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助眠
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米米絲
總人氣 28,038
【好物分享】SMOL莫斯-舒壓助眠複方膠囊+澄淨亮妍複方膠囊
今天要來分享一個超讚的好物!就是我前陣子在妮萃美官網下單的SMOL莫斯的舒壓助眠複方膠囊and澄淨亮妍複方膠囊到貨啦~ 這個組合就像是為我量身訂做的一樣,因為我總是容易壓力大又睡不好,而且最近也想要把...
2023/08/31
1650
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Vic mom
總人氣 112,209
凱哥
6歲4個月
元寶
2歲10個月
不平衡歸零,讓生活重新出發|零咖啡因十六茶
前言|國士無雙,茶非茶 小時候看過一部卡通叫做《中華一番!》,其中有一集非常有趣,是小當家參加特級廚師考試,主題為「國士無雙、麵非麵」,看似為麵,而本質不是麵,口感與調整比例更優於麵。而「十六茶零咖啡...
2020/11/11
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好食課營養師團隊
專欄作家
【2022】睡好覺也能燃脂與養顏,營養師整理助眠保健成份!
為什麼少吃還不能瘦身成功?睡覺也和瘦身有關嗎?要吃哪些營養素和保健品才能好好幫助睡眠?營養師整理大家在意的議題,讓大家好好了解為什麼睡好覺才能燃脂,有些人也想要藉由睡眠好好養顏,那要吃什麼保健品才能幫...
2023/03/07
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愛寶
總人氣 8,372
寶寶助眠好物~~嬰兒包巾比一比
我的兩個孩子都不是晚上好眠的類型(都是來整媽媽的...)所以對於能幫助寶寶好睡得東西我特別在意,其中又以包巾是我覺得最必備的助眠法寶!!雖然百歲醫生建議趴睡,但晚上沒辦法時常檢查寶寶的情況,趴睡還是讓
2014/12/22
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小豬仔
總人氣 672,840
小豬仔
4歲
【tsaio上山採藥】植眠對策|草本活飲 幫您輕鬆引領入睡
媽咪是否也因為失眠的問題困擾已久呢??記得生產後,為了照顧新生兒時期的小豬仔作息開始不正常,睡眠時常顛三倒四回歸職場後生活壓力大、神經緊繃難以放鬆?晚上除了難以入睡之外,還變得超淺眠一點動靜或聲響...
2023/03/09
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Heho健康
專欄作家
孩子愛哭鬧、不睡覺?2穴道安神又助眠!
帶孩子時父母們最怕的可能就是哭鬧不停、怎麼都哄不睡的孩子,不僅孩子累父母更是疲憊。以下教父母們按摩孩子的兩個穴道,有助於穩定孩子心神、幫助入眠,但要注意不要按摩過久或...
2020/12/07
5667
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大芯媽咪
總人氣 511,955
大芯
3歲11個月
好入眠的好朋友|睡前的好夥伴|【Muigic沐居】SB1歐歐
跟著我們一起來歐歐睏喔~~~? 歐歐睏在這裡:https://bit.ly/3BBGrqW✨ 小沐良品官網、蝦皮旗艦店、momo等各大通路均販售搜尋? 沐居 SB1安撫喇叭 歐歐睏白噪音...
2022/10/05
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食力
專欄作家
【食力】失眠不用再數羊!中醫師推7類食物、5種飲品助好眠
撰文=陳勇利根據台灣睡眠醫學學會2019年調查,平均每10人就有1人飽受失眠之苦。其中女性是男性的2倍以上。助眠方法百百種、有藥物、有幫助入睡飲品、也有歐洲人常用薰衣草與洋甘菊來做成給旅館客人的睡眠茶...
2022/10/07
1899
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wasidubao
總人氣 158,312
小嘟
4歲2個月
阿噗
2歲4個月
【用品分享】Muigic沐居SB1歐歐睏白噪音藍
生完大寶後,真的覺得新生兒很容易受驚嚇一點小聲音就嚇到手腳用力張開,然後把自己驚醒剛剛努力哄睡的一切又付諸流水... 當時我為了讓房間裡維持聲音,還天天開著除濕機(濕度維持在60%左右)希望透過機器運...
2022/09/27
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小小漾
總人氣 1,142,927
轉文-盜汗、失眠、睡不好?4種助眠食譜幫你改善更年期失眠!
進入更年期除了壓力大、身體開始熱潮紅、盜汗情況越來越明顯,不單會影響睡眠質素,嚴重時時還會失眠。想改善睡眠質素睡得安寧,可以多吃助眠食物,這邊介紹4種做法非常簡單的助眠食譜,一起來靠食療來緩解更年期失...
