撇步

身體缺水易疲倦！運動補水有3撇步，運動後別猛灌水小心發生2狀況

當我們處於缺水狀態，身體容易會有疲累的感覺，也會比較難以堅持運動；所以美國運動醫學會建議，在運動前2-4小時，就需要開始進行補水。

2022/11/08     4047 看全文 〉

罐頭食品該怎麼挑選？掌握觀察4撇步，安心食用、好安心！

走進超市或賣場，層架上總擺滿了形形色色的罐頭食品！到底罐頭是如何製成？應如何挑選呢？聽聽食藥署怎麼說。

2022/11/07     1660 看全文 〉

媽咪們有什麼運動的好撇步嗎？

有沒有媽咪跟我一樣注意到自己的背越來越厚啊, 手臂也好粗老公都笑說是長時間久坐跟低頭滑手機的關係產後很拼命餵母奶但覺得還是沒瘦下來好想回到產前的身材啊媽咪們有什麼運動的好撇步嗎？

2022/10/22     57

夏日食物保存大作戰 ！５個必學小撇步！

夏日炎炎，食物總是難以保存，在加上防疫期間，為了減少出門的次數，必須將2、3天的食物一次採買，但有些食材放久了，拿出來時卻已經腐壞，滿滿的臭酸味撲鼻而來！為了避免食材的浪費，延長食物的壽命，一起把這５...

2022/10/18     664 看全文 〉

交通花費比較高，有甚麼省錢撇步嗎?

媽媽的慢性病變嚴重了需要時常到醫院覆診報到但沒有辦法時常陪她看醫生所以常常會幫她叫計程車作為代步工具不過我自己平常也沒太注意有什麼優惠資訊之前不常去也還吃得消可是媽媽上醫院次數越來越頻繁每次看到交易記...

2022/09/29     418

母乳輕鬆餵的撇步

母奶輕鬆餵的撇步，核心奧義之一就是媽媽要開心

2022/09/26     9320 看全文 〉

8撇步預防「李斯特菌」食品中毒！免疫力不佳者有致死風險

炎炎夏日中，清涼爽口的蔬果沙拉特別受消費者青睞！但是，食物未經烹煮殺菌，在處理及保存上就要更加謹慎，否則很容易孳生細菌，引起食品中毒?!

2022/09/23     1847 看全文 〉

兒童確診鼻塞當心更嚴重…緩解撇步與用藥指南，新冠與鼻竇炎差異一覽表

孩子呼吸不順、哈啾連連、擤鼻涕，擔心是兒童確診鼻塞的症狀，沒想到快篩一驗2條線，爸媽臉上更是瞬間三條線。2歲以上兒童確診流鼻涕......

2022/09/07     10499 看全文 〉

擔心寶寶染疫？提升嬰兒免疫力與防疫小物，7撇步大公開！

家有0～1歲寶寶是爸媽最憂心的階段，此時期嬰兒免疫力差，儘管他們出生時帶有媽媽留在血液中的「IgG」抗體，但仍無法抵禦猖狂病毒......

2022/09/02     6680 看全文 〉

兒童牙膏你挑對了嗎？孩子不刷牙讓你頭痛嗎？分享給你小撇步

每個爸媽都不愛孩子嗜甜糖果餅乾飲料冰品能少就少畢竟影響健康之外乳牙的照顧、換牙的維護都讓爸媽們憂心忡忡 口腔保健，需要持之以恆要孩子每天都刷牙、刷牙要刷多久記得刷牙！有沒有刷乾淨！都是一項挑戰、日日盯...

2022/08/29     1086 看全文 〉

正確選用「醫用口罩」有撇步！安心防疫這樣做

嚴重特殊傳染性肺炎（COVID-19）爆發至今，醫用口罩已成為民眾生活的重要防疫物資，面對琳瑯滿目的醫用口罩，難免擔心品質參差不齊，那該如何選用?詳見本期內容。

2022/08/22     3545 看全文 〉

夏天煮飯真的好熱～大家都會照常煮嗎

雖然會開冷氣，但廚房就真的還是很熱...我最近有增加一些可以快速上桌的冰箱常備菜好奇來問下各位媽媽們～還有沒有什麼偷懶的小撇步呢？

2022/08/17     110

夏天感冒來襲！症狀似新冠　醫分享舒緩喉嚨不適小撇步

健康醫療網／記者林怡亭報導暑假到來，對許多被疫情悶壞的民眾來說，無疑是個可以好好放鬆並規劃出遊的好時機。然而外出除了做好防疫外，也需注意夏天感冒、中暑以及腸病毒等，尤其夏天感冒和新冠肺炎有部分症狀相似...

2022/07/29     2718 看全文 〉

好吃的冷凍滷味或料理包

想要買一些可以加熱或解凍馬上吃的小菜如果有時候剩下的菜量不多 還可以加減撐場XDD想知道各位媽咪們有類似的小撇步嗎？？

2022/06/07     46

洗葡萄洗到厭世

家裡小孩愛吃葡萄，婆婆說可以用鹽巴～小蘇打～麵粉浸泡@@我實在是覺得洗的不乾淨還更髒😱大家有沒有推薦的小物或是小撇步可以分享？？

2022/06/01     114

防疫小撇步！維他命C發泡錠怎麼吃最有效？

各大藥局通路、超商等賣場皆有販售維生素C發泡錠，一瓶也只要幾百元，然而一旦保存或是使用方法錯誤，都有可能會讓營養素跑光光，有補等於沒補，還讓錢包縮水換不到健康。建議居家防疫或在辦公室補充維生素C發泡錠時一定要遵循以下幾項原則。

2022/05/18     7592 看全文 〉

剛買車 怎麼養比較省?

家裡小朋友快上學了我跟老婆還是希望可以自己接送小朋友所以家裡最近新買了一輛車但是光是養車的成本就很多計算整年的貸款、稅金還有平常保養、停車費這些必要支出平均一個月花下來將近是我單身時一個人的生活費了沒...

2022/05/18     85

親餵轉配方奶問題請教

第一次換奶請教~我們家小朋友一直是親餵，最近快滿一歲打算戒母乳換配方，看網路是蠻多人推薦豐力富金護，查了一下成分好像不錯，打算試試看，因為親餵到快一歲，想問換配方奶有沒有什麼撇步？真的很想要順利換奶~...

2022/04/22     321

《耘耘分享》好好睡小撇步

那天在媽媽社團裡面看到一個貼文裡面分享只要拿紗布巾之類的東西蓋著寶寶的額頭他們就會睡得很好很舒適‼️我只是稍微跟耘爸提一下而已結果今天上班前就看到這個畫面?我直接笑一個五分鐘停不下來包這樣就像在賣很...

2022/04/20     4825 看全文 〉

✨ 里木菓水-果乾水✨

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