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育兒教養、母乳餵養資訊文章

Zoeymurmur　總人氣 294,225
蜜豆奶 3歲1個月

台灣茶葉發酵的果葉康普茶-提高代謝的方法

身為上班族媽媽白天除了上班以外回到家還要陪伴蜜豆奶及奶茶等到他們睡了，還有很多事情要處理(做副食品、處理許多雜事)常常一忙就是三更半夜對於睡眠沒有到很重視，睡眠時間偏少加上幾乎天天外食，飲食其實沒...

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咕嚕媽　總人氣 1,197,018
小咕嚕 8歲3個月
咕嚕妹 6歲6個月

健康零食推薦【Kenji健司、纖三薯】好市多必買薯片開箱

身為鄉下長大的孩子，地瓜可以說是隨處可見，小時候媽媽常會用一整條的地瓜來煮成甜湯，飯後我最愛盛個兩三條地瓜加上糖水煮成的甜湯吃，熱熱的地瓜甜湯可以吃個兩三碗也沒問題。婚後離不開想(家)吃地瓜的慾望，只...

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Zoeymurmur　總人氣 294,225
蜜豆奶 3歲1個月

減糖好幫手-玖芳減醣千張餃

繼上次過年全力放縱自我之後體重機上的數字真是毫不留情的回報我?但現在要控制自己的嘴實在是好困難阿?其實只要挑對好食物就可以不挨餓還可以慢慢瘦身這是當年拍婚紗的時候自己的親身經歷!!!(目前還回不去...

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佩瑾　總人氣 9,499
無 8歲11個月
無 2歲6個月

瑪麗蓮塑身衣讓我穿出自信

經過一年持續穿著瑪麗蓮塑身衣，身型變化一直慢慢有變瘦，因為產後二胎完開始瘦身我也在人生中身型最胖最高峰的時候開始減肥瑪麗蓮塑身衣先讓我開始穿著養成習慣瘦身堅持和毅力，接著跟專員思涵每一次見面也都會互...

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華兒初上下不來　總人氣 58,009
華兒 3歲2個月

台中空中瑜珈~怎麼可以這麼舒服！雕塑體態，分享空中瑜珈好處！

不知道大家有沒有發現我消失了四個月~最近因為生活比較繁忙，加上前陣子可能因為太過操勞沒有好好照顧到自己的身體所以狀況有點不太好持續了一陣子，本來想說習慣了就好畢竟很多媽媽也跟我一樣分身乏術但老公看我一...

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辣媽　總人氣 850,404
小公主 23歲3個月
寶弟 20歲10個月

台灣生產製造【統鑫健身器材】專業台灣職人工藝

非常愛運動的寶弟，平常都是溜滑板和跑步，為了讓自己保有更強健的體魄，最近開始健身，想著是否要買一些能夠居家健身的器材~我們上網查詢到台灣在地品牌【統鑫健身器材】，它是台灣健身第一品牌，秉持專業台灣職...

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張豫苓醫師　駐站專家

抽脂迷思你也有嗎? 韓國雕塑最新趨勢

韓國對於抽脂手術，也不再是傳統的減重思維。張豫苓醫師分享，目前韓國的抽脂觀念是健康管理的曲線雕塑。針對身體局部脂肪做雕塑，如下巴、肚子、手臂、馬鞍部、大腿內側，可以移除大部分脂肪。若經濟狀況許可，可搭...

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吟吟　總人氣 12,456

在台灣也能享受日本原裝冷泡茶

昨天去逛全家時，發現了立頓的冷泡茶心血來潮就買回家試試看雖然看起來小小一包，沒想到裡面是三角茶包！我用500ml的冰水加2個伯爵茶包，冰了一個小時拿出來～欸！喝起來非常清新，還有淡淡的柑橘香味?拿給...

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王美媽咪育兒生活　總人氣 877,473
王美 5歲4個月
王紅 3歲11個月

媽咪的輕巧新選擇_兩倍速加強代謝Simply新普利日夜酵素

隨著年紀增長，越來越有感的除了體力下降之外再來就是身體機能的變化了! 也漸漸了解代謝的下降不只是容易讓狀態變差，也會因為各方面的失調失衡讓晚上醒著的時間越來越長~這個狀況如果是發生在年輕的時候，也許我...

