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專欄作家
咳嗽吃什麼最快好?營養師:必吃5大護喉食物、這3樣少碰
咳嗽不是病,咳起來要人命!冬天冷空氣入侵,如果沒有保護容易受涼的脖子或口鼻等部位,就可能出現咳嗽不止的情况。包括上呼吸道感染、鼻涕倒流、氣喘、胃食道逆流等疾病,都可能出現咳嗽症狀,甚至合併有流鼻水、喉嚨痛等不適。
11 個月前
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專欄作家
口愛時敏感帶舔對了嗎?專家教用對舌功必勝攻略,把靈魂吸出來
無私「性」福的性愛,從來都不是只有一個愛愛通道路徑!其實,男性除了把「小弟弟」放進女性陰道,比較容易感到興奮愉悅之外,其實,女生也可以幫男生達到高潮,因為嘴巴對男生來說,也如同是第二個陰道!究竟女生幫男生一抽一吸口愛時,敏感帶舔對了嗎?男生到底有幾個敏感帶呢?讓兩性專家教妳用對舌功,把他的靈魂吸出來…。
11 個月前
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專欄作家
親愛的別硬撐了!破解愛愛2迷思,做足3件事獲得大大滿足
親愛的,不要再硬撐了!對於「性」這檔事,有一些男人卻是「名存實亡」。醫師指出,男歡女愛是一種相愛行為,必須跟對方一起享受,既不是「妳的事」或「我的事」,「硬撐」的結果,將是兩敗俱傷。
11 個月前
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專欄作家
女生性高潮G點不夠,還有ACU點!帶妳解開像海波浪的癢度、深度、潮濕度密碼
男女愛愛,享受如雲霄飛車的性興奮、性快感,甚至是性高潮,都是歡愉的飆高音!但是,也有的男女卻仍然在探索性高潮過程中,吃了不少閉門羹。你知道女生的性高潮點有多少個嗎?男生也有性高潮點嗎?為什麼女生性高潮時像「海波浪」,而男生性高潮時卻像海嘯來襲?還有為什麼「假高潮」可能會弄假成真?以及常聽到愛如潮水的「潮吹」是怎麼來的?
11 個月前
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專欄作家
高射砲變水龍頭?醫揭密4原因,1招讓精子夠力直搗子宮
年輕力盛的青壯年,提到房事的勇猛,喜歡類似「長、硬、射…」等形容詞;相對的,有一些年紀大的男性,則最怕被貼上「只剩一張嘴」的標籤,並且在兩性關係上,陷入「短、軟、流」的困境。尤其別人射精是「高射砲射出來」,而自己卻是「水龍頭流出來」,面對「射程不達標」,到底出現什麼問題?是什麼警訊?
2023/12/04
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專欄作家
今晚換我教訓你!3法寶逗弄男人G點,高潮迭起爽翻天
兩性愛愛時,無論男性、女性要達到性高潮,G點都功不可沒!女生有G點,那男生哩?男生也有G點嗎?男生也可以透過G點達到性高潮嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,男生的確也有G點,就是攝護腺點,而刺激的方法大概有3種,巧用有意想不到的快感。
2023/12/04
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專欄作家
你是沙發馬鈴薯嗎?小心長骨刺!3招擺脫腰痛
一名65歲退休婦人平時喜歡在家坐在沙發看電視,如同「沙發馬鈴薯」,一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛。專業物理治療師張偉寶即提醒,此時若只想藉休息來緩解腰痛,反而會使腰部筋膜更緊繃,長期下來還可能產生骨刺退化。他因此示範3招運動,藉由伸展放鬆與訓練,舒緩久坐引起的腰部不適。
2023/12/04
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專欄作家
天冷腳痛?竟是「周邊動脈阻塞」惹禍!醫曝3徵兆:延誤治療恐截肢
最近氣溫陡降,小心血管拉警報!台中1名75歲「順伯」抱怨每次出門散步,「走沒幾步腳就痛」,日前在家時又因腳抽痛跌倒擦傷,結果傷口潰爛難癒合,就醫檢查結果竟是周邊動脈阻塞惹禍,幸好安排氣球擴張術打通血管後狀況好轉;醫師建議,長者如發現下肢冰冷、疼痛或膚色蒼白發紫等徵兆,務必儘速就醫以免釀成大禍。
2023/12/04
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專欄作家
吃錯食物易不孕!中醫師列「5種地雷食物」,當心血液廢物大增
許多女性在計畫生育時,卻發現自己不孕,這讓她們感到非常焦慮和困擾。除了高齡、婦科疾病或先天性因素,飲食也是影響生育的重要因素之一。張若偉中醫師指出,攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物,可能造成荷爾蒙紊亂或失調,提升不孕的風險。
2023/08/18
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專欄作家
3種姿勢高潮有訣竅!關鍵在「重心」,性愛教官:練滑鼠夾小豆豆
性高潮是夫妻愛愛過程中的最高音,但是根據統計,大約只有三分之一的女性在愛愛時會達到高潮。對於女性來說,高潮是一種非常重要的體驗,不僅可以增加愉悅感,還可以增進夫妻之間的感情。那麼,女性如何透過性姿勢快速達到高潮呢?有「性愛教官」之稱的兩性專家欣西亞,來和大家聊一聊「女生快速高潮的密碼」!
