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孕婦瑜珈
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6個飲食生活守則,一起「養胎不養肉」吧><
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懷孕前就有定時在運動,所以有在關注一些健身網紅,去年有一位大陸健身博主到孕期9個月時,除了肚子變大,四肢依舊纖細如少女,而且還隱隱約約可以從肚子上看到馬甲線的痕跡…(這我真心佩服!)那時候就在備孕的我...
2019/10/07
1863
關鍵字:
養胎不養肉
飲食
孕婦飲食
飲食生活守則
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懷孕大小事
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孕婦可以做的瑜伽(3):頸部伸展運動,參考一下喔!#台中孕婦瑜珈伽課程推薦。
吳櫻芝
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孕婦可以做的瑜伽(3):頸部伸展運動,參考一下喔!#台中孕婦瑜珈伽課程推薦。
https://www.facebook.com/Gigiyogalife?mibextid=ZbWKwL
2023/01/12
1058
關鍵字:
#台中孕婦瑜珈
#台中孕婦瑜伽
#台中北屯孕婦瑜伽
#台中北屯孕婦瑜珈
#台中瑜伽
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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台中那裡學孕婦瑜伽珈?吳櫻芝瑜伽老師教學20年經驗推薦
吳櫻芝
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色階分級Gigiyogalife●學員官Line,加入用系統預約課程:https://lin.ee/lsHEmlH行政老師江老師,洪老師可以聯絡●住址 在Google下面點進去 吳櫻芝瑜伽 0922 ...
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1 個月前
309
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#孕婦瑜伽
#台中孕婦瑜伽
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孕婦可以做的水腫式:金剛跪
吳櫻芝
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#吳櫻芝瑜珈輪 #瑜伽輪 #瑜珈輪體位<14>#免疫系統金剛跪式各類輔具球,輪類#正位瑜伽/五大好處#緩老化#提臟腑#脊椎彎#和緩痛#體態優每周一早9:55四月開課固定球類,輪類,運動,提斯核心訓練。...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
3 個月前
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#台中北屯瑜伽
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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請問台南市區有人有推薦的孕婦瑜珈教室嗎?
Feinley
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Sun
8歲
請問台南市區有人有推薦的孕婦瑜珈教室嗎?平常是白天有空,有上網大概看了一些但是都是晚上...
2015/11/03
1132
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孕婦瑜珈
運動
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嚴蔣夫人
還是看Youto 比較快,要多散步,做青蛙蹲!呼吸法多練習,吃健康點,到後期要多吃有血紅素的食物,孕婦那時很容易缺血!祝你也能順產!趁還沒生要先準備好待產包和嬰兒房,不然會很驚慌失措~~
孕婦瑜伽體位法認識:2〕
吳櫻芝
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如何瑜伽開始練習第一步與建議?Line帳yingjy1281〕準備好心情,找尋適合自己時間地點與教室的方式跟收費。2〕準備瑜伽使用用品,上課瑜伽服。3〕要透過堅持不懈的練習才能讓身體更健康。4〕適合孕...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
1 個月前
267
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#台中北屯瑜伽
#台中北屯瑜珈
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懷孕大小事
2016猴年寶寶
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孕婦瑜伽體位法認識:1〕
吳櫻芝
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如何瑜伽開始練習第一步與建議?Line帳yingjy1281〕準備好心情,找尋適合自己時間地點與教室的方式跟收費。2〕準備瑜伽使用用品,上課瑜伽服。3〕要透過堅持不懈的練習才能讓身體更健康。4〕適合孕...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
1 個月前
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#孕婦瑜伽
#台中孕婦瑜伽
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#台中北屯孕婦瑜珈
#台中北屯孕婦瑜伽
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懷孕大小事
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請問⋯我從懷孕初期腰部和尾椎就一直是痠痛
雙茶麻
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茶茶
8歲1個月
雙雙
6歲1個月
請問⋯我從懷孕初期腰部和尾椎就一直是痠痛⋯平躺時更是痛,現在19週而已,我每天轉身彎腰都在痛,有時候更像刺痛,有辦法熱敷、按摩嗎?還是練孕婦瑜珈有用嗎?謝謝~
2015/10/05
1048
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懷孕大小事
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V
媽咪-可以做孕婦按摩,讓自己比較舒服喔! 我是芳療師vicky Line ID:pieue 歡迎詢問(也可以到貴府上服務)
線上預約單堂收費, 洽line帳yingjy128 yogalife .
吳櫻芝
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我是在台灣台中教學瑜伽老師,觀看體位法,它訴說生命中的歷程,我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of l...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
3 週前
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#線上瑜伽
#瑜伽線上
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#Yoga
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瑜伽線上教室網址位置: https://www.gigiyoga.com.tw/index.php
吳櫻芝
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我是在台灣台中教學瑜伽老師,觀看體位法,它訴說生命中的歷程,我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of l...
