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Heho健康
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  • Heho健康　專欄作家
為什麼兒童睡覺會磨牙？研究揭：看螢幕、糖過量攝取都是元兇
睡眠磨牙症不只發生在成年人，在兒童盛行率更高，最新研究發現當兒童使用3Ｃ螢幕的時間增加、攝取糖量增加下，磨牙的頻率也跟著增加。
2022/01/14     42275 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
歲末年終心理也要大掃除！心理師教五招排除壓力
2021年即將邁入尾聲，除了回顧過去同時也要準備展望未來，不管過去這一年好與不好，都期許新的一年充滿新氣象，不妨藉此時機，將過去一年來堆積的壓力垃圾徹底清掃，從心整頓、從新出發。
2021/12/30     3331 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子睡太軟的床可能會駝背？專家教怎麼選適合床墊、枕頭
想要孩子長得頭好壯壯，良好「睡眠」絕對是影響關鍵，父母在替孩子選擇床墊時常有困擾，到底要選軟一點床墊好、還是硬一點？擔心太軟會影響脊椎、太硬又怕不舒適。
2021/12/29     3438 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
這樣跟孩子聊天才是「有效溝通」！心理師4步驟教親子聊天法
雖然很多爸媽已經了解傾聽孩子說話的重要性，但當我們跟孩子一起相處的時候，常常會陷入一種「不知道該說什麼」的窘境，「空泛」的問句，會讓孩子也不知道該如何分享......

2021/12/29     21748 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
該給兒童吃保健食品嗎？謝榮鴻提醒3大關鍵，避免「幫倒忙」！
孩子成長過程中，總希望長得又高又聰明，因此看到有相關訴求的保健食品，常常會不知道怎麼選擇直接下單，對於孩子是否需要保健食品，北醫營養學院副院長謝榮鴻教授表示「不得已的時候才吃」，讓孩子補充之前務必看完3大關鍵。
2021/12/24     4508 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
新生兒什麼時候應該第一次眼科檢查？照著視力里程碑就沒錯
當剛出生抱回家的孩子好像看不太清楚，許多爸媽一定都會很緊張，不曉得這樣是不是視力不好，也不知道到底要不要去看醫生，事實上寶寶在出生時就應該先做一次眼睛的初步檢查，並按照視力的發展里程碑，好好的刺激視力。

2021/12/24     6654 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
嬰幼兒7歲以下有7次免費兒童健檢！幾大指標找出孩子健康指數
每一個孩子都是父母的心肝寶貝，而孩子的身心是不是健健康康，除了可以透過對照「發展里程碑」來觀察之外，也可以利用學齡前 7 次免費的健康檢查，讓小兒科醫師好好的評估孩子的身心健康狀況。
2021/12/01     3356 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
幼兒腹痛又血便，小心是腸套疊！小兒科醫師教你認識症狀及治療方式
孩子突然的間歇性哭鬧，常見有腸絞痛的可能，也是許多新手爸媽的困擾，但如果同時還出現嘔吐，甚至血便的狀況，就有可能是腸套疊，爸媽需要謹慎處理，立即就醫！
2021/11/24     3922 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
要不要再生一個寶寶？預備生二寶前該注意這些事
「到底要不要生第二胎呢？」絕對不是輕易就能得出解答的。不過已經有生第二胎計畫的夫妻們，在生二寶前，建議先做好下列的預備，這樣才不會讓自己和另一半陷入更手忙腳亂的育兒人生。
2021/11/24     21031 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
做家事該給零用錢嗎？給零用錢的幾個原則！
理財的第一步通常會從「零用錢」開始。不過讓孩子不勞而獲的得到零用錢，不少爸媽會選擇讓孩子做家事而得到零用錢，但卻又疑惑「做家事該給零用錢嗎？」到底零用錢該怎麼給，專家有一些不同的想法。
2021/11/24     2811 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子字太醜怎麼辦？3種訓練讓孩子寫出一手好字
為什麼孩子的字這麼醜？其實，寫字需要用到孩子的手部肌肉、精細動作，還有大腦的認知功能，是非常複雜的活動，不可能一次就「完美」；爸媽們如果真的擔心孩子的字很醜，可以用幾個方式來幫助孩子慢慢練習！
2021/11/24     4864 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
我家寶貝大不出來怎麼辦？嬰兒便祕飲食調整全攻略
「我家寶貝已經超過三天沒有大便了，怎麼辦？」排便困難或便秘是嬰幼兒常見的問題，Heho健康營養師宜庭來告訴你，如果寶寶便祕了到底如何從飲食調整，緩解寶寶便秘情形呢？
2021/11/24     13401 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
親戚稱謂大全！舅舅的小孩是我的誰？姑婆的小孩我該叫什麼？
每次一到過年，面對好久不見的親戚們，總是一個大困擾。有些親戚可能好幾年才見一次，有些親戚第一次見面，要小孩快速認識這麼龐大的家族，還要叫對每個人的稱謂，真的非常困難。
2021/10/26     13161 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子幾歲開始可以吃生食？黃立民：等到青春期比較好
「生魚片看起來好好吃喔！」常見的美食像是炙燒鮭魚、7分熟牛肉、半熟蛋，或是生菜，都是大人愛吃的食物，有些爸媽也會想讓小朋友嘗試這些美食，但究竟小朋友幾歲開始可以開始吃生食呢？
2021/10/26     9053 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子的興趣要從小培養！盤點熱門的課後社團與安親班才藝
2021 年的小學入學已經開跑，但公立小學的上課時間只到中午，如果是雙薪家庭，就要讓孩子再多上一個課後班或是安親班，也有家長會選擇才藝班。到底現在熱門的課後班、才藝班有哪些選擇呢？
2021/10/26     3602 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
寒從腳下生！中醫師建議，寒露養生靠1招就能防百病
「寒露」是 24 節氣中的第 17 個節氣，時間在每年的國曆 10 月 8、9 日。寒露為秋季的第五個節氣，這時，夜寒水氣漸凝結成露，表示氣候已漸漸進入深秋，顯得更加寒涼。
2021/10/18     4337 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
剖腹產媽媽們所在意的印記！醫師教你認識疤痕的產生及預防
剖腹產媽媽們不僅會擔心手術的過程，還會煩惱術後所留下來的疤痕，不只外觀受到影響，沒有好好照護有可能會造成疤痕凸起，因此許多媽媽們非常在意產後要如何防疤，或是除疤。
2021/10/18     5420 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
孩子看牙大哭大鬧？兒童牙醫讓孩子乖巧看牙的5秘訣
看牙是許多大人的噩夢，對孩子而言更是！進入診間就是恐懼的開端，坐上診療椅後全身發抖，聽到鑽牙機聲音直接放聲大哭。如何讓孩子能乖乖看牙，著實考驗著兒童牙醫的智慧。

2021/10/18     4496 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
嬰幼兒異位性皮膚炎醫師詳解4觀念！外用藥膏以不含類固醇、質地清爽為首選
異位性皮膚炎為常見的慢性皮膚過敏疾病之一，對全台近兩成的嬰幼兒造成極大的影響，儘管常常抓得滿身紅腫、流血流膿，仍常被認為「只是一種皮膚病」...........
2021/09/29     5152 看全文 〉
  • Heho健康　專欄作家
秋天吃柿子注意「胃結石」！醫師曝：配可樂避免纖維凝集
多數民眾都知道腎結石、膽結石，但會出現結石的器官不只在那兩個部位，其實也有「胃結石」和「腸結石」！容易出現在胃酸減少、胃腸道蠕動異常的患者身上。另外吃的東西也要注意...........
2021/09/29     2771 看全文 〉