2023/08/18
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專欄作家
愛愛,那裡裂開了…預防「會陰撕裂」3行為不要犯
男歡女愛,做愛做的事,應該是一場享受魚水之歡的事,但是,萬一碰到一些「煞風景」的突發意外,可就麻煩了。有女生反應,愛愛激情之後,最擔心私處迸裂,可能會疼痛很久…。婦產科醫師表示,預防會陰撕裂,以下一些NG行為不要犯!
2023/08/18
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專欄作家
4種壞習慣釀「陰道發炎」!私密處清潔太頻繁也不行,嚴重者不孕
夏季天氣炎熱、出汗多、喝水少、女性衣著等原因,導致婦科炎症更為高發。根據國外調查發現,約75%的婦女一生中至少患過一次陰道炎,其中一半左右會反復發作。由於下列4項不佳的生活習慣,更是女性私密的健康「殺手」。
2023/08/09
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專欄作家
15種食物緩解孕吐!檸檬水、番茄汁、蘿蔔湯都中…醫:少吃豆類
中醫對於懷孕孕吐,特別是劇吐症的治療有妙招,最主要靠「飲食控制」,尤其水分攝取是一門學問,以及建議適度喝檸檬水、番茄汁,也能調理肝胃治孕吐。
2023/07/28
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嬰幼兒長高把握「2大黃金期」!營養師:喝奶飲食大不同、遠離地雷食物
萬丈高樓平地起,想讓孩子高人一等,也要從小打好營養基礎,在不同的成長階段,彈性調整營養素的比例,讓身高持續且穩定地成長,且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒,0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃金期,飲食需特別調整。
2023/07/28
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孕婦缺「鎂」易抽筋、頭痛!嚴重者恐早產…營養師教妳聰明攝取
鎂是一種礦物質,與鈣、磷、鈉、鉀、氯、硫同屬巨量礦物質成員,是生物必需的化學元素之一,同時也是構成人體組織、維持人體正常的生理功能運作的重要元素。你知道哪些族群是「缺鎂一族」嗎?又該如何補充鎂呢?鎂的補充劑當中,氧化鎂、氯化鎂、檸檬酸鎂吸收率哪個好?來聽聽張佩蓉營養師怎麼說。
2023/07/28
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專欄作家
「乾式高潮」欲仙欲死是什麼?揪4原因!醫揭逆行性射精最大危害
「什麼,男性不射精,也可以達到高潮?!」這種「乾式高潮」近年來成為了熱門話題,許多男性也開始嘗試這種新的享受方式。但是,到底「乾式高潮」是怎麼一回事?真的不會被掏空嗎?讓我們來聽聽婦產科醫師蔡鋒博的解釋。
2023/07/03
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專欄作家
懷孕過胖「糖尿病」跟著來!6招控制體重,維生素D不可缺
孕婦懷孕,親朋好友經常關心「胖了幾公斤」?其實,孕媽咪本來就不能過重,國外研究發現,懷孕期間胖太多,會大幅提升罹患糖尿病的機率。究竟孕媽咪要怎麼吃,才能擁有健康體態呢?
2023/07/03
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專欄作家
激情衝撞能解便秘?醫曝愛愛8好處,太大力小心內出血
愛愛過程難免有衝撞的物理作用,在網路有此一說:「愛愛後對於有便祕之苦的女性來說,能增加便意有助排便,甚至有助排氣」,是真的嗎?婦產科醫師蔡鋒博表示,愛愛過程難免有衝撞的物理作用,或許可能會影響到排便、排尿,甚至通血路,但是,如果想透過性愛解便祕,則是緩不濟急。但是,性愛還有一些令人意想不到的真正好處。
2023/07/03
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情慾流動擋不住!大姨媽來能「碧血劍」嗎?醫曝浴血奮戰2好處
女性月經來時,健康女性每個月總有幾天必須面對生理期的各種麻煩,除了要擔心經血把褲子弄髒、衛生棉悶濕不適和生理痛之外,更麻煩的是如果剛好和另一半「感覺來了」,真的一時間會「意亂情迷」,而發生「碧血劍」的情況嗎?
2023/06/21
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愛愛沒感覺?醫曝「放進去15下」,衝上雲霄抓住他
女性在性愛中扮演著重要的角色,而性高潮是性愛中最重要的一環。然而,由於生育過程中的胎頭擠壓,女性的陰道和會陰部會變得鬆弛,有在「性高潮」扮演重要角色的陰道三分之一處的恥骨尾骨肌(具有陰道括約功能)的收縮力大為減弱,進而影響到性高潮的強度和持久度。
2023/05/19
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