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iHealth
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《iHealth 愛健康》以成為家人的健康小老師為宗旨，與多位醫師合作撰寫文章內容，至今已累積接近 120,000 名粉絲，受邀成為商周集團旗下百大良醫網的專欄作者，也受到城邦的邀請將在2015年推出養生書《怦然心動的養生魔法》。
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  • iHealth　專欄作家
夏日霜淇淋知多少？你確定是百分百的牛乳和水果嗎？
文：Chad｜圖：Chad今年夏天特別得炎熱，各種冰品，尤其是霜淇淋的戰火更加火熱！不僅知名連鎖超商大打出手，相繼推出各種口味企圖攻佔消費者的目光與舌尖就連咖啡廳、麵包店、超市等業者也不惶多讓，紛紛宣
2015/05/29     7498 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
熱可可還是熱巧克力？ 你真的知道你喝的是什麼嗎？
文：Chad｜圖：Chad巧克力是大家最愛的甜點之一，不管是塊狀的、液體的，還是蛋糕或是麵包、吐司，這風靡全世界的神奇作物早就被人類開發出各式各樣的形式來享受。其中液體的形式是最古老的食用方式，是將可
2015/06/01     17429 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
女性下腹痛的隱藏炸彈 比經痛可怕的異位懷孕
圖文：維多莉陳醫師一位中年女性走進門診，她說前晚突然開始下腹痛得厲害，痛到無法躺平，冒冷汗，無法忍受，她試過各種姿勢，都沒辦法讓疼痛緩解..問她最近的月經史，月經前三天剛來，我仍然給她驗了孕，陽性的，
2015/07/20     5006 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
讓妳的男人更健康活更久的方法
通常來說，女性的平均壽命都是比男性更高的，除了先天基因上的差異，生活習慣與模式的不同也是其中的原因，抽煙喝酒等應酬再過去的社會一直都是男性的天職，社會的價值觀對男性的成就要求也相對於女性高，因此為了工
2015/07/02     2480 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
食物吃對 疲勞再見
俗話說病從口入，吃什麼東西對健康來說比你想像中的還要重要，疲倦除了可能因為睡眠，也可能是因為吃到對身體負擔大的東西（例如油炸類食物），要克服疲倦除了多睡一點外，或許可以吃下面這五樣東西，對健康地消除疲
2015/04/30     1890 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
小孩流鼻血！兒科醫生教妳怎麼辦
「哎呀！流鼻血了……。」爸媽看到幼兒流鼻血，總是會心疼且驚慌不已。其實幼兒流鼻血算是很常見的症狀，雖有極少部分是重大疾病的前兆，但絕大多數都是良性且暫時性的，家屬們不用太過
2015/05/22     4262 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
各位媽媽們當心！不可不知的幼兒罕見疾病
文：亮亮醫師各位媽媽們當心！不可不知的幼兒罕見疾病這次愛健康很榮幸再與亮亮小兒科醫生合作，那亮亮醫生要告訴我們的是什麼呢？媽媽最擔心的就是小孩子生病了，而有些罕見疾病更是讓媽媽們頭疼，今天愛健康就要告
2015/05/11     13877 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
痘痘臉，是你貼心的小醫生
天啊，竟然長了痘痘！這應該是大家早上最不想說的一句話，這時候心裡應該只想把痘痘遮掩起來，粉底擦厚一點…其實，痘痘雖然惱人，但卻是一個貼心的小醫生，在提醒我們該關心自己的身體了。這些小醫生
2015/04/30     13937 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
8 個小撇步讓你健身減肥不中斷
大家瘦身很常都會間斷，沒有動力嗎？以下教你8個方法，幫助你持續健身，維持體態！1.出現在健身房就好：退而求其次，有總比沒有好在沒有動力健身的日子，退而求其次把目標改成只要有出門到健身房就好，當你熱身完
2015/06/12     3380 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
小孩包皮割不割？包皮過長怎麼辦？
