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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 嚴選文章


擔心寶寶6個月後抵抗力變差？銜接母乳保護：HMO奶粉+水解配方
寶寶出生6個月之後，身體裡來自母親的抗體就會開始漸漸消失，這時要持續幫助孩子建立自我保護力，就要特別注意寶寶吃的東西！嬰兒主要的營養來源為母乳或嬰兒配方奶粉，最新研究發現母乳中的HMO母乳寡醣是寶寶提
1 週前     33157 看全文 〉
  • HHyuu　總人氣 552,118
輕鬆解決小腿水腫的秘密武器
上班不管久坐久站最大的困擾就是小腿浮腫，工作一整天下來就已經身心俱疲了，為什麼還要讓小腿困擾你呢?坊間有各種美腿襪壓力襪，彈性襪嘗試過不少，雖然有些穿起來合適，但太快彈性疲乏，有些甚至太緊，容易穿不住...
2020/06/29     552118 看全文 〉
  • 乳絲媽　總人氣 573,584
    小乳絲 9歲7個月
護士媽媽誤打誤撞之產後六個月狂甩肥肉30kg血淚史!!!!
很不好意思的說～我生完比“孕前”還要瘦耶！（是孕前不是產前喲！被揍！）今天這篇完全是為了拯救自己打字的雙手！因為我發現在粉絲團一篇一篇回訊息～真的蠻累！（完全是懶人代表XD）而
2014/07/20     454407 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 6歲8個月
    樂樂 3歲10個月
還我緊肚皮！鬆垮不要來～
▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦
2016/06/23     312960 看全文 〉
  • 嚴選文章


羊奶粉原態營養，一次做好寶寶保護力與學習力打底！
許多媽媽面對育兒的第一個問題，便是選擇合適的配方奶，近年羊奶粉成為許多爸媽的天然營養首選；羊奶粉品牌越來越多，如何選擇天然又安心的羊奶粉，成為許多職場媽媽的熱門大哉問。據研究顯示，羊奶的營養成分接近母
1 週前     22494 看全文 〉
  • 艾莉娜太太　駐站部落客
    Rere 8歲6個月
    Mimi 5歲1個月
[產後瘦身]part.1 我瘦回去啦～產後8個月跟孕胖21公斤說掰掰！
終於...Rere麻我～在產後8個月逐漸看到有回來希望的身材啦！------------------------------------------還記得自己蜜月時在美麗的布拉格留下的照片那時的我應該
2014/09/14     309068 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳
就像一般產婦一樣，在產後從後面看起來，不但屁股變大了，似乎走路「外八」，愈來愈像一隻「老母雞」，骨科女醫師陳怡孜，同樣有此困擾，為了不讓自己下半身變形、走路外觀變醜，於是她在產後1周嘗試使用風行日本的
2017/01/13     306435 看全文 〉
  • Rita　總人氣 206,850
    Mei 3歲8個月
瑪麗蓮＿我的美麗秘密
 ?愛美是女人的天性，產後最在意的不外乎就是身形體態 生完孩子的媽咪都知道，卸貨完也要花上好一段時間才有可能恢復少女般的身材，本就不屬於胖子界的我，原本想靠著餵奶來瘦身恢復身材，壓根沒想過需要塑身衣...
2018/06/01     206850 看全文 〉
  • perong　總人氣 182,997
漫步雲端~小腿套
今年人生轉跑道 因緣際會當上了ㄧ家餐飲店的總管踏實的努力工作 本想ㄧ步青雲 上天堂疏不知可能是踏的太實 一整天下來小腿腫漲虛累累晚上還要抬腿個半小時才有辦法好好入睡！狠不甘願的休假到處逛逛 竟然就此展...
2019/08/29     182997 看全文 〉
  • 佩　總人氣 166,609
    小漢堡 2歲7個月
    地瓜球 懷孕6個月
我的產後塑身之路~瑪麗蓮
因為產後約三個月就要補辦婚禮，而我的體重因為懷孕從原本的47kg飆到65kg所以孕期後段就開始上網研究塑身衣，看了很多評價後最後選擇了瑪麗蓮進行試穿，我是到台中大遠百五樓的門市，櫃位雖然不大，但很舒適...
2020/03/19     166609 看全文 〉
  • 陳淑賢 醫師　駐站專家
告別「沙皮狗」 產後搶救鬆肚皮這麼做！
(圖片分享自網路)我的肚皮真的「回」不去了！不少媽咪們都有產後肚皮鬆弛的困擾，很多媽咪們會問：「為什麼產後會肚皮鬆弛呢？」一般女性懷孕前，未鬆脫的腹部，腹直肌呈現排列整齊、緊實的狀態。到了懷孕期間，女...
2019/04/17     143090 看全文 〉
  • 卡氏一家　駐站部落客
    卡蕊蕊 6歲4個月
    卡小騰 4歲4個月
北部地區 『產後喬骨盆』熱搜店家及費用總整理
既然自己也整理了這些當時參考的店家，就直接與大家分享了，文後也有查詢時看的幾篇平衡報導，至於喬骨盆這事，卡夫人問了自己的健身教練，她也沒什麼意見，但是她強調不管怎麼喬，最終也要從「習慣正確的姿勢」去調...
2019/01/08     140096 看全文 〉
  • 新手隊友　駐站部落客
    哺哺 8歲7個月
    蓓蓓 6歲11個月
明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略
年底新增：對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重（台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿）所以問題是
2017/07/10     131353 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
「產後瘦身」從坐月子餵母乳就要開始注意！要如何補的好又瘦的到？
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒產後的媽咪多見「氣血虛、脾濕」的水腫體質，本以為餵母乳可以消耗熱量約500-700大卡，結果肚子更容易餓吃更多!加上照顧小孩，身心俱疲，睡眠不好、沒時間運動，基礎代謝率更低
2014/12/26     97207 看全文 〉
  • 格格　總人氣 116,378
    可可醬 7歲7個月
    卡卡醬 5歲8個月
瑪麗蓮神助攻，迅速回到我的少女時代
   懷第二胎弟寶時就打算生產完之後要封肚了，就算已經是兩個孩子的媽，我也要讓自己的身材快速的回到我的少女時代。        因此，塑身衣是絕對必要的存在，市面上品牌眼花撩亂各有千秋，只好勤作功課努...
2019/06/23     94205 看全文 〉
  • 野蠻王妃　駐站部落客
【瘦身】輕鬆甩肉3公斤˙我的懶人瘦身法












