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吳櫻芝十式瘦身瑜伽操[一]/在家帶小孩可以練/有學過才適合的串聯/台中文心路昌平路遼陽四街瑜伽
吳櫻芝
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2023/04/23
40
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#台中瑜伽
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每天做瑜珈對減肥會有幫助嗎?
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個人是還滿喜歡瑜珈的以前有空的時候也會報名去上瑜珈課程只是都是斷斷續續的在做最近則是希望自己能夠再瘦一點想要讓身形看起來比較纖細不曉得如果能夠維持每天都做瑜珈的習慣這樣子對於減肥會有幫助嗎?
2023/04/15
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#瑜伽體位法認識 #吊橋式 #和緩病症 #台中北屯瑜伽昌平路一段95-8號15樓
吳櫻芝
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2023/04/05
62
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#台中瑜伽
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吳櫻芝
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2023/04/05
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吳櫻芝
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2023/04/05
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吳櫻芝
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2023/04/05
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吳櫻芝
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2023/04/05
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2023/04/05
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2023/03/31
292
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孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第10問:課程洽line帳yingjy128 孕期時常腰痛胃痛可以做
吳櫻芝
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第10問孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第10問:課程洽line帳yingjy128 孕期時常腰痛胃痛可以做甚麼瑜伽體位法動作呢?吳櫻芝COCOYOGA老師 答:可做如圖: 跪式三...
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2023/03/26
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孕婦可以做的瑜伽:背痛式,手勢往上延伸每日五分鐘以上,台中孕婦瑜伽
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#孕婦瑜伽 #孕婦寫真 #孕婦照 #孕婦運動 #台中瑜伽 #台中瑜珈 #台中北屯瑜伽 #台中北屯瑜珈 #台中北屯文心路孕婦瑜伽珈 #台中昌平路孕婦瑜伽珈 #孕期 #YOGA #台中瑜伽課程 #台中瑜...
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2023/01/28
175
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#孕婦瑜伽學員 常見問題一百問:#瑜伽 與 #孕期 的好處相關連:第6問:
吳櫻芝
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課程洽line帳0970262776(周三更新問:#孕期預防 #孕期和緩運動 #感冒做什麼 #瑜伽動作?#吳櫻芝COCOYOGA老師 答:#貼貓式每週 #瑜伽文章 更新:每週一 #產後瑜伽100問。每...
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2023/01/04
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#孕婦瑜珈
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懷孕要了解什麼?孕期了解:(1)孕期分幾個階段呢?
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孕婦瑜珈:懷孕要了解什麼?孕期了解:(1)孕期分幾個階段呢?答:懷孕分為、前1到4個月、中5到7個月、後8到10個月、期,中期五個月到七個月是適應孕期最舒服的時期,身體的反應在最早期“前期”有一些自體...
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2022/12/23
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孕婦瑜伽學員常見問題一百問:瑜伽與孕期的好處相關連:第四問:課程洽line帳yingjy128 便秘是要做甚麼動作?
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便秘是要做甚麼動作?吳櫻芝Gigi老師答:椅子式,是瑜伽拜日式基礎中其中的基本動作,和緩便秘問題。成人瑜伽中更可廣義的解釋:蹲式伸展運動增加循環其子宮問題腎臟功能,好處多多喔。 One hundred...
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2022/12/19
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孕期一百問,孕婦瑜伽一百問: 第二問:孕期幾個月後可以做瑜珈?
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孕期一百問,孕婦瑜伽一百問:第二問:孕期幾個月後可以做瑜珈?2022/12/14答:孕期醫學上最穩定時段為五個月到八個月期間上瑜伽,而Gigi老師認為四個月後若無宮縮異常,胎盤前置問題,都可以上到生的...
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2022/12/14
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#台中北屯孕婦瑜珈
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孕婦可以做瑜珈? 孕期瑜伽一百問?第一問
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孕期一百問:第一問:孕期前二個月可以做瑜珈?答:孕期前二個月為八週期間,1]已在瑜伽課上學員可以直接不間斷的學習。2]孕期前有其他運動未發現懷孕,在發現後若本有其他常態運動可以接續瑜伽的練習。3]從未...
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2022/12/13
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九宮格瑜珈孕婦 基礎姿勢認識
吳櫻芝
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1盤坐姿:活氧寶寶2側坐姿:腰酸背痛3俯臥姿:下背痛4曲屈姿:自然生產佳5吉祥坐:側腰酸痛6金剛坐姿:下身水腫7長坐姿:下身腫大8跪坐姿:尾部腰部問題9長跪姿:腰椎健康10四足跪姿:背痛和緩11站姿:...
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2022/12/12
209
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瑜珈褲都在哪裡買呢?
網友媽媽
產後身材越來越有往橫向發展的趨勢= =聽朋友建議,打算去上瑜珈課讓自己也能保持運動的習慣所以最近一直在看瑜珈褲市面上品牌很多,價差也差很大像有人推的lululemon,價格實在下不了手想說問問看媽咪們...
2022/05/23
1752
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代謝變差該怎麼瘦回去
金的媽咪
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金金
4歲2個月
婚後操心家裡大小事,體重不減反增再加上還要照顧孩子沒時間運動不知道是不是壓力太大,代謝也變得很差以前窈窕的曲線都消失不見,身材逐漸走偏原本打算讓老公顧小孩,自己去外面上瑜珈課沒想到才去兩天兒子就哭不停...
2022/03/21
370
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時尚保養
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大喬小喬
總人氣 2,804
瑜珈課程多少錢算ok?
一直想學瑜珈因為朋友都說可以雕塑身材或者心情會比較平靜但是目前問到的價格都覺得有點難以負擔QQ有人可以推薦學習效果好的影片或者類似課程嗎
2021/12/20
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