文：林佩儀醫師|圖：黃怡儒今天看了一篇文章提到目前關於割包皮的新知。有趣的是，從遠古壁畫及木乃伊得知，原來割包皮早在六千年前就存在了！只是經過了六千年，包皮該不該割依舊成為大家爭議的議題。一般來說超過
2015/05/18     22974 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
人體要排的毒是「濕氣」！女孩們改善水腫體質吧！
文：張文馨中醫師|圖：黃怡儒最近天氣一直下雨，濕氣好重都快發霉了>"<身體覺得超疲倦沉重怎麼辦？愛吃又鹹又辣重口味的你，是否感到臉部浮腫、小腿腫脹，甚至全身發胖？張醫師與您分享~
2015/04/30     8290 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
咳嗽有痰怎麼辦？從根本教你治咳
文：林安復醫師|圖：黃語涵我們每個人的一生，經歷過無數次的咳嗽，感冒了會咳嗽，油湮多，空氣不好時會咳嗽，咳嗽是怎麼一回事？咳嗽是我們平常呼氣時，橫膈膜及胸部加以用力，同時聲帶閉鎖，而快速的吐出空氣。因
2015/06/08     6650 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
冷凍水餃怎麼挑？餃皮和內餡品質是重點
市面上販售的冷凍水餃百百種，大家一般除了價錢以外還會注意什麼細節呢？消費者負擔的價格裡到底包含了哪些因素呢？從最基本的口味─「高麗菜豬肉」來看，水餃可分為豬肉、高麗菜、麵皮三部分。原則上，食材要新鮮且
2015/04/20     2550 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
少碰為妙！八種損害腦力的食物
大腦，這個我們人體的運作中樞，對於我們的生活有極為關鍵的影響。而如何透過生活習慣、飲食作息來「保養」腦的健康，更是營養學上的重要課題。從小到大，我們一定知道「吃魚變聰明」…等一些對於腦力
2015/04/20     13204 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
愛吃鹹，從嬰兒就開始了！ 吃的習慣長大不容易改變
太早給寶寶吃澱粉食物可能會讓他們變成偏好鹹食。給寶寶吃薯條、一片麵包或是一把穀片可能讓他們這輩子註定愛吃鹹，而相關的健康風險也隨之而來。一項新的研究證實，餵給不滿六個月大的寶寶澱粉食物會讓他們在學齡前
2015/04/21     6241 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
讓小孩做短時間的高強度運動，有效減緩過動及注意力缺失的困擾
不知道各位有沒有看過《派特的幸福劇本》這電影，男主角派特因為躁鬱症飽受精神折磨，同樣的醫院病友也因為注意力缺失症候群(ADD)而有過動無法克制自己的傾向。這篇研究用科學的角度告訴你為什麼透過運動，可以
2015/04/20     1939 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
孕婦紓壓的好方法：音樂能減少懷孕期間的壓力
文：Sidney|圖：黃怡儒古典樂、大自然的聲音、搖籃曲能減少懷孕的壓力、焦慮以及憂鬱的情形。忘了酸梅還有冰淇淋吧！什麼是孕婦真正需要的呢？答案是「布拉姆斯(JohannesBrahms,1833-1
2015/03/25     2391 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
想要你的嬰孩沒有過敏體質嗎？試試這個方法吧！
研究發現，藉由唾液將父母口中的細菌帶給嬰孩，可幫助訓練嬰孩免疫系統忽略過敏原。瑞典的一項新研究顯示父母若想要保護他們的嬰孩免於過敏，可以嘗試以下一個簡單的方法可幫助孩童適當接觸這個世界的廣泛微生物。父
2015/04/02     1921 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
小孩咳嗽咳不停？ 增強抵抗力 不再庫庫嗽
本篇文章跟美女兒科醫師兼知名作家亮亮合作，由愛健康作圖，亮亮醫師撰寫文章喔咳嗽、流鼻水、喉嚨痛……等等，是小朋友呼吸系統中，最常見的症狀與疾病。小寶貝咳不止息，常常成為父母
2015/04/14     12297 看全文 〉
  • iHealth　專欄作家
寶寶安「心」，從減輕懷孕的壓力開始
許多新發佈的證據顯示，母親在懷孕前和懷孕期間所承受的壓力，可能會提高小孩罹患先天性心臟缺陷的風險。MarchofDimes的副總裁兼醫療總監EdwardMcCabe博士指出，現在有些研究證明兩者是有關
2015/04/01     2937 看全文 〉