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吃太多

共193筆搜尋結果
  • 早安健康　專欄作家
肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷
人人都想甩開肥肉，年輕時好像只要稍微控制一下飲食，就可以輕鬆瘦下來，但隨著年紀增長，漸漸變得不吃也會變胖，腹部與臀部還特別難瘦，到底是為什麼？黃獻銘醫師指出，當筋膜受傷了，有些變化其實肉眼可見，包含特定部位的肌肉鬆垮、脂肪堆積，這種「結構性肥胖」，都可能是筋膜受傷所造成。
2020/02/26     603 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
小心！小孩子吃太多鈉了！營養師全面解析小孩子要吃多少鹽！
有一位保母因為不耐照顧的2歲男童不斷吵鬧和不乖乖吃飯，為了懲罰男童，就在餵食的熱粥中加入了約50克的鹽，害得男童被鹹死！相信許多爸媽也在思考小孩子到底要吃多少鹽？就讓好食課營養師從這起案件解析給你聽吧！
2019/12/11     25523 看全文 〉
  • 愛月嫂　專欄作家
【育兒須知】不甜蜜人生：別讓寶寶吃太多糖！
孩子好吵，拿糖來哄；孩子好乖，拿糖獎賞？零到五歲小孩的爸媽恐怕要三思了！當然，糖也是營養的主要來源之一，大腦、身體運作都需要它；但事實上，生活中除了米飯等醣類主食外，許多食材烹調也會需要它調味，如果再...
2019/05/24     7943 看全文 〉
  • 輕卡廚房　總人氣 2,976
吃太多胃會不會被撐大？
「我食慾似乎比一般人大很多欸...」「是不是我的胃特別大呢？」但是胃怎麼會變大呢？｜胃是一種有彈性的構造我們的胃是很有彈性的平滑肌構造，當它空空的時候，體積只有50ml左右但是吃下食物卻可以將胃撐到4
2018/02/12     766 看全文 〉
  • 華人健康網　專欄作家
蘋果百利無一害？這種體質千萬不要吃太多
「一天一蘋果，醫生遠離我！」真的是這樣嗎？蘋果是大家公認的健康水果，無論是防癌、減重、美肌都少不了提到它。蘋果確實含有豐富的營養素，但是，中醫師提醒，腸胃發炎、容易脹氣的人以及便祕的嬰幼兒，都不適合吃
2016/11/23     3589 看全文 〉