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產後100天是關鍵!重塑骨盆、根除產後痛一次到位!
產後痛究竟是什麼生下孩子已經3周了。每天都覺得肩膀跟身體十分沉重。膝蓋跟胳膊痠痛、手腳痠麻、骨盆跟腰僵硬又疲累。沒有力氣、事事感到煩躁，只想一直躺著。除此之外，我一直很難擠出奶，為了孩子無論如何都要餵
2017/04/10     102068 看全文 〉
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病後咳不停？4招推拿法幫助兒童止咳
孩子患喉嚨發炎等病後咳嗽怎麼辦？孩子患喉嚨發炎等病後咳嗽的症狀因喉嚨發炎、扁桃腺紅腫疼痛、急性喉炎、鼻涕倒流等原因，喉嚨黏膜受刺激，也會造成孩子咳嗽。所以咳嗽不一定是肺的病證，也有可能是其他病證引起的
2017/02/03     70949 看全文 〉
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別以為長大了就會長高，小心錯過黃金長高期！
別以為長大了就會長高，小心錯過黃金長高期！別以為時候到了，孩子會自然長高　　「盲目地認為只要時候到了，孩子的身高當然就會長高。」這樣的想法是所有父母都會有的錯覺之一。若疏忽此事，只是默默地等待孩子長大
2017/02/03     17136 看全文 〉
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5種戶外親子活動，只花15分鐘讓孩子更快樂
有時候，我們很難找到時間從事休閒活動；有時候，我認為一個人或只有大人會比較舒服，但我的經驗告訴我，事情不是如此。長期來看，帶著孩子一起上路讓我的旅程更深刻、更豐富、更完整、更滿足，孩子讓我的大自然探索
2016/11/18     3553 看全文 〉
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先生一開口，我就不耐煩！主播傳授：妳得先跟他「同一國」
想展開良性溝通，先營造和對方「同一國」的氛圍。一旦將注意力集中在對方說的話上，肯定會表現在視線、表情或微微點頭等小地方，對方也一定能心領神會。
2016/11/18     3046 看全文 〉
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夫妻總為「錢」吵架，為何先生不懂買個禮物討太太歡心？
金錢性格就像是你的眼睛顏色和雙腳的尺寸一樣，已成為你本身所不可分割的一部分。因此，你有多少機會讓雙腳的尺寸大上兩號，就有多少可能性改變自己的金錢性格。

2016/11/18     1423 看全文 〉
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小腹凸肚有救了！喬好這個「姿勢」，連橘皮、垂屁股都掰掰
不光是肚子，屁股和大腿也會鬆弛、下垂，出現橘皮組織腰椎過度前彎的姿勢還會讓屁股鬆弛、下垂。別以為老是腰椎過度前彎的話，屁股就會自然而然地往後翹，其實這種姿勢會讓身體前側的肌肉和身體後側的肌肉失去平衡，
2016/11/17     27399 看全文 〉
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只用1/4杯的油，在家也能做出美味健康的「酥脆炸雞」！
事後的整理也很輕鬆！用少少的油炸出「酥脆炸雞」現炸的「炸雞」特別美味。可是若想在家自己動手做，不但油的用量大，後續的收拾整理也很費工，是一道難度頗高的料理。不過，現在介紹的炸雞只要用1/4杯的油即可完
2016/10/26     2822 看全文 〉
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只要1個平底鍋+3步驟，10分鐘就做出小人最愛吃的茄汁義大利麵
不用煮鍋，不用濾勺─義大利麵的省工新革命。說起義大利麵的烹調程序，首先要燒一鍋開水將麵條煮熟，之後再與醬汁和配料一起拌炒……，這是大家一直以來的認知。不過，現在有更輕鬆省事的作法！使用的工具就是一只平
2016/10/26     8530 看全文 〉