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孕期運動

共26筆搜尋結果
  • 張吉兒　總人氣 64,462
    Do寶 9歲4個月
    Re寶 7歲1個月
【大駝背，不要來！】平常養好習慣，駝背掰-12w
生完寶寶後媽媽們最重要的一件事，就是餵母奶，但是，餵奶的同時，家事還是要做的喔！掃地、煮飯哪件事能指望爸爸(淚)，不用久，1個月，媽媽們應該就有種我好懷念月子中心的感覺。不少媽媽會發現寶寶越大，媽媽的
2017/05/10     2853 看全文 〉
  • 張吉兒　總人氣 64,462
    Do寶 9歲4個月
    Re寶 7歲1個月
【妳會呼吸嗎？】被呼吸綁架的一個小時-11w
上週的回憶運動課程回家後，其實媽媽我都有很認真的練習所以這週我上課很大聲的嗆教練說：我可是認真了一個星期！結果我大錯特錯！！各位知道呼吸在生活中扮演多麼重要的角色嗎？來來來，我來告訴大家呼吸維持了生存
2017/04/25     6466 看全文 〉
  • 張吉兒　總人氣 64,462
    Do寶 9歲4個月
    Re寶 7歲1個月
10W，孕婦皮拉堤斯，我又來啦！
黃太太又再度懷孕啦，喔耶！說實在話，因為太懷念剖腹產住院那五日太皇太后的日子，所以千盼萬盼的又來了個Re 寶。是說，自從有了黃大豆之後，媽媽能有效率運動的時間就又更少了，以至於我的體型似乎跟第一胎缷貨
2017/04/16     4527 看全文 〉

請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產，有開

  • 日安　總人氣 22,188
    驚喜 8歲2個月
請問各位媽咪到懷孕後期為了幫助順產，有開始練深蹲嗎？網路上只有找到深蹲的姿勢，但沒有特別說明一天幾下，還是各位媽咪有其他可以幫助順產的方式？本身不太愛爬樓梯，目前是每天做40分鐘的孕婦瑜珈+走操場至少...
最佳回應
2016/07/18     456
關鍵字：順產孕期運動
小圈圈： 懷孕大小事2016猴年寶寶
  • 伊萊媽　駐站部落客
    伊萊 12歲
伊萊媽孕期及產後保養分享(中)
2.懷孕中養胎期-
懷孕前期-第一到三個月確認懷孕之後,第一重要的事情就是"產檢",確認胎兒周數大小,以及"預產期"!等到到了12周後,醫院或診所會發給妳一本&
2014/10/19     4398 看全文 〉
  • 漂浮水瓶　駐站部落客
    布丁晉 11歲11個月
    妞妞芹 10歲7個月
孕婦瑜珈vs溫柔生產
一直有運動習慣的我，一直希望在懷孕期間也能兼顧健康與身形的維持，雖然自己本身就是肉肉的女生，但總希望自己不要又因為懷孕而一發不可收拾。上網查了許多資料也請有居家生產經驗的好友珍妮花，於是我找上了慧瑜珈
2014/09/29     3170 看全文 〉
  • Sandra　總人氣 1,475,152
孕期的飲食原則和運動
我整個孕期只胖8公斤，寶寶出生有2850公克喔!寶寶不重也不輕，我生完隔天就只比孕前多1.2公斤，生完不到一個月就統統回復原狀，是我覺得蠻剛好的狀態，所以在這裡想提供我孕期的飲食原則和運動給媽咪們參考
2014/06/19     98677 看全文 〉