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睡

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歐若拉 11歲9個月
拉比 10歲9個月

入秋養生宜潤肺泡腳按摩好處多

夏季的炎熱隨著秋意漸漸散去，雖然早晚天氣稍有涼意，但各地仍出現超過30℃以上的高溫。在這樣的季節轉換下，加上颱風季節帶來的風雨與濕氣，以及每天進出冷氣房，常喝冷飲吃冰的日常，入秋後的身體狀況難免受到影...

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芯　總人氣 40,001
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Greta居然被小眠羊冰冰被收服了｜ 7天安心嗜睡期不喜歡

原本以為Greta只愛豆豆毯跟毛毯，但是今年冰冰被實在是好燒，媽媽還是決定帶一條冰冰被回家自己用，結果Greta一摸到冰冰被，馬上摒棄毛毯，抱著冰冰被喊：「我的！」

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阮湘雯 Grace　駐站專家

睡眠顧問把手教你9招，在開學前調好作息

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阮湘雯 Grace　駐站專家

睡眠顧問把手教你九大重點，幫助你產後好好休息！

新手父母大多睡眠不足，半夜要多次換尿布、餵奶、安撫寶寶，導致睡眠常常中；而且撫養孩子的龐大壓力可能會導致父母輾轉難眠。長期睡眠不足會影響人們的健康、情緒、以及人身安全，所以我們更應該重視產後父母的睡眠...

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阮湘雯 Grace　駐站專家

運動員的睡眠

為了在比賽中表現最佳，運動員必須在生活的各個方面做好準備，包涵定期訓練以及修復，健康飲食，和充足睡眠。如果其中一個環節出差錯，例如飲食中蛋白量不足，或是過度訓練導致受傷，或睡眠不足導致反應變慢等等，整...

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幼稚園、托嬰必備透氣床墊 – PeNi培婗兒童午睡墊&枕頭

大寶今年正式成為幼幼班的新鮮人，任職幼稚園老師的妹妹特別推薦-PeNi培婗 3D透氣床墊，輕量透氣舒適，可直接機洗又快乾～陪伴孩子開心上學！PeNi官網：https://www.peni.com.t...

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Olaf&Zoe一家日常散策　總人氣 360,500
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床來配合你的身體的好睡電動床墊我們是幸福床店

年紀越來越大，上班、有小孩後，睡覺真的是很珍貴的一件事床墊寢具真的是會影響睡眠品質的到實體店面試躺試睡很重要，有另一半的最好一起拉去躺找到兩人都覺得適合的床墊、寢具～最近開始又覺得睡起來會腰酸背痛的，...

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Olivia Baby 萌版嘻遊記　總人氣 1,224,610
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BODYLUV格紋系列兩種冰涼感夏日柔和睡眠！

每到夏天一年比一年熱，冷氣爽爽吹也要顧荷包，市售降溫寢具推陳出新，用了很多年的涼感產品總算升級到BODYLUV家的產品，涼涼防蚊雙面被／涼涼防蚊床墊／涼涼防蚊枕頭套，不只給你涼感，面料特殊加工技術更能...

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食力　專欄作家

夏天好熱睡不好？中醫師教你吃對食物、讓你一夜好眠！

炎炎夏日，高溫潮濕的天氣讓人難以入睡，輾轉反側、汗流浹背，隔天精神不濟，嚴重影響生活品質。根據中醫理論，夏季失眠多因體內陽氣過盛、陰虛火旺，導致心煩意亂、難以安眠。除了保持室內涼爽、調整作息，正確的飲...

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阮湘雯 Grace　駐站專家

爸爸的親子睡眠指南

八月八號這一天，我們感謝父親們為家庭所做的一切。然而，對於許多新手爸爸來說，特別是那些有嬰幼兒孩子的爸爸們，最好的禮物莫過於全家一覺天亮！

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阮湘雯 Grace　駐站專家

惡夢VS夜驚到底哪裡不一樣

睡眠顧問教你如何辨別惡夢與夜驚，解析原因、症狀、緩解方法惡夢與夜驚聽起來像是同義詞，但實際上它們是兩種不同的睡眠困擾。惡夢比較普遍，強烈的夢境會引發恐懼、憤怒或厭惡的感受，而孩子醒來後通常能夠記得...

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#分享適合小孩睡的EMMA黑鑽系列床具組

幫小孩找床墊好一陣子終於找到滿意的，來跟大家分享~要分享的是EMMA的黑鑽系列(床墊、黑鑽枕)尺寸我們買單人加大還有另外加購保潔墊床墊抗震效果很好，陪睡時小孩踢床墊我幾乎沒感覺支撐度很不錯床墊彈性也夠...

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床墊變細菌溫床？大漢家具「可更換舒適層」設計讓睡眠衛生又健康

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三倍好眠GABA『芝麻素,色胺酸,海藻鈣』睡眠品質提升好物

前言>這篇是純粹心得分享沒有葉佩雯葉小姐更沒有收取任何費用喜歡的可以放心服用不喜歡的可以找廠商反映….＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿正文開始>自從大寶出生後一段時間作息並不是很穩定常常要半夜...

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GreySa格蕾莎：隨身旅行小枕頭，出門也能睡個好覺！

很多人應該都跟我一樣睡不慣旅館的枕頭，所以每次出差或出遊總很能有好眠，現在不用擔心，GreySa格蕾莎的隨身旅行小枕頭可以帶著到處走，讓大家到哪裡都能好好睡覺，今天這一篇就來分享我最近的新歡GreyS...

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家裡玩具、物品亂糟糟，該怎麼辦？收納神器「HARU寶可樂收納袋」✨不論是寶貝的幼兒園三色碗、睡袋或居家生活用品都超好收～?共有五種袋型：❶好提便當袋適合裝便當餐具、旅行3C、兒童物品、盥洗物品、貼身...

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妙而舒Merries∥極透舒膚黏貼型紙尿褲/妙兒褲

近期發現錢錢越來越會憋尿，本來一天約換5-6片尿布，最近都換3-4片左右很多長輩都說這就是他準備好要戒尿布的前兆，只要慢慢訓練就可以很快戒掉但在戒之前，最困擾的就是，因為尿的次數變少，相對單次尿量就會...

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晴媽咪　駐站部落客

Start ！開始規劃孩子的生活作息

Start ！開始規劃孩子的生活作息以下幫新手媽媽規劃出 0 ～ 2 歲孩子的時間規劃參考表，雖說作息可以有 15 分鐘左右的彈性，例如：8 點吃第一餐的孩子，可以在 7 點 45 分到 8 點 15...

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在家全職帶小孩三年的時間，小寶貝終於要上學了！既期待又擔心的心情，我想這是各位父母共同的心情吧～順利找到合適的幼兒園也幸運排進學校，就開始準備開學的用品，個人的水壺、餐具、制服和午睡寢具等等。想和媽咪...

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作為一個即將迎接新生命的準媽媽，開始為寶寶準備各種必需品，其中最讓我滿意的一項選擇就是逗寶落地床。經過多方考量和比較，我最終決定這款床是給寶寶最好的禮物之一。

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