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MamiBuy編輯部
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生理期瘦身系列之二:月經後的黃金瘦身期
生理期的種種不便以及不適感,會讓許多女生有「下輩子想當男人」的衝動...T^T總覺得濕濕黏黏或痠或脹,還會伴隨著突如其來的低落感或暴躁情緒,有時也說不上痛,就是很悶、非常悶,只想像一隻蝸牛般蜷曲窩在床
2013/04/22
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MamiBuy編輯部
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六招突破瘦身停滯期
停...停滯期!!!正在努力瘦身的大家,聽到這三個字是不是如臨大敵呢?別擔心~今天就要來分享如何突破這個魔王關卡唷!◎轉換不同有氧運動◎例如騎室內腳踏車騎了一段時間的團員,有時可以換成快走,或是上健身
2013/04/22
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MamiBuy編輯部
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產後六個月の黃金瘦身期
媽咪們在孕育新生命時,不但要承受孕期中各種不適麻煩,以及分娩的風險,產後還要為了身材而煩憂,真是太偉大、太辛苦啦!>"<
今天小編整理了適
2013/04/22
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MamiBuy編輯部
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10 分鐘瘦肌操 打造窈窕動人下半身 找回 S 曲線好容易
上一篇的基礎版瘦肌操,女性們做完的效果如何呢?這一次要教大家的10分鐘瘦肌操,主要集中在下半身,讓妳告別臀部下垂、大腿鬆弛的肉等,讓它更加緊實,找回瘦肌力!文/石井直方▼瘦肌操EDIT/TEXT:Ik
2013/03/04
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MamiBuy編輯部
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瘦得健康=對自己負責 馬克媽媽談產後瘦身
爆紅的馬克媽媽,曾是85公斤的產婦,現在是四個孩子的50公斤辣媽。在產後瘦身的領域,馬克媽媽是老手。歷經34歲懷孕生子,她不但能完美復刻產前的身材體態,還知道如何善待自己,用良性的方式減重,瘦得長遠、
2013/02/26
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