育兒教養、母乳餵養資訊文章

1慈　總人氣 1,184,715

轉文|每天執行必UP的3種胸部長大方法【影片教學】

因為家族遺傳(我媽我奶奶都平胸)，所以到大學我也是個平胸妹。我沒有想要很大，只想要很剛好的大B或小C。因為害怕術後不好維持還有形狀不自然的原因，沒有想透過動刀的方式，也因此踏上了五花八門的豐胸之旅。每...

5 小時前

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嚴選文章

紅屁屁惡夢又來了！小兒科醫師：要慎選長期與屁屁接觸的尿布材質

孩子從出生就與「尿布」有著親密的肌膚接觸，屁屁幾乎24小時黏著尿布。長期被悶住的幼嫩屁屁肌膚，只要一不小心看顧或用了不適合的產品，就容易出現讓爸媽們都感到棘手的紅屁屁。怎麼不讓紅屁屁一再發生呢？看看三

18 小時前

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HHyuu　總人氣 516,351

輕鬆解決小腿水腫的秘密武器

上班不管久坐久站最大的困擾就是小腿浮腫，工作一整天下來就已經身心俱疲了，為什麼還要讓小腿困擾你呢?坊間有各種美腿襪壓力襪，彈性襪嘗試過不少，雖然有些穿起來合適，但太快彈性疲乏，有些甚至太緊，容易穿不住...

5 個月前

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乳絲媽　總人氣 567,249
小乳絲 8歲

護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!

很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而

2014/07/20

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媛媛媽咪

請問乳絲媽，我現在也是只能用擠乳器，目前產後第八天，一邊奶量100cc，三小時擠一次，現在面臨乳頭被擠乳器吸到好痛的困境，該如何是好？（擦羊脂膏也是痛）

艾莉娜太太　駐站部落客
Rere 6歲10個月
Mimi 3歲6個月

[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！

終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該

2014/09/14

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真真

26w-36多了10公斤

嚴選文章

營養多元的寶寶副食品，如何快速又方便的準備?

寶寶在成長階段除了母乳或是配方奶粉之外，緊接著四到六個月開始陸續添加副食品給寶寶，在哪個時間點是最好的餵食的時期？哪些食材適合？如何透過這段適應期讓寶寶養成不挑營養食的好習慣呢？寶寶何時開始接觸副食品

1 週前

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華人健康網　專欄作家

產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳

就像一般產婦一樣，在產後從後面看起來，不但屁股變大了，似乎走路「外八」，愈來愈像一隻「老母雞」，骨科女醫師陳怡孜，同樣有此困擾，為了不讓自己下半身變形、走路外觀變醜，於是她在產後1周嘗試使用風行日本的

2017/01/13

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欣欣

--*_))內內爸媽某某某媽咪嘛媽咪不怕私媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪媽咪a嗄媽咪p安安。安嗄鞥昂欸欸欸凹欸欸欸

Miss Lulu　駐站部落客
昕王子 5歲
樂樂 2歲3個月

還我緊肚皮！鬆垮不要來～

▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦

2016/06/23

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餃子媽

好的謝謝你持之以恆很重要

Rita　總人氣 206,568
Mei 2歲1個月

瑪麗蓮＿我的美麗秘密

?愛美是女人的天性，產後最在意的不外乎就是身形體態生完孩子的媽咪都知道，卸貨完也要花上好一段時間才有可能恢復少女般的身材，本就不屬於胖子界的我，原本想靠著餵奶來瘦身恢復身材，壓根沒想過需要塑身衣...

2018/06/01

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嚴選文章

[寶寶推薦] 金安德森秋冬植萃滋潤系列

18 小時前

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perong　總人氣 182,623

漫步雲端~小腿套

今年人生轉跑道因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作本想ㄧ步青雲上天堂疏不知可能是踏的太實一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡！狠不甘願的休假到處逛逛竟然就此展...