2021/02/18
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蔓媽咪與他的小跟班們~
總人氣 228,645
均均
6歲10個月
二寶
4歲2個月
顧眠Gütnap–擁抱毯/療癒毯感受更好的睡眠經驗與安全感
本文同步發表於:https://sailmyheart.pixnet.net/blog/post/230046550-g%C3%BCtnap也歡迎來我們的部落格逛逛唷~~「擁抱毯」、「重量毯」…嗯?這...
2021/01/11
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Albee8866
總人氣 7,357
分享一下大家有什麼助眠方法?!
最近去了新公司上班薪水比上一間多但壓力卻是倍增每次夜裡都努力地放空 整理思緒卻總是會想到待辦事項知道是自己要調適@@所以一直很努力入睡是過了睡前喝熱牛奶 運動一下效果都還蠻有限的想跟大家分享!!!最近...
2021/09/18
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磨娘三寶の虧雞everyday
駐站部落客
一姊❤
6歲10個月
3M防蟎可調式記憶枕。側仰舒眠型/工學助眠型。一夜好眠到天明
想要神清氣爽地迎接早晨,就要有良好的睡眠品質,幫助身體器官好好休息,經過一夜才能恢復正常活動機能所以好的睡眠品質對於每個人而言,是一件非常重要的事我因為都是半夜工作,導致有段時間睡眠品質不佳,每每躺在...
2020/04/09
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松鼠芸
總人氣 328,793
王韋傑
13歲8個月
王心妤
11歲1個月
讓我一夜好眠開啟專屬自己的享睡人生~~
有沒有跟我一樣三個孩子的媽,生活忙碌到睡不好覺呢?每次忙完孩子到媽媽的自由時間……往往都是熬夜了長期累積下來……我變得很難以入睡有時候明明睡意濃厚……偏偏我睡不著或是睡了但是有種越睡越累的疲勞感突然覺...
2021/12/01
3604
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Lucy Chen
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Felicia
9歲6個月
Lucian
5歲11個月
【生活】芝初SesaOle SP2好眠芝援。天然芝麻素
現代人生活壓力大,像是我身為職業婦女,白天在公司上班,晚上又要忙碌小孩的事情,且隨著年齡愈長,即便身體再累但躺在床上腦中還是想著一堆小孩瑣事、工作上的事情,無法讓自己順利快速入睡。為了讓自己晚上好睡,...
2022/03/03
2576
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Simon
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定樺
12歲6個月
辰樺
10歲8個月
打造一個睡眠環境 |【OMIX】DREAM-S白噪音助眠藍牙
先來說說白噪音是什麼... 它像是一種規律的反覆聲音! 例如下雨聲 / 溪流聲等等....那為什麼聲音反而稱為助眠呢!? 首先我覺得還是要因人因環境而異.... 試想一個睡眠的場景....在一個極...
2020/10/19
3402
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幸福彤話
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君君
11歲9個月
辰辰
11歲9個月
芝初SP2好眠芝援/專業微米細緻技術/強化睡眠好品質
芝初SesaOle評價/芝初SP2好眠芝援有效嗎?天然芝麻素/高含量/負擔低/不用擔心夜尿關鍵平衡金三角/幫助入睡好喝又順口的SP2好眠芝援就在這!隨著年齡的增長,生活瑣事、工作壓力變大後開始覺得晚上...
2022/02/08
2640
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Two寶媽咪的華麗旋轉
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律律
7歲5個月
嵐嵐
5歲2個月
【翰方御品】小纖女的洛神美妍茶&助眠日日好眠養生茶推薦!
【翰方御品】是由曾柏翰醫師帶領專業的中醫團隊所研發,注重調整體質以維持健康,量身打造,適合五種體質的美妍茶。我們這次,飲用火形以及土形的洛神美妍茶 和 日日好眠養生茶,可以促進新陳代謝,還有一直困擾我...
2022/04/20
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早安健康
專欄作家
眼睛痠麻脹痛當心黃斑部病變!1招拯救視力又好眠
王小妹今年18歲,高中在學生,早晨起床發現左眼視力模糊,視野正中央影像扭曲。由於課業繁忙,拖了2天才告訴父母,來到醫院檢查左眼視力由原來的 1.0 急速惡化成0.3,眼底檢查發現視網膜正中央有黃斑部出
2016/07/28
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Two寶媽咪的華麗旋轉
總人氣 1,894,339
律律
7歲5個月
嵐嵐
5歲2個月
【哈佛醫研】舒得眠|睡美人必備,舒眠保健食品推薦!
【哈佛醫研】舒得眠 擁有專業醫師推薦保健品,添加了專利乳酸菌萃取物(含GAGB20%)幫助放鬆,是能提升睡眠品質膠囊。更是靈芝多醣體保健推薦,最優質讓我可以安心食用的調整安眠體質保健食品。?睡眠品質...
2022/01/11
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