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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
整骨盆的四大迷思!產後媽咪、OL上班族都要看
站坐姿不良、走路姿勢錯誤、產後恥骨被撐大,都會造成骨盆歪斜或鬆弛。不少產後媽咪、上班族女性會找上專業醫師幫忙整骨盆,據說喬完後腰圍瞬間縮 小3公分,真有這麼神奇?
2019/07/19
46341
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甜不辣雙寶媽咪
駐站專家
甜大寶
5歲1個月
甜二寶
3歲6個月
【孕期不適系列】屁股痛
各位孕媽咪在懷孕期間是否有腰痠背痛或是下背痛的問題呢? 今天分享我個人懷孕期間的不適問題之一,傳說中的「屁股痛」。這個痛,有點難以形容,因為並非是皮肉之痛,而是深層處骨頭不順所照成的,所以也很難摸到痛...
2021/01/29
45458
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出色文化
總人氣 424,311
透過4種姿勢,診斷身體是否出現沾黏症狀
很多人以為支撐身體的部位是骨骼,但是若缺乏肌肉,不僅無法支撐身體,甚至還會立刻倒下。實際上骨骼出現歪斜狀況,大多是受到肌肉影響導致的現症狀。
2019/09/20
43539
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後子宮下垂怎麼救?免開刀,3運動讓症狀改善
子宮下垂好發於產後女性,不僅容易造成腰痠背痛,甚至打個噴嚏就會尿失禁,日常生活好困擾。害怕動刀的女性,可先試試這三種運動,有機會改善子宮下垂症狀喔!
2019/01/04
42854
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凱薩琳娜好好生活
駐站部落客
小鴨
7歲3個月
漢堡
5歲9個月
產後快速開機 ➎ 個小心機,讓老公蓄勢待發❤黛莉貝爾
婚前愛的轟轟烈烈,為什麼婚後就變了!尤其是生完孩子之後,相看兩不厭的關係已經是過去式你或許會說,讓先生進產房站搖滾區是個錯誤他見證了聲嘶力竭的轟轟烈烈真的!會從相愛昇華到對母親的尊敬與疼惜但激情呢?已...
2023/03/03
35647
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好雞婆
MamiBuy編輯部
小雞
8歲11個月
姿勢不良造成骨盆屁股變大!用這姿勢「喬」回來
大屁股應該是很多女孩子們非常在意的地方,尤其生完孩子骨盆變大,使不少媽媽們自信心降低很多,但你知道嗎,不只是生產,原來生活上這些姿勢也可能造成骨盆變大,屁股肉變大?!
社員廖貞貞在美妝公社分享:因為
2018/01/09
36157
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張豫苓醫師
駐站專家
騎馬有助於身心靈平衡,也有助於腹部與骨盆肌肉核心強度訓練
(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗)(圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗) 馬術初學者注意事項。專業醫師,騎馬10年心得分享。 學習馬術或學習騎馬是沒有捷徑的,需要很多的練習時間來持續累積。...
5 個月前
23590
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鼻媽
總人氣 57,720
王小鼻
9歲6個月
【38W4D】懷孕後期的困擾,身理心理都不適
今天去做完最後一次產檢(因為國內健保給付孕婦享有10次產檢補助)醫院病歷表的格子都被我填滿了醫生早在上次的檢查(37週)就說小小鼻差不多可以出來了經過一個禮拜他也沒啥反應,就是宮縮的位置比較下面但就是
2014/11/07
32071
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Mia
快34週,這兩天被日益嚴重的恥骨痛跟手腕痛煩到爆!要睡覺時跟剛起床都痛到很想罵髒話!整個心煩!
MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
產後漏尿好尷尬…運動、雷射手術拯救,媽咪不再溼答答
有產後漏尿情況的媽咪,是否連打個噴嚏、搬重物都要擔心受怕。為了讓媽咪不再滴滴答,建議在家可以勤做凱格爾運動,症狀嚴重者,雷射、手術也是另一種選擇喔!
2019/01/30
26612
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貝貝
總人氣 153,773
寶寶
7歲10個月
【懷孕日記】台安醫院五個月產檢+台兒診所高層次超音波揭曉性別
【五個月產檢日:終於可以照超音波看小寶寶了!!】2016.0308 20w+6d,五個月產檢日這個月終於沒有被陳醫師罵了,體重控制的還可以因為是下午產檢,我中午有刻意吃少一點XD只吃了五顆水餃和蛋花湯
2016/08/15
25899
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新手隊友
駐站部落客
哺哺
10歲6個月
蓓蓓
8歲10個月
馬鞍臀的痛苦太深刻 縮臀無極限之濃縮精華篇 一起努力小一號
話說大家生完變最多的就是肚子跟屁股了(延伸閱讀:甩偽孕肚文)我打娘胎出來就是帶著馬鞍出生的從國高中就知道自己是大屁股一族了不騙人大概近100公分(個人小檔案:身高160公分體重54公斤左右)這樣不算胖
2017/11/08
25780
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新手隊友
澤群 在江子翠捷運站附近~~
張豫苓醫師
駐站專家
騎馬雕塑女性迷人健康曲線
騎馬是雕塑女性迷人健康曲線的時尚運動! (圖:張豫苓醫師提供,騎馬超過10年經驗) 女人想成為眾人稱羨的焦點,要先愛自己,讓自己發光、發亮。馬術運動,在馬背上「SPA」幫妳快速充電,讓妳永遠容光煥發...
