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育兒教養、母乳餵養資訊文章

  • 欣儀營養師　駐站專家
    芸 15歲4個月
    宇 11歲10個月
只能吃肉補鐵？蔬食者吃對了也能補鐵
缺鐵患者容易頭暈或精神不好，或是因缺鐵性貧血導致臉色看起來較蒼白，加上血液含氧量不足時，更容易有心悸或頭痛等症狀，甚至會出現嚴重掉髮。長期缺鐵者也會影響自律神經，造成易怒與心情不穩定。2013年~20...
2021/12/24     3883 看全文 〉
  • Q蓓蓓　總人氣 9,189
減肥心累的大家，看看我的抽脂+減重成果吧！
不知道大家有沒有和我同樣的困擾上了年紀後，就算有運動減肥，肚子仍然瘦不下來穿著寬鬆上衣+短褲遮住，只有自己知道，衣服脫下後就像個孕婦更別提穿合身點的衣服就像灌香腸一樣憋，腰都沒有曲線看著這樣的身材，真...
2022/05/04     3344 看全文 〉
  • 佩珊　總人氣 3,656
    dodo 2歲7個月
瑪麗蓮的塑身衣穿了一年了
瑪麗蓮的塑身衣穿了一年了一開始看瑪麗蓮塑身衣，是因為生產完三個月了，肚子還沒消下去身體線條不好看，而且那時候每天顧寶寶沒時間運動。所以我上網查了瑪麗蓮想要了解，忠孝旗艦館的Melody打給我約了時間，...
2021/12/22     3656 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【臺北市慢性病防治宣導】預防肝癌，從B、C型肝炎篩檢開始！
「肝若不好，人生是黑白的」，從經典台詞就可以看出肝臟對健康的重要性！根據衛福部109國人十大死因統計顯示，慢性肝病和肝硬化排名第十名；而肝癌也是十大癌症死亡率的第二位，肝病一直是許多國人的健康困擾，因...
2021/12/16     3713 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
【臺北市慢性病防治宣導】每天運動15分鐘，遠離心血管疾病！
你覺得自己健康嗎？其實，我們的健康狀況有可能不是這麼的好喔！除了飲食控制，運動也是保持健康的不二法門！這篇專欄將由醫師分享如何透過運動來促進健康、降低心血管疾病風險以及如何善用健檢補助與運動建議，讓我...
2021/12/16     3663 看全文 〉
  • Ally　總人氣 4,142
推薦瑪麗蓮纖腿套-穿著腿好輕盈
工作的關係需要爬山，到工地 或久站，回家很累腳又酸經過朋友推薦，介紹給我瑪麗蓮 台中旗艦店的如憶她很細心又專業 針對我的需求幫我做介紹原本很擔心穿不住，但瑪麗蓮的材質真的顛覆我過去的印象 瑪麗蓮的材質...
2021/12/15     4142 看全文 〉
  • 仙人掌　總人氣 3,496
    仙人掌B 8歲
    仙人掌G 3歲9個月
HEBEN赫本健康精品塑身衣
我昰一個全職雙寶媽咪&半個職業婦女,生第一胎時,體重馬上就恢復產前少女的狀態(孕程胖20公斤),但是肥肉還是得靠運動才能雕成少女樣.今年二月生二胎就沒有這麼幸運了,孕程中一樣胖了20公斤,但二胎卸完貨...
2021/12/15     3496 看全文 〉
  • 食品技師張邦妮　駐站專家
天然酵素、消化酵素、代謝酵素不一樣？酵素可以減肥？怎麼補充？
酵素總跟健康、減肥、排便連結在一起，但其實我們每個人的身體都有酵素，真的可以藉由吃酵素補酵素嗎？ 酵素產品那麼多，有生酵素、分解酵素、消化酵素、代謝酵素…該怎麼挑選？又該怎麼補充呢？ 酵素就是酶，是食...
2021/12/15     4291 看全文 〉
  • 文寶　總人氣 4,586
    球 9歲3個月
    小樹 6歲8個月
產後好幫手 瑪麗蓮 三寶媽咪推薦
關於瑪麗蓮其實在我懷第一第二胎時就一直有在關注著，但礙於價錢及不知道效果的狀況下遲遲不敢下手，然後～不小心來了第三胎，又剛好有同學的親身分享，於是乎讓我下了心踏出了這一步。 第三胎肚子好緊繃說真的還好...
2021/12/14     4586 看全文 〉
  • lisakau　總人氣 3,510
二寶媽咪也可以回到少女身材
很久以前就有聽過瑪麗蓮，但一直都沒有想踏進去，總覺得量身訂做的塑身衣一定很貴。第二胎生完和先生帶寶寶去逛婦幼展的時候剛好經過他們的櫃位，
2021/12/30     3510 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 8歲
    阿弟 4歲10個月
為什麼體重一直增加? 原因是什麼呢?