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3 週前
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#線上瑜伽
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台中北屯孕婦瑜伽那裡學? 九宮格瑜伽三十年瑜伽課程經驗吳櫻芝老師
吳櫻芝
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每日課程進課預約囉2023/12/15https://www.gigiyoga.com.tw/m/calendar.php如何挑選適合自己瑜伽老師?四大巧技讓您知道。1)●朋友介紹:朋友有學過瑜伽的課...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
4 個月前
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#孕婦瑜伽
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#台中北屯孕婦瑜伽
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線上預約單堂收費, 洽line帳yingjy128 yogalife .
吳櫻芝
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我是在台灣台中教學瑜伽老師,觀看體位法,它訴說生命中的歷程,我們一起學習修煉吧。I am a yoga teacher, Watch asanas, it tells the journey of l...
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3 週前
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#Yoga
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產後瑜伽那裡學?台中北屯區吳櫻芝老師江淑菁老師週一下午14:00
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#懷孕初期雌骨痛#懷孕後期雌骨痛是快生了嗎#懷孕雌骨痛早產#產後雌骨痛多久#雌骨產痛兆#雌骨按壓痛#懷孕後期下面痛#懷孕後期下面痛 雌骨疼痛症/孕婦瑜珈關聯 孕期體位訓練:1)側躺式2)橫向式3)直...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
1 個月前
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#孕婦瑜伽
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#台中北屯孕婦瑜珈
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#台中北屯九大優質瑜伽教師5): #江采潔瑜伽老師
吳櫻芝
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#台中北屯九大優質瑜伽教師5):#江采潔瑜伽老師課程教程:1)笑容甜美課程輕鬆2)講解瑜伽分析清楚3)以學員程度拉筋佳4)課程內容優質豐富5)體位練習精準雕塑6)呼吸運息流暢運用7)身體練習體位法好8...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
4 個月前
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#孕婦瑜伽 消除疲勞三式串流2): 體位法: ●單坐式(#江采潔瑜伽老師)
吳櫻芝
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消除疲勞三式串流2):體位法:●單坐式(#江采潔瑜伽老師)●下犬式(#江淑菁瑜珈老師)●長坐式(#江淑菁瑜珈老師)(隨意交換每日練習15分鐘)(圖:#梁思思Sisy瑜伽小編(文:#吳櫻芝Gigi瑜伽老...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
4 個月前
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#台中北屯瑜伽
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上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門? WYJ.YOGA Studio 線上預約,
吳櫻芝
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上班忙碌,疲憊不堪,想上課不出門?WYJ.YOGA Studio線上預約,報名專線:洽line帳yingjy128yogalife .限女性報名:台中北屯區崇德路.文心路.昌平路.熱河路.天津路.遼陽...
https://www.gigiyoga.com.tw/index.php
2 週前
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#台中北屯瑜伽
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#台中北屯九大優質瑜伽教師6): #洪瑩珊瑜伽老師
吳櫻芝
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#台中北屯九大優質瑜伽教師6):#洪瑩珊瑜伽老師課程教程:1)課程輕鬆自然放鬆2)分解瑜伽自在體會3)以學員身體做設計4)課程內容簡易大拉5)體位法精準調整多6)教呼吸時身體漸鬆7)學生課上愛戴老師8...
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4 個月前
190
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台中北屯瑜伽課程●學員官Line,加入用系統預約課程:
吳櫻芝
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●學員官Line,加入用系統預約課程:https://lin.ee/lsHEmlH行政老師江老師,洪老師可以聯絡●住址 在Google下面點進去 吳櫻芝瑜伽 0922 128 788 https://...
https://www.facebook.com/profile.php?id=100064006031755&mibextid=ZbWKwL
3 個月前
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#橫向式 #椎間疼痛麻式 #台中孕婦瑜珈
吳櫻芝
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#孕婦瑜伽 #孕婦寫真 #孕婦照 #孕婦運動 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #台中北屯瑜伽 #台中北屯瑜珈
2023/01/10
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#台中孕婦瑜珈
#台中孕婦瑜伽
#台中北屯孕婦
#台中北屯孕婦瑜珈
#台中瑜伽
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產後瑜伽輪四大好處:色瑜珈台中瑜珈
吳櫻芝
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瑜伽輪四大好處:1優美開背美肩2和緩駝背牛肩3肺主肌膚皮毛4胸椎側彎正位吳櫻芝瑜伽輪課程●學員官Line,加入用系統預約課程:https://lin.ee/lsHEmlH行政老師江老師,洪老師可以聯絡...
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3 個月前
151
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