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食力　專欄作家

過年大魚大肉要當心！世界癌症日提醒：肥胖是重點危險因子

以前年代因為大家生活辛苦，所以每逢節慶就會透過大魚大肉來慰勞一下自己，但是因為普遍現代人的生活有了一定的改善，日常飲食就已經很豐盛，因此就算過年要吃好幾頓大餐時，也會稍微考慮一下。但其實營養過剩不但造...

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胡碩　總人氣 19,152
胖卡 1歲5個月

感動分享之此生最推-瑪麗蓮塑身衣

塑身衣分享文-文字很長但紀錄很真實也很值得看。看一堆網紅業配?說，不如看我這位素人自掏腰包分享說?回想一下，差不多在懷孕的第六個月，就先上網爬文關於產後塑身衣的文章，好壞參半，當時的我有兩間口袋名...

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Zoeymurmur　總人氣 294,225
蜜豆奶 3歲1個月

養元堂-讓保養成為輕鬆日常

#養元堂讓保養成為輕鬆日常IG有抽獎活動!! #下單抽好禮開團時間~2/7 23:59關單?https://www.yangyuantang.com.tw/product/detail/1769...

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張豫苓醫師　駐站專家

眼袋顯老!新年要勇敢說分手

韓式眼袋打勾手術、眼袋手術獨家新選擇！ ✅張豫苓醫師、韓式眼袋打勾術媒體報導：1.中天新聞：https://ctinews.com/news/items/gzaewZkjnm2.Line today...

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張豫苓醫師　駐站專家

拍照不用在喬角度! 雙下巴變不見

拍照時總要找角度才能隱藏厚厚的嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴!! 好尷尬也好麻煩，打消脂針有人說效果不錯，但也有些人說要治療很多次才有效果，面對嘴邊肉嬰兒肥與雙下巴，有時候還真是有點煩人，嘴邊肉多數為天生, ...

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丁丁　總人氣 58,876
貞貞 9歲5個月
佑佑 8歲

Simply新普利日夜酵素讓我睡得好狀態佳

事情是這樣的，自從年齡過了30歲後，我發現了一件大事!!就是身體的代謝能力越來越糟糕，所以不管是少吃、節食或是運動，數字依舊下不來!!!這該怎麼辦呢??

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食力　專欄作家

「高血脂」成為慢性隱形殺手國健署呼籲少攝取紅肉、奶油

整理＝《食力》編輯部依據國民健康署2017～2020年國民營養健康狀況變遷調查，18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等「三高」盛行率分別為27%、11%及26%。「三高」與罹患心血管疾病的風險有極大...

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食力　專欄作家

吃炸雞薯條好紓壓？高脂飲食損害血管復原能力增加心血管疾病風

（圖片來源：食力提供）撰文＝編輯部當你正被壓力籠罩時，你會想要吃什麼？來點炸雞配薯條的經典快樂速食餐？搜刮超市裡一吃就停不下來的餅乾零食？還是品嚐能撫慰人心的冰淇淋或奶油蛋糕？2023年11月英國伯明...

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食力　專欄作家

番茄醬是葷的？全素食者該如何挑選調味醬？

撰文＝黃宜稜開門七件事「柴米油鹽醬醋茶」，其中調味醬就佔了兩件，可見調味醬自古以來就與我們的日常飲食習慣有著密不可分的關係，但是你知道調味醬也有葷食與素食之分嗎？《食力》走訪2016年國際素食展以詢問...

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食力　專欄作家

營養豐富酸甜爽口的小番茄盛產期來了！怎麼挑選和保存好？

（圖片來源：農業部提供）整理＝《食力》編輯部每年12月至隔年4月是小果番茄盛產期，酸甜多汁的口感，滋味層次分明，自用、送禮兩相宜，農業部鼓勵消費者多多品嚐國產優良小果番茄，如何挑選優質小果番茄?台南區...

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食力　專欄作家

想預防骨質疏鬆要記得補鈣！單吃鈣就能補鈣嗎？

全球第二大流行病想預防須注意鈣質攝取骨質疏鬆症被稱作是「無聲無息的流行病」，是全球僅次於心血管疾病的第二大流行病。國內醫學中心統計，70歲以上的女性，有約40%因為骨質疏鬆導致大腿骨骨折，除了每天適...

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