2019/08/29

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佩　總人氣 165,674
小漢堡 1歲

我的產後塑身之路~瑪麗蓮

因為產後約三個月就要補辦婚禮，而我的體重因為懷孕從原本的47kg飆到65kg所以孕期後段就開始上網研究塑身衣，看了很多評價後最後選擇了瑪麗蓮進行試穿，我是到台中大遠百五樓的門市，櫃位雖然不大，但很舒適...

8 個月前

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陳淑賢醫師　駐站專家

告別「沙皮狗」產後搶救鬆肚皮這麼做！

(圖片分享自網路)我的肚皮真的「回」不去了！不少媽咪們都有產後肚皮鬆弛的困擾，很多媽咪們會問：「為什麼產後會肚皮鬆弛呢？」一般女性懷孕前，未鬆脫的腹部，腹直肌呈現排列整齊、緊實的狀態。到了懷孕期間，女...

2019/04/17

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bonbon　駐站部落客
哺哺 7歲
蓓蓓 5歲4個月

明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略

年底新增：對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重（台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿）所以問題是

2017/07/10

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Alice

痛

卡氏一家　駐站部落客
卡蕊蕊 4歲9個月
卡小騰 2歲8個月

北部地區『產後喬骨盆』熱搜店家及費用總整理

既然自己也整理了這些當時參考的店家，就直接與大家分享了，文後也有查詢時看的幾篇平衡報導，至於喬骨盆這事，卡夫人問了自己的健身教練，她也沒什麼意見，但是她強調不管怎麼喬，最終也要從「習慣正確的姿勢」去調...

2019/01/08

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iHealth　專欄作家

「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意！要如何補的好又瘦的到？

文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩，身心俱疲，睡眠不好、沒時間運動，基礎代謝率更低

2014/12/26

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林小胖

睡的少

格格　總人氣 115,636
可可醬 6歲
卡卡醬 4歲1個月

瑪麗蓮神助攻，迅速回到我的少女時代

懷第二胎弟寶時就打算生產完之後要封肚了，就算已經是兩個孩子的媽，我也要讓自己的身材快速的回到我的少女時代。因此，塑身衣是絕對必要的存在，市面上品牌眼花撩亂各有千秋，只好勤作功課努...

2019/06/23

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野蠻王妃　駐站部落客

【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法

最近很多人都問我是不是變瘦了?

沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!

你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧

2014/06/13

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MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部

產後很難瘦？不可不知8心法！

電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產後瘦身？在採取行動之前，不妨從改變思想開始！部落客媽媽LAU

2015/03/18

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A-shu　駐站部落客
迷你王 7歲11個月

【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程

是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　

2015/04/03

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shani　總人氣 115,449
張允豪 9歲2個月
張允銨 6歲6個月

產後瘦身大作戰～Fighting

媽媽產後最大的困擾就是身材走樣懷孕時為了讓寶寶有更好的營養媽媽們都一定會胖個10公斤以上（當然這是最佳狀態啦！有的胖個2、30公斤的也有）(這是生完一個半月出關的時候)派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg

2014/08/29

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愛綸

你變正了。請問一下沒有餵母奶該怎麼瘦呢？

Yi-hua Chen　總人氣 390,447
Q妹 6歲8個月

產後瘦身計劃！擊敗不該存在的脂肪！

我家小Q妹在我肚子裡的時候，真的是瘋狂徹底的折磨我！初期出血不談，還孕吐不止讓我提早向公司請假休息，更讓我札札實實的胖了17公斤...我永遠記得在催生當天站上體重機，體重機上顯示著62.4這無疑是給了

2014/10/19

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Viki

請問妳有購買塑身衣嗎？還是單靠運動？

慧心笑　總人氣 669,691

多囊肥胖，怎麼減肥？教你甩肉10公斤

有多囊性卵巢一定會肥胖嗎？其實不一定，但我還是變胖了，因此我自己從2015年九月就開始運動，拒絕多囊性卵巢導致肥胖，減肥瘦了10公斤，分享我的方法給大家喔！

2016/12/27

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dd

如果有多囊倍韻肌醇可以早晚各2顆肌醇不是幫助減肥的主要是改善多囊不排卵，幫助養卵的要減肥還是要靠飲食跟運動啦！

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