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瘦肚子

共52筆搜尋結果
  • 黑面蔡媽媽　駐站部落客
    大小姐 11歲4個月
    二小姐 8歲
跟著黑媽運動：不跑不跳，18分鐘站著瘦肚子，燃燒172大卡。
#適合新手 #不跑不跳間歇訓練 #進階者可當熱身很多人問黑媽：「馬甲線要怎麼練？」☛運動跟吃對的食物。「臀部上方腰的位置，肉鼓鼓的要怎麼消？」☛請把本集的動作練起來。如果你是新手、產後、親子，今晚這套...
2023/01/16     7999 看全文 〉
  • MamiBuy精選好文　MamiBuy編輯部
    媽咪拜 1歲7個月
想瘦肚子必收藏！營養師曝16招：足夠蛋白質、多喝水、每週吃魚
如果你在一直在找瘦肚子的方法，這篇一定要收！要減去腹部脂肪，真的要花一點心力！這邊一次給你16種科學方法......
2022/09/28     5644 看全文 〉
  • 陳宜靖　總人氣 5,706
穿上維娜斯塑身衣讓我自信好多，真的是度過停滯期的必備武器！！
我是一個讀營養系，明知道只要選對的食物吃，控制的越好產後越輕鬆，懷孕狂胖了24公斤以上的媽媽。不知道為何懷孕期間如果隔3小時不吃澱粉，頭就會開始暈，肩頸緊加上非常想吐（但都只吐胃酸），所以從懷孕一個半...
2022/01/28     5707 看全文 〉
  • 口羊太太　駐站部落客
    Joy 9歲
    Vicky 6歲11個月
產後媽媽的瘦身之路：這是一個從74到52公斤的故事
我人生的每個階段，好像都在與胖這個字對抗。國中時，因為臉圓圓身材肉肉的，被同學取錯號叫「胖丁」，然後就衍伸出各種跟胖有關的綽號（小胖跟胖胖），為了脫離這個綽號，上五專第一天我就先取好自己的綽號跟大家自...
2022/01/19     4176 看全文 〉
  • 育兒甘苦取暖團　總人氣 1,594,492
    雲朵 3歲10個月
產後快5個月還是覺得肚子很大… 有什麼方法可以瘦肚子呢？
請問媽咪們有沒有什麼方法可以瘦肚子？穿束腹有效嗎？已經產後快5個月還是覺得肚子很大
2021/08/20     7880 看全文 〉
  • CC媽咪　總人氣 163,004
    CC 10歲1個月
    寶寶 8歲8個月
產後瘦肚子的大絕，產後塑身衣要把握黃金時期，產後塑身衣推薦
新手媽咪不焦慮， 產後塑身衣看我的分享最完整唷一定要好好的評估，不要手忙腳亂，白花錢囉記得懷孕的時候，很多朋友說產後瘦肚子是最辛苦的所以一定要把自己塑起來塑得緊緊的我就是典型的為了產後塑身一急就亂買，...
2021/03/22     163004 看全文 〉
  • apple　總人氣 83,429
    Apple 7歲4個月
心動就立刻行動!塑身衣就像重啟人生的藥引....快快動起來!
很多朋友產後都快速穿上塑身衣，身材都維持得很好一點都看不出來是媽咪我自己從運動+飲食節制效果都不如預期一直到前一陣子好多朋友都說我跟以前差很多才讓我正視這個問題，忍不住還是去搜尋了產後塑身衣 尤其我吃...
2020/07/16     36616 看全文 〉
  • 艾莉絲媽咪　總人氣 5,574
    艾莉絲 11歲9個月
產後瘦肚子~產後七年恢復年輕的曲線~產後瘦肚子超簡單
產後瘦肚子~產後七年恢復年輕的曲線~產後瘦肚子超簡單，從視覺上開始~要嘛胸部大一點，要嘛肚子瘦一點~~沒試過我也不信呢...產後七年一樣可以恢復年輕的曲線，現在很多媽咪產後孩子出來了，但鬆鬆的肚子沒消...
2020/05/27     5574 看全文 〉
  • 珊珊　總人氣 3,702
真心好好穿的瑪麗蓮
記得在懷孕後期的時候，有跟老公討論到如果生產完後想穿塑身衣去調整身形，當時和老公逛到台中大遠百Marilyn專櫃時，在專櫃外看了許久，原本沒有打算進去逛，但是在先生的鼓勵下，認為我們應該進去試試看體驗...
2020/01/28     3702 看全文 〉
  • 雅琪　總人氣 16,504
產後肚子恢復不容易？但蘿琳亞塑身衣讓我瘦下來了！
大家對於塑身衣的看法是什麼？素色單調的布料然後又很難穿？常常為了要穿塑身衣搞得滿頭大汗？然後不見瘦身效果？這些過去對塑身衣的刻版印象，我在蘿琳亞塑身衣完全沒感受到原本我對塑身衣看法就是一開始說的那樣，
2018/08/27     1175 看全文 〉
  • 新手隊友　駐站部落客
    哺哺 11歲
    蓓蓓 9歲4個月
明明生完了卻甩不掉孕肚肉~我不要當偽孕婦之抗戰攻略
年底新增：對抗馬鞍骨盆文現在哪個女生不愛美很多人甚至在孕期就限制體重不過其實最新統計已顯示超過一半的產婦產後半年已經恢復孕前體重（台灣的審美觀真的很折磨女性同胞...外國人覺得我們趙飛燕阿）所以問題是
2017/07/10     132854 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 9歲
    樂樂 6歲2個月
ღ華歌爾「舒適律動美背運動內衣」體驗分享ღ
當了媽媽後就沒時間運動？其實當了媽媽後才更要運動啊！不管孕前多照顧身材，往往也會在卸貨後瞬間鬆垮!!雖說哺餵母乳可以讓身材恢復得比較快，但瘦≠好看，維持身體的緊實度才是重點呀！想要有緊實的Bod
2017/04/25     9066 看全文 〉
  • 台灣廣廈　專欄作家
我不要當小腹婆！超模教你「躺著」就能瘦肚子
平躺抬腿LegRaise鍛鍊部位：下腹部1平躺在地，雙掌緊貼地面。2吐氣時將雙掌緊壓地面，將雙腿抬高至90度，膝蓋微彎。請以要把肚臍貼到地面上的想像，將力量注入腹部，使腰部緊貼地面。如此一來，下腹部就
2016/12/07     5696 看全文 〉
  • Miss Lulu　駐站部落客
    昕王子 9歲
    樂樂 6歲2個月
還我緊肚皮！鬆垮不要來～
▼首圖先來個孕前比基尼照好了XD懷孕前Lulu我可是對自己的肚皮很有自信的！婚前三不五時就是上上健身房，做一些簡單的重力訓練，所以腹肌沒有六塊也隱約看得出有四塊，在家閒來無事就是照鏡子來欣賞自己的平坦
2016/06/23     316430 看全文 〉
  • VOGUE　專欄作家
每天練10次 肚子肥肉跑光光！
夏天到了，比基尼季節又來了。腹部有米其林輪胎的困擾。教你瑪麗蓮夢露都在用的絕招，瑜珈中的船式，boatpose。怎麼做？1.採坐姿，雙腳屈膝。2.先吸氣，吐氣抓腳趾提腿上來，雙腳伸直，背部延展，不可拱
2014/09/18     2624 看全文 〉