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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 乳絲媽　總人氣 565,468
    小乳絲 7歲7個月
護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而
2014/07/20     451014 看全文 〉
  • 嚴選文章


呵護稚嫩屁屁，日常照護的4大重點要注意
當了媽媽後，深刻感受到母親將孩子捧在手心裡呵護的用心，妳知道嗎？寶寶出生後，除了有沒有吃飽睡好、安全感夠不夠之外，也要特別注意細嫩的屁屁肌，像是便便後多等幾分鐘才換或是反覆擦拭，都可能進而產生紅屁屁喔
18 小時前     3434 看全文 〉
  • 艾莉娜太太　駐站部落客
    Rere 6歲6個月
    Mimi 3歲2個月
[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！
終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該
2014/09/14     306381 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳
就像一般產婦一樣，在產後從後面看起來，不但屁股變大了，似乎走路「外八」，愈來愈像一隻「老母雞」，骨科女醫師陳怡孜，同樣有此困擾，為了不讓自己下半身變形、走路外觀變醜，於是她在產後1周嘗試使用風行日本的
2017/01/13     299126 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 4歲8個月
    樂樂 1歲10個月
還我緊肚皮！鬆垮不要來～
▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦
2016/06/23     278941 看全文 〉
  • 嚴選文章


醫師告訴你！幫助提升孩子保護力的4大重點
很多媽咪表示，擔心孩子在變化多端的環境下，防護力不足，容易生病。小兒科醫師指出，促進免疫力提升，一定要注重飲食、充足睡眠及適度運動，但營養素這麼多？到底要怎麼吃？ 文／編輯企劃外在環境威脅多
18 小時前     10196 看全文 〉
  • Rita　總人氣 206,484
    Mei 1歲8個月
瑪麗蓮＿我的美麗秘密
 ?愛美是女人的天性，產後最在意的不外乎就是身形體態 生完孩子的媽咪都知道，卸貨完也要花上好一段時間才有可能恢復少女般的身材，本就不屬於胖子界的我，原本想靠著餵奶來瘦身恢復身材，壓根沒想過需要塑身衣...
2018/06/01     206484 看全文 〉
  • perong　總人氣 182,517
漫步雲端~小腿套
今年人生轉跑道 因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作 本想ㄧ步青雲 上天堂疏不知可能是踏的太實 一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡！狠不甘願的休假到處逛逛 竟然就此展...
10 個月前     182517 看全文 〉
  • 佩　總人氣 165,419
    小漢堡 7個月
我的產後塑身之路~瑪麗蓮
因為產後約三個月就要補辦婚禮，而我的體重因為懷孕從原本的47kg飆到65kg所以孕期後段就開始上網研究塑身衣，看了很多評價後最後選擇了瑪麗蓮進行試穿，我是到台中大遠百五樓的門市，櫃位雖然不大，但很舒適...
3 個月前     165420 看全文 〉
  • 嚴選文章


支持孩子保護力！寶寶食譜添加配方奶，簡單變化營養滿分，大人小孩都愛吃
很多爸媽在孩子１歲後，增加共同外出的機會，卻發現孩子容易有哈啾哈啾或其他敏感狀況變多了！該如何增強孩子自身保護力，對抗外在環境威脅呢？身為媽咪的營養師程涵宇指出，從飲食著手是很棒的方法，為此，她特別設
18 小時前     12114 看全文 〉
  • 陳淑賢 醫師　駐站專家
告別「沙皮狗」 產後搶救鬆肚皮這麼做！
(圖片分享自網路)我的肚皮真的「回」不去了！不少媽咪們都有產後肚皮鬆弛的困擾，很多媽咪們會問：「為什麼產後會肚皮鬆弛呢？」一般女性懷孕前，未鬆脫的腹部，腹直肌呈現排列整齊、緊實的狀態。到了懷孕期間，女...
2019/04/17     133410 看全文 〉
  • bonbon　駐站部落客
    哺哺 6歲7個月
    蓓蓓 5歲
明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略
年底新增：對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重（台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿）所以問題是
2017/07/10     129795 看全文 〉
  • 卡氏一家　駐站部落客
    卡蕊蕊 4歲5個月
    卡小騰 2歲4個月
北部地區 『產後喬骨盆』熱搜店家及費用總整理
既然自己也整理了這些當時參考的店家，就直接與大家分享了，文後也有查詢時看的幾篇平衡報導，至於喬骨盆這事，卡夫人問了自己的健身教練，她也沒什麼意見，但是她強調不管怎麼喬，最終也要從「習慣正確的姿勢」去調...
2019/01/08     100988 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意！要如何補的好又瘦的到？
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩，身心俱疲，睡眠不好、沒時間運動，基礎代謝率更低
2014/12/26     94140 看全文 〉
  • 格格　總人氣 115,352
    可可醬 5歲8個月
    卡卡醬 3歲8個月
瑪麗蓮神助攻，迅速回到我的少女時代
   懷第二胎弟寶時就打算生產完之後要封肚了，就算已經是兩個孩子的媽，我也要讓自己的身材快速的回到我的少女時代。        因此，塑身衣是絕對必要的存在，市面上品牌眼花撩亂各有千秋，只好勤作功課努...
2019/06/23     93919 看全文 〉
  • 野蠻王妃　駐站部落客
【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法












最近很多人都問我是不是變瘦了?


沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!


你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧
2014/06/13     86851 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
產後很難瘦？不可不知8心法！
電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產後瘦身？在採取行動之前，不妨從改變思想開始！部落客媽媽LAU
2015/03/18     75747 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 7歲7個月
【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程
是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　
2015/04/03     65481 看全文 〉
  • shani　總人氣 114,453
    張允豪 8歲10個月
    張允銨 6歲1個月
產後瘦身大作戰～Fighting
媽媽產後最大的困擾就是身材走樣懷孕時為了讓寶寶有更好的營養媽媽們都一定會胖個10公斤以上（當然這是最佳狀態啦！有的胖個2、30公斤的也有）(這是生完一個半月出關的時候)派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg
2014/08/29     63964 看全文 〉
  • Yi-hua Chen　總人氣 389,100
    Q妹 6歲3個月
產後瘦身計劃！擊敗不該存在的脂肪！
我家小Q妹在我肚子裡的時候，真的是瘋狂徹底的折磨我！初期出血不談，還孕吐不止讓我提早向公司請假休息，更讓我札札實實的胖了17公斤...我永遠記得在催生當天站上體重機，體重機上顯示著62.4這無疑是給了
2014/10/19     59089 看全文 〉
  • 慧心笑　總人氣 612,746
多囊肥胖，怎麼減肥？教你甩肉10公斤
有多囊性卵巢 一定會肥胖嗎？其實不一定，但我還是變胖了，因此我自己從2015年九月就開始運動，拒絕多囊性卵巢導致肥胖，減肥瘦了10公斤，分享我的方法給大家喔！

2016/12/27     54579 看全文 〉
  • SunnyLiu　總人氣 115,840
    小麥摳 5歲6個月
﹝產後瘦身﹞怎麼吃能產後11個月甩16公斤
小麥摳已經11個月了喔，也代表產後已經11個月了，而我也已經回復孕前的體重了，結算一下共甩了16公斤內，呼~~~還好有瘦回來，所以不管如何都不要放棄阿，減重過程我幾乎靠飲食控制，所以分享一下我是怎麼吃
2015/12/19     52179 看全文 〉
  • fifi　總人氣 140,550
【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操
小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就會慢慢降低，形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正
2017/11/10     51491 看全文 〉
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