相信大家都聽過「我吸空氣都會胖！」或是「易胖體質啦」。究竟體重增加的原因是為何呢？以下陳醫師告訴你。
2021/12/23     4614 看全文 〉
  • 陳韋螢醫師︱體重管理．預防醫學　駐站專家
    大寶 8歲
    阿弟 4歲10個月
三高是哪三高?
高血壓 : 當血管因動脈硬化而導致血流壓力增加，長久之下會造成全身血管狹窄阻塞、破裂而產生心血管併發症例如中風、心肌梗塞、主動脈瘤或剝離及心肌病變衰竭等。
2021/12/09     7641 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
熱量碳水比例你吃對了嗎？營養師分享減醣關鍵！
自從防彈、生酮飲食進入台灣消費者的視野後，這幾年減少碳水化合物或澱粉的飲食法就一直成為民眾想要調節血糖、減肥的首選方式。相較於生酮飲食，減醣飲食更為溫和，有著少副作用與好執行的優點，而這次的專欄，營養...
2021/12/14     4339 看全文 〉
  • 牧牧麻麻❤️　總人氣 364,581
    牧牧 7歲
    牧晨 1歲6個月
秀美的廚房，特製滷蛋白丁，低卡美味零負擔
記得我超級愛吃秀美的滷雞腳&烏梅汁嗎！這次秀美推出滷蛋白丁??‍♀️看看我的開箱影片??這可是我先生的最愛如果自己做真的很麻煩平常只能幫他去便利商店買總覺得有一股便利商店冰櫃的味道? 但是我...
2021/12/04     5474 看全文 〉
  • 依Ru　總人氣 4,977
    比比 10歲2個月
    小比比 8歲7個月
穿著瑪麗蓮塑身衣讓我永遠有自信
在生完第一胎的時候產後完身型一直回不去以前的身型 上網去了解產後穿塑身衣的效果，因為很擔心自己產後的身型沒辦好好回來 於是選擇來看量身訂做的塑身衣，而我選擇瑪麗蓮塑身衣 第一胎在104年左右我訂購3件...
2021/11/30     4977 看全文 〉
  • momo　總人氣 6,683
    小妞妞 2歲7個月
瑪麗蓮預購篇
我媽生了4個小孩，現在快60歲了，身材還是很標準，看起來比同齡年輕。當她知道我懷孕了，隨著我的肚子慢慢變大，她變不時的提醒我生完一定要穿塑身衣把肚子跟骨盆塑好。她跟我分享她每一胎都有穿，所以骨盆都沒有...
2021/11/30     6683 看全文 〉
  • 汀尼扣　總人氣 469,078
    咪咪 7歲8個月
運動燃脂不設限！不管到哪裡都可以跳的SmartRope跳繩
我個人覺得跳繩是很棒的運動，短時間內可以用最快速的燃脂選擇，但跳繩讓我擔憂的就是...繩子甩到人、在家裡跳會打到天花板，總而言之就是受空間限制，而且跳繩還要自己數次數(真的有點麻煩)雖然有類似跳繩AP...
2021/11/30     5526 看全文 〉
  • Sandy　總人氣 5,869
    大寶 8歲5個月
    寶妹 4歲7個月
10年好友瑪麗蓮、孟吟
10年前還很年輕的時候就認識瑪麗蓮，是經由朋友推薦。當時在減肥，朋友跟我說一定要穿塑身衣，穿量身定做的最好，推薦我可以去附近的瑪麗蓮看看，當時是在忠孝東路的旗艦店，遇到的業務，就是開朗的孟吟
2021/11/30     5869 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
吃醋除了促進代謝外也可以有好氣色、改善膚質和眼睛疲勞！
喝醋可以促進腸胃消化已經不新奇了？！這次營養師實測找來近50位輕熟齡女性來參加「喝醋體驗營」，結果發現，在連續飲用富含花青素等營養成分的（美顏）醋飲兩週後，不僅在臉部缺水部分獲得了35%的改善，氣色改...
2021/11/29     4806 看全文 〉
  • 好食課營養師團隊　專欄作家
營養師實測！「抗老」保健品改善氣色、細紋又有好精神！
工作壓力大、飲食習慣改變，對輕熟齡女性而言，最擔心莫過於肌膚老化問題，如何對抗老化成為了不少上班族女性的保養重點，對此好食課營養師團隊邀請了百位輕熟齡女性，進行28天持續使用膠囊狀營養補充品的測試。
2021/11/29     4802 看全文 〉
　
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