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日常3 分鐘的「中等打掃」
每天使用、容易弄髒的地方就是廚房、浴室和洗手間。一提到這3大用水空間就讓人沮喪嘆氣，因為噁心的髒污分佈甚廣，所以它們是大家最討厭打掃的地方。就算附著在上頭的頑強污垢再讓人頭痛不已，也請暫時閉上眼睛。如果打掃以徹底潔淨當做目標，就一步也動不了。一開始只要讓現有的污垢不再發展下去就好！
2019/12/18     1266 看全文 〉
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日常5 秒的「簡易打掃」
一開始先從即使平常忙的要命也可以用幾秒到幾分鐘輕鬆完成的習慣小動作做起。想要輕鬆打掃、開心整理，就要懂得取捨、不要糾結：「我只要收拾到這樣就好了，之後再回頭仔細整理也無妨。」玄關、餐桌、廁所是最需要長保整潔的聖地。如果這三個地方乾淨了，整個家看起都會覺得明亮整齊。其他的後來再整理也沒關係，這樣臨時有客人來也就不用慌了。
2019/12/18     45217 看全文 〉
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透過４種姿勢，診斷身體是否出現沾黏症狀
很多人以為支撐身體的部位是骨骼，但是若缺乏肌肉，不僅無法支撐身體，甚至還會立刻倒下。實際上骨骼出現歪斜狀況，大多是受到肌肉影響導致的現症狀。
2019/09/20     44027 看全文 〉
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經常「彎腰駝背」、「持續緊張」的人必須特別注意一點！
基本上沾黏會先出現在較少活動的部位。其中，特別容易出現沾黏症狀的部位是身體重心的骨盆附近。這是因為骨盆內的構造非常複雜。重要的臟器位於骨盆這個大型骨骼內，另外骨盆也跟脊椎和腿部連接，亦與重要的肌肉有密切關係，因此容易彼此牽連。
2019/09/10     6065 看全文 〉
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細嚼慢嚥，一口至少嚼30 下，好處這麼多！
★石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構，聯手設計73個祛寒對策，幫你一舉擊退體寒。
★分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等七大
2018/01/11     2006 看全文 〉
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人類的本性不是一夫一妻制，也不是一夫多妻制，而是雜交？！
最接近人類的靈長類動物中，長臂猿是一夫一妻制，大猩猩是一夫多妻制，黑猩猩與倭黑猩猩則是雜交。動物學家論述人類的性事時，多是舉長臂猿為例，因為兩者都是一夫一妻制的緣故。
2017/12/08     8893 看全文 〉
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性愛成癮和哺乳都是「幸福的錯覺」！
女性為何對於「教養子女」一事感興趣？生物學的解答是：「因為這樣的行為在演化過程中被強化了。」
女性在進行哺乳、養育、保護等行為時，會分泌稱為催情素的賀爾蒙。催情素是一種嗎啡類賀爾蒙，效果就是能讓女性
2017/12/08     13567 看全文 〉
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跟你想的不一樣！手足情之非常廉價，比朋友還不值錢…
手足之情非常廉價
根據犯罪統計，許多殺人案件發生在家裡。光看這項統計便明白，家是最危險的場所，甚至有人說：「和家人在一起，比深夜三點待在中央公園還危險。」但這是典型的誤用統計資料。
2017/12/08     10743 看全文 〉
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殺嬰是最「經濟合理」的行為？
殺嬰是最「經濟合理」的行為
關於生殖一事，兩性最大的差異在於女性能確實知道自己的孩子(在還沒有DNA鑑定的時代)，男性沒辦法。如果演化是為了強化繁殖力，那麼對男性而言，最大的「演化損失」就是將莫大資
2017/12/08     10956 看全文 〉
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龍生龍，還是歹竹出好筍？
龍生龍，還是歹竹出好筍？
眾所皆知，孩子會遺傳父母的外貌與性格。個子高的父母理所當然會生出高個子的孩子，性急的孩子也會被說「和父母一個樣」。