3 個月前
15899
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娟
總人氣 20,540
瑪麗蓮人生大改照 ,認真的女人變美麗
關於瘦身~原先體質不算瘦 從小算是易胖體質只能遠遠拍照片想瘦身大家都是說忌口 說實在帶小孩忙碌生活 真的沒時間運動但真正少吃一段時間之後 也是很快就又回來靠節食也不是ˋ長久之計所以今年我想到可以穿塑身...
2022/06/30
20540
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阿碩の奇幻日記
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阿碩
2歲8個月
昊昊
7個月
《生產紀錄》民權禾馨腹膜外剖腹、房型開箱、住院分享、保險理賠
趁著記憶猶新快來記錄一下這胎在禾馨腹膜外剖產過程以及完全沒有病房感受的高級單人房全心得!大家都說禾馨很貴,究竟是貴在哪裡?到底值不值得呢?我開門見山的說:真的很值啦!⋆ - ⋆ - ⋆ - ⋆ - ⋆...
1 個月前
13158
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MamiBuy編輯部
MamiBuy編輯部
打噴嚏、大笑就漏尿?預防產後尿失禁,勤做骨盆運動就對了
不少媽咪生完後會有一些私密處問題,產後尿失禁就是常見困擾之一。只要大笑、打噴嚏、提重物,就會漏尿…想要預防產後尿失禁,除了勤做骨盆運動鍛鍊骨盆肌力外,你還可以做這些努力!
2019/01/02
21619
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愛發呆的邦妮
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貝卡
2歲1個月
台中喬骨盆心得分享~一樂整體x骨盤日式按摩,有別中式好溫柔
五月初剛坐完月子回家後過了一個月,身體復原得很好~就決定把握黃金期去喬骨盆了!懷孕期間一直都有在做功課,還看到有媽咪月子還沒做完就溜出去喬骨盆,但我個人比較怕痛也怕身體出狀況,覺得還是乖乖在產後三到六...
2022/06/20
16978
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甜不辣雙寶媽咪
駐站專家
甜大寶
5歲1個月
甜二寶
3歲6個月
孕期不適 | 懷孕第一痛--恥骨痛
無廣告好讀網誌版:https://bit.ly/tampura03(請大家先看幾張圖)網路上有些孕媽咪也都會詢問一個不常見的問題,就是『恥骨痛』很巧的是....甜媽在懷大寶的時候很剛好的也中獎了!所以...
2021/03/27
19466
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消風二寶媽
總人氣 9,175
妹妹
6歲1個月
弟弟
4歲7個月
產後瘦身分享~感謝赫本健康精品塑身衣
廢話不多說先上圖先來個數據第一次是第二胎生完一個多月後真的是人生巔峰再來張照片看一下這數據呈現的意思整個就是癡肥阿我你看看那個腰 那個手我都要瘋掉了所以下定決心 跟隨姊姊的腳步立馬預約 赫本健康精品塑...
2 個月前
9181
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濤媽
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阿濤
13歲4個月
濤妹
12歲1個月
媽咪孕期必備貼身衣物特選!舒舒服服的孕10個月
媽咪們懷孕的10個月中,體型都會經過一連串的變化。在這漫長的10個月中,媽咪們應該要準備甚麼樣的衣物,用品才可以支撐懷孕後半期撐大的肚子,讓媽咪們過個舒適的孕期。媽咪們知道嗎?(這個一定要說給爸爸們聽
2015/01/06
18933
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宥星
很重要。我一開始以為懷胎10月。忍一下就過了。其實孕婦內褲(阿嬤內褲)真的很好穿。不會讓寶寶不舒服。媽媽也好過一點。我到後期買了一件就愛上~
鑽石小姐
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小跳
4歲
小葵
1歲6個月
產後骨盆前傾必看!2個月三家整骨心得(馨田/倫倫體學/朴濟堂
先說我自己的結論,喬骨盆非常有需要,骨盆影響幅度除了寬度還有前傾高低腰,身形姿態...等,還有跟懷孕體重增加多寡沒關係!以我為例,兩胎增加的體重都落在8公斤左右。第一胎對骨盆變寬還比較無感,產後親餵加...
8 個月前
10451
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