最近很多人都問我是不是變瘦了?


沒錯!我真的變瘦了(58kg→55kg)一個半月就瘦了3公斤!


你相信生兩個也可以很魔鬼嗎?讓我來分享輕鬆擁有S曲線的秘訣吧
2014/06/13     88324 看全文 〉
  • MamiBuy編輯部　MamiBuy編輯部
產後很難瘦？不可不知8心法！
電影《鐵娘子》中，柴契爾夫人曾說：「注意你的思想，因為思想會變成言語，言語變成行動，行動成為習慣，習慣變成性格，性格決定你的命運」因此，想產後瘦身？在採取行動之前，不妨從改變思想開始！部落客媽媽LAU
2015/03/18     76115 看全文 〉
  • mido　總人氣 131,577
    mido 2歲7個月
【文轉】吃這些食物 有助於肌膚保濕
上班族長時間待在辦公室內，皮膚的水分都被冷氣吸乾了！搞的皮膚又乾又澀。除了平常的保濕功夫要做好，再透過飲食，雙管齊下，讓我們皮膚 Q彈水嫩。透過這六大營養素，有助於肌膚保濕補水改善乾燥肌膚！1. 維生...
2021/03/24     67508 看全文 〉
  • fifi　總人氣 167,617
【大屁股掰掰】產後縮骨盆瑜珈運動─懶人瘦骨盆操
小腹凸出鬆弛好難穿衣服、屁股變大褲子穿不下、走路外八可以做產後縮骨盆瑜珈運動來矯正。若骨盆處於外擴的狀態，長期歪斜，身體代謝率就會慢慢降低，形成浮腫肥胖的體型。準備好一張瑜珈墊來做「懶人瘦骨盆操」矯正
2017/11/10     66813 看全文 〉
  • A-shu　駐站部落客
    迷你王 9歲7個月
【享健康】現在我要大聲說：我比產前還瘦了，運動減重六個月心路歷程
是的！妳們沒看錯拿到媽媽手冊那天的體重是54.5kg生孩子的前一天我才60kg我孕程只胖了5.5kg　迷你王出生2800g雖然吐到生　但他是個健康正常大小的寳寳２０１５／０３／３１體重：53.3kg　
2015/04/03     65741 看全文 〉
  • shani　總人氣 119,043
    張允豪 10歲10個月
    張允銨 8歲1個月
產後瘦身大作戰～Fighting
媽媽產後最大的困擾就是身材走樣懷孕時為了讓寶寶有更好的營養媽媽們都一定會胖個10公斤以上（當然這是最佳狀態啦！有的胖個2、30公斤的也有）(這是生完一個半月出關的時候)派派媽這次懷銨銨總共胖了13kg
2014/08/29     64522 看全文 〉
  • 慧心笑　總人氣 877,605
多囊肥胖，怎麼減肥？教你甩肉10公斤
有多囊性卵巢 一定會肥胖嗎？其實不一定，但我還是變胖了，因此我自己從2015年九月就開始運動，拒絕多囊性卵巢導致肥胖，減肥瘦了10公斤，分享我的方法給大家喔！

2016/12/27     60818 看全文 〉
媽咪拜育兒甘苦談粉絲團