然而，就像俗話說的：「鳶也會生鷹」(註：意思等同「歹竹
2017/12/08     2023 看全文 〉
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誰偷走了爸媽的心？好父母的三個特質你有嗎？
好父母的三個特質：公平、友善、尊重陳先生是一位大學的教授，他有兩個女兒、一個兒子。陳先生和太太都是做事很認真的人，在他們家裡，明確地訂定了很多家規希望孩子遵守，其中孩包括了：要安靜的做完自己必須做的事
2017/11/14     4232 看全文 〉
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誰偷走了爸媽的心？父母離婚再各自重組新家庭，小孩怎麼辦？
特殊組成家庭的手足情誼對於一些特殊家庭，子女之間或許有部分血緣，或者根本就沒有血緣關係，因為父母兩個人的重新婚嫁，讓他們成為了兄弟姊妹。此時父母雙方，想要讓子女們認為「公平」並希望他們能和睦相處，變成
2017/11/14     12017 看全文 〉
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誰偷走了爸媽的心？容易適應環境的孩子只占40%…
以自我觀點判斷其他人事物的價值，培養出尊重、關懷、自信的人格特質。這些都仰賴父母親從小的「家教」。了解每個孩子的個性及特點每個孩子的性格都不一樣，有的比較活潑、有的顯得沉穩、有的表現機靈、有的看起來不
2017/11/14     1487 看全文 〉
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這樣準備 就能輕鬆打出超級果汁!
如果你覺得榨出一杯兼具營養與美味的基本榨汁原則，易如反掌，那恭喜你，因為打造一杯超級果汁確實不難。透過拆解果汁食譜，可以發現一杯果汁的食材主要分成四個部分：基底食材、附加食材、超級食物、平衡風味食材。
2017/10/06     5924 看全文 〉
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以「信任」而不是以理智與人接觸
優先為他人設想，勝過為自己，母性中存在著這種至高的情操。母親對孩子的愛無法用理智來說明，「母愛」是不求回報、無償的心理表現，是全世界最值得尊敬的情操。

2017/09/04     1181 看全文 〉
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用一個平底鍋就能搞定主菜，當家庭「煮」婦原來這麼輕鬆!
為大家介紹許多以肉和魚入菜，吃起來會很有飽足感的主菜。全都是只要事先準備好以後，再用平底鍋就可以搞定的菜色。像是把風味十足的醬汁淋在用平底鍋乾煎的食材上、或在平底鍋裡鋪一層油，把食材炸得酥酥的，再用美
2017/07/21     2752 看全文 〉
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只要這樣做!讓寶寶攝取蔬果好簡單!
我們都知道「攝取蔬菜是很重要的事」，但蔬菜卻是種費工的食材。首先一定要清洗乾淨。再者，有些蔬菜雖能生吃，但大多數的蔬菜都得先用菜刀切過，事先處理一番。而且每次要吃都要再重新進行一次。如果有什麼只要想吃
2017/07/19     2798 看全文 〉
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跟我這樣做，蝴蝶袖、小腹、便祕通通Out!
很多女生都在意的小腹肥胖問題，只要改善便祕、消除宿便就能讓小腹變平坦。雖然清除體內宿便不等於代謝掉多餘脂肪，但是清除宿便後，可更容易吸收好的營養素，幫助身體代謝，進而達到甩油的目的。
2017/06/07     1170 看全文 〉
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小心!孕婦接觸塑化劑損胎兒智力!潘懷宗博士教妳7妙招防治!
大家應該都對於之前台灣發生的塑化劑風暴記憶猶存，當時引發了全台民眾一陣恐慌！根據之前的研究得知，塑化劑不只會損害身體的生殖系統，還可能傷害心、肝、腎等臟器，並引發氣喘、過敏。根據最新的美國研究發現，孕
2017/05/02     10433 看全文 〉
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想聽孩子的心裡話?幫他按摩耳朵就對了!
為顧客進行耳朵S P A 服務時，我常聽到有些顧客會提到他們的親子關係。有些人早上接送孩子上學，放學後也往補習班送，下班後接孩子回家，時間也晚了，家庭成員各自滑著手機，或是看一下電視，上上網，然後結束
2017/04/17     6739 看全文 〉