是屬於稍微有點顆粒狀的吃了以後的效果，整體是還行的，...

2022/12/09     31

夜晚的助眠好物分享

前陣子隊友身體狀況不太好，會半夜突然喘大氣那段時間都不敢比他早睡擔心他如果臨時有狀況，我才能馬上反應雖然隊友說別擔心，但半夜還是會不自覺醒來後來他身體經過調養後，有慢慢好轉了結果自己開始變的入睡有困難...

2022/11/30     573

塞奶到晚上被痛醒，還好有LC40

生完小孩每天醒來就是擠奶、餵奶在月子中心雖然可以幫忙照顧寶寶但每天都要和我那硬到不行的乳房對抗試過高麗菜冷敷，吃一點韭菜、甚至吞一堆卵磷脂，效果還是有限啊嗚嗚每天痛到不行….連睡眠品質也嚴重下降，因為...

2022/11/23     44

請問適合小坪數的嬰兒床

因為婆婆個性很節儉,覺得買嬰兒床浪費錢 所以寶寶出生到現在都是跟大人一起睡不過好幾次醒來發現寶寶的臉被被子蓋住,我覺得很可怕而且晚上也會很擔心自己壓到寶寶,讓我總是睡得很僵硬加上又要一直起來餵奶,睡眠...

2022/11/17     80

工作壓力大~愈來愈憂鬱~有推薦的舒壓茶嗎

最近因為工作壓力太大QQ，有時會想太多~睡眠品質沒有很好，有人推薦舒心茶或比較好眠的健康食品嗎~

2022/11/01     74

睡眠品質真的很重要

現在已經可以被稱為中年女子了開始意識到睡眠跟代謝這兩件事的重要性睡眠品質一差 身體一堆狀況就跟著出來想要解決卻不太知道從哪裡下手大家有睡眠這方面的困擾嗎? 是怎麼解決的呢??

2022/10/17     82

擔心失智...維優思膠囊？

有在網路上看到維優思膠囊看起來是可以預防腦袋思緒不好加上讓睡眠品質更好想問問看是否有人吃過維優思嗎？ 效果如何？分不清楚自己狀況是初老還是失智的徵兆從事做業務性質工作,近期頻頻出包記錯和客戶約好的日期...

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2022/09/26     3504

購買Gunite嬰兒陪睡床使用經驗

寶寶現在4M了 我是從寶寶2M就開始培養他自己睡覺起初不知道要買什麼床 是看到朋友的照片一看到就覺得這個床很不錯 朋友也大推 詢問後就立馬搜尋下單因為本身自己是親餵覺得超方便的媽媽我身高148公分可以...

14天打造美顏肌 【SHINER雪靚皙】

14天打造美顏肌 【SHINER雪靚皙】最近情緒壓力好大晚上睡眠品質也很差...膚色變得黯淡無光 整個人暗沉很多加上夏天太陽大 紫外線強我都快黑到看不見自己了....我一直以來都覺得『吃』 比 『塗』...

Sonmil乳膠床墊床墊好評分享！

爸爸最近會說睡不好，說睡起來腰酸背痛雖然平常有補充一些保健品，但還是於事無補看就床墊也躺20多年，中間都凹下去、還捨不得換趁現在快父親節，上網搜尋了一下看到有很多人推薦乳膠床墊找幾家不錯的牌子，想帶他...

2022/08/11     107

//推薦//逗寶Gunite沙發床

孕後期開始要準備嬰兒床，因為老公堅持要跟寶寶同房不同床，以保持爸媽的睡眠品質，所以就開始在尋找可以用到長大的嬰兒床，但木製嬰兒床品牌很多，老公又不喜歡木頭呆板的感覺，某一天逛百貨公司時經過了逗寶的櫃位...

2022/07/29     113

#分享 NMN連喝30天心得分享

覺得NMN真的是一個好東西卻好像看到網路上沒什麼人分享？想要簡單來推薦不管你是每天都覺得活得很累或是你對變老很恐慌還是代謝真的很差我覺得NMN真的都很適合起先聽過NMN是一個當醫生的親戚推薦說是補充N...

2022/06/29     303